最近臉上的痘痘越來越多，是飲食不當造成的嗎？ 什麼不能吃？

確實是飲食不當造成的，最好不要吃辛辣的食物，不要喝酒，也不要吃一些高脂肪的食物，否則會導致更嚴重的問題。

比如辣椒、青椒、奶茶、紫薯和牛奶，這些最好不要吃，尤其是辣椒。

我覺得有很多食物是不能吃的，比如辣條、火鍋、魚蝦、川菜、重慶菜、榴蓮、荔枝等等。

不喝酒，不抽菸，不能吃辛辣食物，不能吃燒烤食物，不能吃高脂肪食物，這些食物對身體和身體都是有害的。

炸串、燒烤、火鍋、辣條、速食麵，這些食物都不能吃，否則會被打碎。

經常熬夜、飲食不規律的人，一定是長痘痘的，**油脂分泌比較旺盛，油脂會有痘痘，晚上清潔不到位，沒有卸妝產品，也會有痘痘。

是的，你的臉會很油膩。

如果時間不長，記得告訴我。

是有關係的，因為吃得有點油膩，會導致臉上的痘痘變輕一些，狀態應該會好一些。

當然也沒關係，如果飲食太油膩，會引起痘痘，經常吃辛辣食物也會引起痘痘，所以一定要注意飲食問題。

這與飲食有關，如果你平時吃辛辣的飲食，很有可能會有痘痘，但是臉部周圍痘痘的原因很多，可以專門去醫院看看。

在飲食方面，要注意，不要吃甜食，不要吃太油膩的食物，不要熬夜，晚睡，不要吃一些辛辣和冷的食物，這樣才會適當放慢速度。

一定不要吃辛辣的食物，不要吃油膩的食物，不要吃魚，不要吃海鮮，可以多吃蔬菜，多吃清熱放火的食物。

<> “總是有痤瘡，不要吃這些食物。

糖果： 1巧克力; 2.冰淇淋; 3.糖; 4.奶茶; 枯萎 5喝; 6.牛奶; 7.酸奶; 8.蛋糕; 9.乳酪。

高熱量：1炸薯條; 2.漢堡; 3.炸雞; 4.餅乾; 5.盆; 6.薯片; 7.比薩餅; 8.雞公尺花; 手稿失敗 9義大利麵食。

高鹽：1醃菜; 2.醃肉; 3.鹵素製品; 4.鹹鴨蛋; 5.豆瓣醬; 6.雞精; 7.李子; 8.發酵豆腐; 9.醬油乳酪。

頭髮和過敏：1牛肉; 2.羊肉; 3.海鮮; 4.花生醬; 5.芒果; 6.桃; 7.黃豆; 8.腰果; 9.蘑菇。

富含維生素A和維生素B的食物：1胡蘿蔔; 2.西蘭花; 3.肝; 4.菠菜; 5.生菜; 6.大白菜; 7.橘子; 8.橙; 9.香蕉。

新鮮水果和蔬菜： 1芹菜; 2.苦瓜; 3.棕白色; 4.蘋果; 5.葡萄; 6.菠蘿; 7.黃瓜; 8.士多啤梨; 9.番茄。

穀物： 1黃豆; 2.紅豆; 3.綠豆; 4.小公尺; 5.糯公尺; 6.豆腐; 7.黑麥; 8.小公尺; 9.公尺。

Key Kai 高纖：1全麥; 2.糙公尺; 3.黑公尺; 4.燕麥; 5.蕎麥; 6.魔芋; 7.玉公尺; 8.紅薯; 9.大麥。