他三餐只吃金屬不吃公尺飯，10年吃一架飛機，結果是什麼

現在他的身體還是很健康的，身體健康也沒有因為吃金屬而受到影響，但是大家一定不能向他學習。

結果，他的身體很健康，比正常的普通人更健康，按理說他只吃金屬是一種不符合常態的奇怪現象。 沒有人知道這是怎麼回事。

結果他的身體受不了了，這給他的身體造成了太大的負擔，而且已經有問題了，畢竟他身體的一些系統已經紊亂了，希望他能認清這個現象。

是的。 我用的和你一樣的方法，因為我不喜歡吃魚，所以我是瘦肉。 建議你還是吃早餐，豆漿，煮雞蛋。

如果你不能吃晚飯，你就不會吃它。 我沒有吃晚飯。 而且沒有動靜。

如果你堅持這種飲食效果，但要注意：

1.首先，吃飯時要注意順序。

1.低脂肪。

2.魚含有高蛋白，不會增加脂肪，蔬菜富含維生素。

注意：我建議最好不要像這樣吃三餐，否則不會持續很長時間。 建議早餐可以喝豆漿，吃煮雞蛋，午餐在魚菜中加入適量的公尺飯（女公尺4兩，男士5兩公尺），晚餐最好堅持吃素炒蔬菜或低糖水果。

呵呵，我們吃早飯吧，早餐是最重要的一餐

吃公尺飯不會發胖，因為它含有較少的澱粉 從長遠來看，你可能會有身體營養不均衡 建議你每餐都吃，但你可以吃70%或80%的飽腹感

可以買點荷葉粉試試，不貴

公尺飯和麵食的性質是一樣的，都是碳水化合物，你應該多運動，以確保你消耗的卡路里少於消耗的卡路里。

如果你不能瘦下來，公尺飯也含有澱粉，也可以變成脂肪。 重要的是你吃了多少，以及你鍛鍊了多少。

是的，這要看你是不是有太多的其他熱量，如果每頓飯的膳食熱量不合理，你就會發胖，而且你忍不住吃主食，只要主食是給身體服用碳水化合物的，如果你在長滲透期不服用碳水化合物， 你只能在短期內減肥，在很長一段時間內，如果你恢復節食，你可以用粗糧代替公尺飯和白面，這些粗糧熱量低，有助於胃部勃起，更好地幫助你**。

你好！ 這會模仿脂肪！ 麵條也是碳水化合物含量很高，而且很高，令人嘔吐！ 一般要多吃蔬菜，少吃油膩細糧、甜食等，尤其要控制每餐的量，建議吃飽六七。 拿一把尺子。

如有疑問，請詢問。

你可以減肥，短期內體重會減輕，但絕大多數減掉的不是你身上的脂肪，而是你的肌肉組織，心臟、肝臟、脾臟、肺、腎臟等組織，然後是水。

但是過了一段時間，你很可能會少吃也輸不掉，身體會適應你每天的卡路里，為了維持身體的日常生活活動，你只能讓身體少工作，少消耗，然後你的體重就不會有太大變化，而當你開始熬夜一天，開始正常進食時， 你的體重將再次達到**。所以，還是要用健康的方式！

長時間不吃飯對身體影響很大，過度節食會導致神經性厭食症，雖然體重減輕，但影響比**更難治療，可以說是損失大於損失。

因此，不建議只吃雞蛋，應營養搭配，科學**。

一日三餐只吃雞蛋會導致營養不良。 一日三餐不要只吃雞蛋。 不建議這樣吃，如果吃多了會導致膽固醇公升高，一般一天乙個雞蛋就夠了。

人體進行重要活動所需的最基本物質是葡萄糖。 葡萄糖是通過攝入富含澱粉的食物（如公尺飯、麵條等）獲得的，僅吃雞蛋不足以提供身體所需的能量。 它也不能提供豐富的營養。

我希望這對您有所幫助：

黃瓜蛋。 吃乙個星期。

有可能減掉5-7公斤。

雞蛋吃煮熟的雞蛋。

黃瓜是生吃的。 蘋果三天法。

最好使用夏季蘋果或選擇酸甜的蘋果。

它不應該太甜。 三天只吃蘋果。

可以是瘦的 - 公斤。

蘋果和牛奶法。

吃兩天，第一天只吃蘋果。

第二天喝牛奶[脫脂]

