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匿名使用者2024-02-12這一般都是吃紅棗，畢竟補血是紅棗很好，很有效。
需要多吃點。
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匿名使用者2024-02-11如果是長跑補氧補血，最好多吃紅棗，再多吃補血的東西！
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匿名使用者2024-02-10長跑，吃什麼增加氧氣和血液我覺得你可以吃一些紅棗，你可以吃一些黑芝麻，喝一些。 紫紫公尺，可以起到補血的作用，而且都含有大量的花青素，對補血有好處。
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匿名使用者2024-02-09長跑補氧補血，可以吃東娥阿膠、鹿茸、紅棗、羊血、鴨血等食物，還可以吃營養品。
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匿名使用者2024-02-08如果你是長跑，想增加氧氣和補充血液，你可以吃一些補血顆粒！ 或者浸泡枸杞和紅棗。
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匿名使用者2024-02-07長跑養血，如果想吃驢膠，是最補血的，或者吃枸杞也很好。
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匿名使用者2024-02-06這些紅棗或者一些相應的東西來補氣和補血，或者吃點餓橋或者吃點紅豆和紅公尺飯之類的。
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匿名使用者2024-02-05我不認為你吃什麼很重要，但蛋白質的攝入量很重要，還有一些碳水化合物。
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匿名使用者2024-02-04開頂長跑吃什麼，可以吃一些紅棗、枸杞、黃芪等。
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匿名使用者2024-02-03怎麼不寫吃什麼，這個藥是根據你的個人喜好和你喜歡吃的東西，按照慣例，最好吃一點紅棗包雞。
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匿名使用者2024-02-02想要補氣補血，可以吃一些專門用來補氣血的藥材。 例如，一些阿膠等。
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匿名使用者2024-02-01有些含鐵量較多的東西，我覺得一般可以買一些營養補充，比如含鐵的鈣片。
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匿名使用者2024-01-31動物肝臟、蔬菜、血容量，即血紅蛋白水平，也可做常規血......
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匿名使用者2024-01-30如果你堅持長跑，會議也會增強你的體力和體格。
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匿名使用者2024-01-29當然，長跑可以補充血液和氧氣，這種方法是一種極好的鍛鍊方式。
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匿名使用者2024-01-28只要合適，營養成分的收入就好了，這件事也沒有什麼必然。
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匿名使用者2024-01-27長跑吃什麼增加氧氣和血液可以吃一些鴨血、豬肝等。
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匿名使用者2024-01-26長跑用的氧合補血應該是紅景天吧？
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