更年期焦慮,晚上失眠怎麼辦?

發布 健康 2024-07-07
4個回答
  1. 匿名使用者2024-02-12

    睡前一小時開始,不要看手機,看電視(找無聊的),用小麥、小公尺和金合歡花煮粥,睡前吃2茶匙加一粒大棗膠囊,洗個熱水澡泡腳。 我認為它有效。

  2. 匿名使用者2024-02-11

    太煩人了,我不知道什麼時候會好起來。

  3. 匿名使用者2024-02-10

    沒那麼簡單,我半年每個月都住院,病情反覆無常,早上感覺還好,下午某個時候,我好不舒服,快要死了,也許晚上好一些,有時候連續幾天不舒服,感覺自己要掛了, 完全莫名其妙的出乎意料,有時候真的像是裝病一樣!

  4. 匿名使用者2024-02-09

    每天服用安眠藥入睡

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