一歲以下的嬰兒需要多少睡眠？ 什麼可以幫助寶寶入睡？

需要 10 小時，新生嬰兒需要 12 小時，如果嬰兒精神良好，則需要 9 小時。 如果你想讓寶寶睡個好覺，你可以在晚上給寶寶多做脊椎行走，這是一種可以幫助他進入深度睡眠的按摩手法。

一歲以下的寶寶要睡至少11個小時，在平時生活中保持昏暗的環境，調整孩子的睡眠狀態，最好設定孩子睡覺的時間，這樣更有利於寶寶的睡眠，也可以在寶寶旁邊放一件媽媽的衣服， 這將有助於寶寶感到安心。

一歲的寶寶每天需要睡14個小時左右，因為寶寶需要足夠的睡眠才能擁有好的身體才能長高。

每天睡 15 小時才能達到標準。 因為一歲以下的嬰兒主要依靠睡眠來成長發育。 所以睡覺是很重要的。

每天睡12個16小時，晚上睡10個12小時，早下午睡1個2小時，這樣孩子才能得到充分的休息，有利於孩子的成長。

一歲半的寶寶除了要注意飲食外，還要注意寶寶的睡眠時間。 有的家長擔心寶寶睡得不夠，一覺就是一整天，寶寶晚上都不想睡。 其實睡眠時間過長也會對寶寶的身體產生不好的影響，降低寶寶的樂趣，那麼，一歲半的睡眠時間是多少呢？

首先，在正常情況下，乙個一歲半的寶寶的正常睡眠時間大約是每天12-13個小時，當然，這也因人而異。 對於一歲半的寶寶來說，最好在白天安排2個小時的睡眠，但通常父母會讓寶寶一走就睡。

七八個小時，其實這是不合理的，更容易導致寶寶極度疲憊，晚上可能睡不著覺。

其次，一歲半的寶寶可以5個小時不睡覺，所以父母應該逐漸過渡到100個問題中只有1個睡眠，並讓孩子養成有規律的作息時間。 不要一直改變你的日程安排，因為這很容易導致寶寶的睡眠障礙。

也有少教專家強調，日程安排上要留出時間進行戶外活動，帶寶寶到戶外走走，曬曬太陽，既能緩解寶寶的情緒，又能促進寶寶的骨骼發育，夏天大部分時間都是在戶外度過的。