你如何讓艱苦的工作變得輕鬆？ 30

享受結果，習慣這個過程。

如果你覺得在你所做的每一件事上都做到最好，就是你自己價值的體現。

然後，你要麼被自己的這種行為所累。 如果你太執著，那將不是最好的。 因為你在交易，你是在用你的努力，在努力工作後獲得優異的結果。

您可能在此過程中付出了太多努力，以至於您將無法欣賞結果的全部味道。 你被疲憊的自己壓著，一切都是最好的，它變成了對自己的一種枷鎖，不再是一種信念，而是一種枷鎖。 原因是你沒有完全習慣這個過程。

如果，你覺得你應該這樣做，你想把桎梏變成一種動力，那麼你只能選擇習慣這個過程，以優異的效果撫慰你疲憊的身心。 只有習慣了，才能充分享受整個過程，包括結果。

當然，放棄很容易，因為結果不會出來。 所以，在這個艱苦的過程中，你能享受到另一種成就（激勵自己，知道自己能比別人得到更多，這是另一種果實）還是別人的鼓勵（一些對你很重要的人，或者乙個地方，乙個可以完全隔絕過程中各種接觸的地方）。

想想現在的辛苦是為了什麼，期待乙個好的結果，在苦難中尋找快樂。 一切都很好。

不要想太多，想幹什麼就做什麼，只要你願意！

偶爾不開心是正常的，調整一下自己，你很快就會好起來的！

玩得愉快！ 心情愉快。

身體健康！ 多運動！ 多做一些有趣且無害的事情！ 參加更多活動！ 大功告成。

你應該快樂和放鬆！ o(∩_o...

不要擔心人生的命運 每個人都會有這樣或那樣的生活煩惱 找乙個愛你的知己來面對自己的起起落落， 你要記住，你吃虧，被騙，哪怕是平凡的跌倒，也是你生命中最寶貴的經歷 你要做的，就是接受這一切 愉快的接受， 慷慨的寬容和博愛甚至是最痛苦的事情。就像聽故事一樣，不要太當真。 每個人的機會、境遇、整體受歡迎程度都不一樣，最主要的是歷史環境和社會制度不同。

用樂觀的心態看待身邊的一切，嘲笑你的人，不愛你的人，你可以主動表現出你的友善，以寬容和慷慨的心原諒那些人，喜歡新恨舊的朋友，你可以好好珍惜他們，對他們好，他們自然會很珍惜你。 你不需要成為別人生活中的人物，你可以在無聊和沮喪的時候找好朋友聊天交流，你不喜歡別人嘲笑你，你可以視而不見，你不需要報復，報復只會帶來更多的傷害！ 希望你有好心情去做自己的事情，不要在乎別人的眼光，不要在乎別人的嘲笑，做你自己就好！

其實沒有必要裝瘋傻地逃避現實，逃避只會讓你更加寂寞寂寞。 所以，這不是一輩子嗎？ 如果是這樣的話，我們為什麼選擇不快樂或有負擔呢？

是嗎？ 因為人不是只為自己而活。 每個人都有一系列的群組，如親戚、朋友等。

人們必須考慮到周圍人的想法。 每個人都有責任！ 活著不僅僅是活著，如何活著，什麼樣的生活方式？

物質需求一旦得到滿足，精神需求就能得到滿足嗎？ 所以人們有一定的壓力。 外界的雙重壓力，它自己的身體。

這就是人們感到疲倦的原因！ 其實人不一定要那麼累，就看你如何看待自己的生活了？ 其實，生活中有很多樂趣，但你疲憊的身體卻不想去感受它。

有更多的興趣和好奇心去發現生活的點點滴滴！ 真正享受生活，你會發現生活是美好的。 人們不會那麼累。

世上沒有那麼多事情因為意外而不可避免，計畫在人，成功在天，事是人為的！ 說到點子上。 你應該更加努力地面對生活。

即使是暴風雨也是你生活中必不可少的一部分！ 願你每一天都閃耀！ 快樂健康的:)

人活著就是為了經歷喜怒哀樂、生老病死，才能明白人活著是為了什麼？ 為了實現自己的理想、追求、目標、慾望和價值觀。 生活很累，很辛苦，因為社會很不公平，生活很無助，傷心難過地哭，找點事做，不無聊 因為，生活就是這樣 沒有人的人生是一帆風順的，只要你努力，就很了不起！

對任何事情都要樂觀，保持一顆正常的心。 只要你記住：不要放棄這一秒，下一秒就會有奇蹟發生 人生難免跌倒等待，你要勇敢抬頭，太陽永遠是風雨之後！

我會給你建議，你能看到嗎？ 1.

換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，只看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人撞了，別人跟你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.如果你認為自己會心情不好，那你就不用想了，如果你還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.

選擇空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取站立、坐著或躺著都感到舒適的姿勢。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，以均勻而緩慢的速度進行，運動不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆即可。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，看看它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都快樂地活著，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 .

過不輕鬆的生活要看自己的心態，以樂觀的心態面對樂觀的生活，不要太執著於工作的壓力，不管壓力有多大，下班後，和朋友吃點東西，聊聊輕鬆的話題，或者去按摩桑拿什麼的。