孩子肚子不好，總是沒有胃口吃東西，家長該怎麼辦？

家長要多注意，多給孩子吃一些容易消化的食物，比如蘿蔔湯、山藥粥等。 我平時給孩子吃的零食少一些，吃多了零食自然不喜歡吃。 定時進食，避免挑食。

兒童食慾不振，不愛吃東西，可能有生理和病理原因。 1、生理：父母餵食頻繁，孩子不知道自己的食量，吃多了可能沒有食慾，不想吃下一頓飯。

2、病理：胃腸道感染、肝膽疾病、急性呼吸道感染等，可引起胃腸功能下降，導致兒童不愛吃，對原發性疾病的控制將得到改善。

家長應為孩子購買一些胃消化藥片，或給孩子服用中藥進行調理。

如果孩子胃口不好，就應該做一些孩子喜歡吃的食物，這樣，孩子的胃口才能逐漸變好，最重要的是孩子的胃口會慢慢改變。

其實可以給寶寶一些食物來增加食慾，也可以改進食材的食譜，換成其他口味的飯菜，也可以讓飯菜看起來更好看，更漂亮，在家庭中營造出更快樂的飲食氛圍，主要是調整食慾。

你可以給孩子一些清淡的胃食，如白粥和南瓜粥，多喝一些孩子的胃和食慾。

很多寶寶會食慾不好，可能是消化不良、積聚和脹氣造成的，這讓父母非常著急。 如果你的孩子總是食慾不好，就不能讓寶寶獲得足夠的營養，從而影響他的身體發育。 那麼，如何調節寶寶食慾不好呢？

當寶寶食慾不好時，父母可以給他按摩。 按摩需要在寶寶進食後半小時至1小時進行。 父母在手上塗抹一些嬰兒油，順時針方向按摩孩子的腹部。

這可以幫助你的孩子的腸道蠕動，並有消化作用。

如果寶寶食慾不好，應該給孩子一些易消化的食物，比如粥，可以在粥裡加點山藥，可以起到健脾強胃的作用。 避免食用可能引發氣體的食物，如豆類、紅薯和洋蔥。 並且讓寶寶少吃多吃，不要一次吃太多，這樣褲子盲孩子可以多做活動。

當嬰兒缺鐵和缺鋅時，他們也會食慾不振。 這時，不要盲目給孩子補，以免給寶寶帶來傷害，你應該去醫院檢查，然後根據檢查結果，給孩子補充鐵和鋅。 通常，合理補充鐵和鋅後，可以使寶寶的食慾增加。

現在是狗日，溫度越來越高，不僅大人不喜歡吃東西，孩子更是如此。 對於孩子不愛吃的問題，家長們真的很擔心，生怕孩子的營養跟不上。 有時溫和的勸說或暴力壓制是沒有幫助的，所以你不妨使用一些孩子感興趣的方法，比如接下來要討論的方法。

如果我的孩子不喜歡吃東西，我該怎麼辦？

1.拒絕過度補貼。

為了讓孩子的營養跟上，很多家長都盡量讓孩子每天多吃點營養。 但炎熱的夏天油膩的食物很容易讓孩子食慾不振，達到相反的效果。 這時可以搭配一些清爽的蔬菜，比如苦瓜、黃瓜等，對於清爽和煞解油膩非常有效。

對於處於發育期的孩子來說，最重要的是要有肉類和蔬菜的均衡營養。

2.肉類烹飪。

孩子不喜歡吃油膩的食物，所以可以選擇比較清淡的烹飪方法做肉，比如蒸煮湯。 肉類含有豐富的蛋白質，是人體發育階段不可缺少的。 然而，兒童的消化系統尚未完全發育，可能難以消化這些肉類。

這個時候，不妨搭配一些開胃的酸性果蔬食材，比如菠蘿、檸檬等，既開胃又營養。

3.水果和蔬菜沙拉。

有時候簡單可口的蔬菜水果沙拉可以解決孩子不喜歡吃的問題，新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，有利於孩子的生長發育，將蔬菜水果切成小方塊和酸奶混合在一起，清涼可口， 色彩鮮豔，孩子們往往很“買”。

4.主食多樣化。

很多孩子不喜歡吃主食，這也是乙個大問題。 因此，父母在為孩子準備主食時可以盡可能多樣化。 很多孩子只看到一道菜或白公尺飯，往往會覺得菜太少，不喜歡吃。

除了種類繁多的蔬菜外，您還可以按照寶寶喜歡的方式製作食物。 現在的食物模具很多，家長不妨從寶寶喜歡的模型入手，然後按照自己的喜好做飯菜，讓孩子多吃點。

5.有選擇地提供零食。

雖然不建議孩子多吃零食，但是在炎熱的夏天，如果孩子真的沒有胃口吃太多，就選擇一些相對健康的零食來補充孩子所需的能量。 例如，除了三餐外，孩子還可以適量吃一些堅果和牛奶來補充營養。 其次，你也可以適量食用一些全麥麵包。

小貼士：對於不喜歡吃東西的孩子，如果有時你越強迫他，他就會越心理。 又到了夏天，大人有時不想吃東西，更不用說孩子了。

這時，就要採取正確的措施，比如從上述方法開始，可能會產生意想不到的效果。

孩子年紀小，吃飯只會選擇適合自己口味的食物來吃，會有挑食的人，可以給孩子吃一頓飯，多準備一些方面的食物，水果可以在飯前少吃一點，以增加食慾，讓孩子有更多的選擇來吃飯。

我覺得可能是胃腸道問題，應該去看醫生，也有可能是天氣太熱，尤其是夏天，或者是吃的壞習慣。

這個時候，你可以買一些胃藥給孩子吃，或者帶孩子去看醫生，這樣孩子的口味可以稍微改變一下，你也應該做一些孩子喜歡吃的食物。

吃完飯後，給孩子一點胃消化片，每頓飯做不同的食材，吸引孩子吃。

養成良好的飲食習慣，按時進食，控制零食的量，如果孩子進食時吃得不好，餓了就不要給零食，吃幾次後，孩子自然會養成習慣; 讓孩子自己咀嚼食物，吃飯時不要喝太多水; 增加孩子日常活動量，增加消費量，孩子自然會吃得更甜; 經常做一些顏色鮮豔、形狀精美的食物，以增加孩子的進食熱情。