10個月大的寶寶的睡眠模式是什麼？

常規是經常睡覺，這個年齡段的嬰兒需要把大部分時間花在睡覺上。

十個月大的寶寶每天的睡眠時間約為15至16小時，其中，從寶寶入睡到深度睡眠再到淺睡，所需的時間是45分鐘，即乙個45分鐘的週期，當寶寶睡三個小時左右時，它會醒來喝牛奶或小便。

這麼大的孩子一天需要13-15個小時左右的睡眠，淺睡眠也屬於睡眠時間，當然每個孩子都會有明顯的個體差異，所以沒有嚴格的定義多少才算正常，最需要注意的是監測孩子的生長發育，正常的話一般是指睡眠時間足夠。

這個時候，寶寶一般可以睡13-15個小時，一般晚上睡乙個小時，白天睡兩三次，一般2-3個小時，但每個寶寶的工作和休息可能不同，有些寶寶可能會睡得少，甚至超過10個小時就足夠了。

乙個月大的寶寶有足夠的睡眠時間，這對身體的健康發育非常重要，所以家長會特別注意寶寶每天的睡眠時間是否充足。 根據寶寶的年齡，他或她每天的睡眠總量會略有不同。 那麼，10個月大的寶寶睡多少才合適呢？

充足的睡眠時間可以確保寶寶健康、正常的發育和成長。 出生後，隨著年齡的增長，嬰兒的總睡眠時間會逐漸減少。 從最初的每天22小時左右的睡眠時間，會逐漸減少到每天12到14個小時，這也是乙個10個月大的寶寶基本需要的總睡眠時間。

隨著寶寶的長大，他每天的睡眠時間會逐漸縮短到10到12小時。

乙個 10 個月大的嬰兒白天會小睡 2 或 3 次，每次大約有 2 小時。 但切記不要讓寶寶在這個階段有太多的白天睡眠時間，這樣會影響正常的夜間睡眠，容易出現睡眠倒置的情況。

白天，你應該帶寶寶多運動一些，可以到外面曬曬太陽，這樣不僅能更好的幫助體內鈣元素的吸收，還可以增加寶寶的食慾，吃得更好，還可以更好的保證晚上的總睡眠時間，有利於晚上睡眠質量的改善， 這對寶寶的健康發育非常有益。