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匿名使用者2024-02-12做夢是人體正常且必不可少的生理心理現象。 乙個人入睡後，一小部分腦細胞仍然活躍，這是夢的基礎。 人們為什麼會做夢，如果不做夢，他們會如何反應？
正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之一。
科學家們已經做了一些實驗來阻止人類的夢想。 也就是說，當睡眠者出現在做夢的腦電波中時，他會立即被喚醒，不讓夢繼續，如此反覆，並且發現剝奪了夢境會導致人體出現一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫和人體的電反應能力有增加的趨勢， 而自主神經系統功能已經減弱，還會引起人們一系列不良的心理反應，如焦慮、緊張、易怒、幻知、記憶障礙、定向障礙等。 顯然，正常的夢境活動是保證身體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人類心靈世界平衡的一種方式。
由於右腦半球活動在夢中佔主導地位，而左腦半球在覺醒後佔主導地位，因此在身體24小時晝夜活動中，覺醒和做夢交替進行，從而可以達到神經調控和心理活動的動態平衡。 因此，夢是協調人類心理世界平衡的一種方式，尤其是對於人們的注意力、情緒和認知活動。
無夢睡眠不僅質量差，而且是腦損傷或疾病的徵兆。
最近的研究也證實了這樣一種觀點，即夢是大腦調節中樞平衡身體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維所必需的。 如果大腦的調控中樞受損，無法形成夢境，或者只有一些不完整的夢境碎片，如果長時間沒有無夢睡眠，就值得人們警惕。 當然，長期的噩夢往往是虛弱或某些疾病的徵兆。
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匿名使用者2024-02-11我也有這種感覺，我比根本不睡覺還要累，可能是我心裡有太多東西，有時候真的想吃安眠藥入睡，好不舒服。
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匿名使用者2024-02-10......和我前段時間一樣過段時間就好了。
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匿名使用者2024-02-09你的壓力有多大，是時候休息一下了。
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匿名使用者2024-02-08你總是想著什麼嗎？
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匿名使用者2024-02-07晚上做夢很正常，但一直做夢也很正常，而且早起很累，影響了正常的生活，而我這個也要注意，我也是，也許和我平時的生活狀態有關，我每天晚上都會做夢，經常夢見跑步或者考試， 可能是因為最近的壓力，多想想，注意休息，晚上睡前喝一袋牛奶會更好。
你應該是濕漉漉的腦袋睡覺，晚上感冒會引起頭微微一痛，我不是醫生，只能說說我自己的本地方法，晚上睡覺時喝一杯紅糖薑水，晚上把被子蓋緊，過了一夜就把寒氣逼出來。 ps：紅糖薑水製作方法（由我母親傳下來）切一塊生薑，大約是茶杯的五分之一（可適量加減）然後放入兩三勺紅糖，然後用熱水沖泡，趁熱喝，然後睡到天亮， 沒事，注意出汗的時候出汗可能會不舒服，但不要掀開被子，這只會讓你的病情變得更糟，祝你有美好的一天**。
俗話說，夢想是發自內心的，也許你想得太多了，平時工作太累太匆忙，夢想沒有任何意義，只能解釋乙個人的精神狀態。 做夢或不做夢意味著這一天過得很順利; 另一方面，噩夢預示著這一天不好、不快樂，或者非常煩躁、痛苦等等。
在睡眠期間，有助於調節胃腸道功能的某種蛋白質最為活躍。 但是，如果睡眠不足，就會危及這種物質的產生，這將大大增加胃炎、胃和十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發生率。 <> >>>More