你可以在兩天內減掉一公斤。

蜂蜜三天法。

三天只喝蜂蜜。

沒有飲用水可以稀薄 - 公斤。

紅豆法。 紅豆煮成粥喝。

吃乙個星期可以減掉 - 公斤。

黑公尺**。 它的製作方式與紅豆方法相同。

乙個週期的十天可以是瘦的 - 公斤。

煮熟的芹菜。 將芹菜在水中煮沸後。

與醋混合即可食用。

你可以在一周內減掉 - 磅。

只吃芹菜。 海帶**方法。

與醋混合即可食用。 便秘是可以承認的。

在一周內減掉--磅。

中午不要吃東西。

當時已經過了中午12點。

他就不吃東西了。

每天一磅。 葡萄**法。

一周只吃葡萄。

可以很薄 - 磅。

11 第十二天**律法。

每天只吃水果和蔬菜[卡路里少於1000卡路里]

僅限天和酸奶或脫脂牛奶]。

最後一天，將兩者混合在一起，每天無限量食用12%的體重減輕.12黑咖啡**方法.

一周只喝黑咖啡可以減掉--13磅，選擇一周中一天不吃東西乙個月可以減掉--磅。

13.另外，經典的**膠囊，我感覺很好，至少沒有***。 效果也很好。 你可以在網際網絡上看到它，你可以試一試。

成功指日可待，繼續前進！

雞蛋可以吃。 首先，雞蛋中的熱量較低，在**期間食用雞蛋不會導致人體熱量明顯增加，從而導致人體肥胖。 其次，雞蛋中的脂肪較少，第一期吃雞蛋不會導致人體脂肪明顯增加，導致人體體重增加。

同樣，雞蛋還含有大量的微量元素和必需氨基酸。

啊，如果想要**，建議一日三餐不要吃，只吃雞蛋，只吃雞蛋，只是為了補充蛋白質嗯，營養豐富，但受不了其他營養，建議你三餐嗯，就是好，清淡，少油，早上好好吃， 中午吃飽，晚上少吃，並增加適當的運動。

我認為有乙個好方法很好，只要它在標準重量上下。

1.適量飲水，加強新陳代謝。

2.適量運動，游泳很好。

3.飯後30分鐘坐下或睡覺。

**專家建議，1.合理控制飲食，有效調節**情緒，保持“快樂**”心態;

2、堅持每天跑步1小時，不要給自己定太高的目標，太高的目標會帶來太大的壓力;

3、睡前仰臥起坐，不要勉強，循序漸進;

4、少吃零食，多喝水。

**這應該是可能的，但它有負面影響

"一開始肯定沒問題，但說到停滯不前，可能是很多人堅持不下去的原因。 任 Han 脫脂 這篇文章分享了很多關於停滯期的方法，大家可以去看看。 "

不，**是少吃多運動，少吃不是告訴你少吃，而是少吃高熱量的食物，比如油和糖，在日常飲食中多新增蔬菜和全穀物。

雞蛋是高熱量、高膽固醇的食物，如果只吃雞蛋，一是營養不均衡，那麼就會增加你血液中的膽固醇，不利於你的健康。

不吃公尺飯，吃義大利面。

吃全穀物是可以的。

總之，不吃食物是不可能的。

不，蔬菜只提供維生素的作用，偶爾也會提供澱粉，但大公尺中的蛋白質是人體必需的，長期不吃很容易得胃潰瘍。

是的，但會嚴重營養不良，人體必須有均衡的飲食，真正的**人一定要吃得好，吃得更多。 少吃高熱量食物。 單靠吃蔬菜和公尺飯，身體吸收營養是不夠的。

一日三餐只吃蔬菜和一些白公尺飯可以嗎？ 這是不行的，白公尺飯多吃糖會長胖，嗯，多吃蔬菜沒問題，多加1個水果。 嗯，主食應該盡量少吃**。

**你不能不吃肉，控制你吃的食物量，同時補充體內的蛋白質，加強運動。

**公尺飯、粥等主食不吃好嗎？ 營養師會告訴你，不。 為什麼？ 一探究竟！

第三，不吃公尺飯可以是暫時的，但不是長久之計。 節食最好的效果只是暫時減輕一些體重，但也會降低身體的新陳代謝率。 新陳代謝率較低的人更容易發胖，這是乙個惡性迴圈。

為了獲得真正有效和健康的**，最好在定期鍛鍊的同時進行合理的飲食。

另外，如果你不吃主食，你的胃會特別餓，你的飢餓感會增加，你的飽腹感會降低，這會在無形中使人吃更多的肉和魚來填飽肚子，50克脂肪導致體重增加的效果大於100克主食。 這也達不到目的。 同時，需要強調的是，脂肪是導致肥胖的更可怕的因素，長期高比例的脂肪比糖更容易患心血管疾病。

因此，從營養的角度來看，為了達到****的目的，不宜避免吃主食。