為什麼有些人吃了水果後怕冷？

有些人認為水果是冷的，吃多了就怕冷。 其實，冷水果沒有問題。 在糖分方面，有高糖水果和低糖水果。

高糖水果提供的能量多一點，低糖水果提供的能量少一點。 雖然低糖水果的能量少一點，但它們也不冷。 含糖量少的水果也會產生卡路里，不能說是冷的。

在冬天，你可以將水果浸泡在溫水中，使水果在食用前與體溫大致相同的溫度。 或者，從冰箱裡拿出水果，先放進去，讓水果加熱; 因為要消化低溫的水果，需要消耗更多的能量。 但不要煮水果，只要加熱它。

果實可以按季節劃分，大多數果樹一年只結果一次。 雖然各種水果的含糖量在季節不同，但冷熱沒有區別，只要成熟了，想吃多少就吃多少，就會產生熱量。

怕冷的原因有很多。 運動量減少是原因之一，適度運動可以改善血液迴圈。 還有乙個原因是新陳代謝緩慢，產生的卡路里較少。

有的人冬天手腳冰涼，因為血液迴圈問題; 有了良好的血液迴圈，糖分可以迅速到達細胞，燃燒並產生熱量，所以你不怕冷。 血液迴圈不好，微迴圈有問題，細胞不能產生足夠的熱量，怕冷。 就像糖尿病患者一樣，如果攝入足夠的碳水化合物，只有一部分可以進入細胞燃燒，產生的熱量自然會減少。

吃水果的人怕冷嗎？ 不。 血管功能差的人怕冷。

那些吃肉、高蛋白、高脂肪的飲食會使血管變窄和硬化，導致血液迴圈不良，這是寒冷不耐受的原因。 怕冷的原因有很多，但絕對沒有吃水果這回事。

有人說水果是冷的，吃多了會怕冷; 這是無稽之談。 水果是提供熱量最快的食物，沒有人因為吃水果而出現血管問題，只有因為吃肉而出現血管問題。 沒有人因為吃水果而出現微迴圈問題，只有人因為吃肉而出現微迴圈問題。

沒有人因為吃香蕉而腦梗塞，只有吃肉會腦梗塞。

常見的原因是感冒因素引起的，如果脾胃虛弱，就會有一點感冒表現。

在冬季，很多人不願意吃冷水果，吃了冷水果後會感到非常不舒服，可能會引起腹瀉。 因此，很多人會在冬天煮水果吃，比如煮熟的蘋果和梨，這樣就可以吃到熱騰騰的水果。 其實水果也可以煮熟吃，煮熟後也有營養，只是會流失一些營養，但流失的不多，不會影響人體的吸收。

冬天水果可以煮熟吃，因為水果比較冷，如果吃冷的水果，也會讓身體的溫度下降，讓我們的胃很不舒服，但也可能會引起腹瀉或腹瀉。 而且很多人在冬天特別怕冷，如果吃了冷水果，你會覺得自己的身體很冷，會讓你的身體很不舒服，這個時候我們不能吃冷水果，可以吃煮熟的水果，比如蘋果梨和香蕉可以一起煮，這樣就可以吃到水果大雜燴， 而且還能吸收足夠的營養。雖然在水果高溫的作用下可能會發生營養物質的流失，但營養物質的損失不是很大，因此不影響人體的吸收，水果可以煮熟食用。

如果不喜歡吃冷水果，可以把水果煮熟吃，也可以把水果煮成小方塊，把水果放在蛋撻裡，然後烤著吃。 除了水果餡餅，還有很多人特別喜歡吃水果披薩，比如榴蓮披薩或者香蕉披薩，這兩種水果煮熟後吃起來特別好吃。 所以如果你不想在冬天吃冷水果，你可以把水果煮熟吃，這樣不影響營養的吸收，你可以多吃一點，這樣就可以補充失去的營養，也讓你的身體吸收足夠的營養。

水果煮熟食用時沒有營養，水果中的許多成分加熱後會發生變化，營養成分會流失，因此水果應新鮮食用。

水果煮熟後也很有營養，但會流失一些營養，所以最好直接吃水果。

沒有營養。 冬天一定要吃一些潤肺止咳的水果，可以吃柚子或者梨。