如何調解月經週期紊亂和痛經

月經週期的紊亂不是一件小事，所以不要低估它。

姐姐以前來潮，每次都越來越嚴重，也沒怎麼注意，差不多一年了，她才覺得疼得幾乎無法忍受，就去醫院看病了。 結果月經失調導致很多不規則的生理分娩，新陳代謝也很差，身體容易感冒，反正會造成一系列不好的問題。 醫生說還好沒有間隔太久，如果持續兩三年會影響懷孕，我檢查的時候真的很震驚，然後醫生給她開了中藥，就是要煮的那種，我每兩天喝一次藥， 而且花了將近3個月的時間來調整，真的很糾結。

如果乙個女人在這方面有問題，最好及時檢查，如果不是大問題最好檢查一下，如果還有別的事情，及時檢查就好了，這樣才不遲。 真的，身體不能馬虎，我們去醫院看看吧。

月經週期定時調整一下就好了，以後就正常了，這樣生理不規律遲早要看出來，早去總比晚去好，對吧。

如果是月經期間低血糖或長期營養不良所致，最好的辦法是每天休養，按時吃飯，按時睡覺，適當運動。 最快的方法是去醫院服用一些營養液和一些止痛藥。

是不是太過分了。 或者太瘦了。

平時要多加小心，不是所有東西都能吃，也不要熬夜。

如果你有痛經，你最好選擇中藥調理，既可以治標又能治根。 附加。 溫暖。 宮殿。 面霜，然後進行一些日常調理。 有幾種型別的水果可以吃：

1.香蕉。 香蕉富含維生素B6，具有神經穩定作用。

做法：將香蕉倒入牛奶中，不僅吃起來甜，還能穩定女性經期的躁動不安，減輕腹痛。

2.蘋果。 蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止由雌激素紊亂引起的月經出血過多或月經來潮。

做法：將蘋果去皮（400克），用刀切成月牙形。 然後將其放入鍋中，倒入紅酒並蓋上蘋果，用中火燉15分鐘，關火，將蘋果浸泡在紅酒中兩個小時即可食用。

3.櫻桃。 櫻桃不僅可以美化肌膚，還可以有效**緩解痛經。

做法：1.櫻桃適量、水毛白木耳一朵、桂花二勺、冰糖適量、水三碗。

2.取出白木耳，洗淨後撕開。

3、鍋中加水，加入櫻桃、白木耳、冰糖大火煮沸，加入桂花小火燉，等白木耳熟了再食用。

4.紅棗。 紅棗 紅棗甘甜溫熱，回脾胃經絡，有補血養氣、補血鎮靜神經的作用，對經氣、血無力有明顯作用。

做法：將紅棗與打碎的煮熟的雞蛋一起煮至兩碗水變成一碗水，將雞蛋去皮，吃雞蛋，喝紅棗湯。