產後坐月子適合多少天？ 新媽媽坐月子有哪些注意事項？

一般認為坐30天坐月子就夠了，但子宮要到產後六周才能恢復，所以最好坐坐42天，這樣也可以讓媽媽的身體恢復得更快。

坐月子需要注意：

1.不要暴露在風中

生完孩子後，媽媽的身體很虛弱，所以一定不能受到風的影響，出院回家後一定要把自己包好。 不能受風也是有原因的，因為產後媽媽容易盜汗，如果這個時候暴露在風中，就會生病。 虛弱的時候不容易生病，媽媽的身體已經處於恢復期，生病的時候身體可能會比較虛弱。

2.不要哭

生完孩子後，身體的荷爾蒙就會失衡，如果一直哭，很可能會引起產後抑鬱症。

因此，生完孩子後，可以請孩子的父親或家裡的老人幫忙服用，這樣不僅可以反覆更好地恢復身體，還可以讓自己的心情好轉。

坐月子期間，一定要時刻注意自己的心情，不要去想那些讓你不開心的事情。

3.可以洗頭洗澡

無論是正常分娩的孕婦，還是剖腹產的孕婦，都可以在坐月子期間洗頭洗澡。

最好在產後一周洗頭洗澡，第一周是身體的恢復期，所以要注意。 但是在洗頭洗澡的時候，一定要保證周圍的溫度，不要太冷，洗完澡後一定要立即穿好衣服保暖。

很多老年人認為坐月子不能洗頭，不能洗澡，坐月子出來也做不到。 這其實是不科學的，如果媽媽在坐月子裡30天不洗澡，身體也會不潔，容易滋生病毒和細菌。

四、飲食合理

家裡的老人講究坐月子不吃鹽，但現在不注意這一點，所以在坐月子的時候也可以適當地在菜品裡加鹽。 鹽的量應確保母親能感覺到菜餚的味道，但不要太鹹。

您可以製作一些喜歡的食物，例如排骨、魚和雞蛋。 這些食物可以幫助媽媽們更好地恢復，所以在坐月子期間一定要好好對待自己。

40天。 一定要保暖，避免吹冷風，不要吃生冷的食物，一定要注意休息，不要長時間玩手機，也不要讓自己想太多。

<>“不管坐多少天月子，吃得好、睡得好，都叫坐月子。”

至於26天、42天或56天的區別！

那就跟我來看吧。

本文重點介紹： 天枝子、42天和52天有什麼區別？

2.注意坐在家裡好好度過乙個月的要點！

根據我的經驗，建議正常分娩為 42 天，剖腹產為 56 天。 如果身體素質不是很好，建議媽媽增加坐的天數，不建議坐30天，這對後期媽媽的身體恢復是相當大的影響。

最後，提醒所有新媽媽，分娩期間對產婦的照顧應該比嬰兒更重要。 在坐月子期間康復之前，先照顧好自己，以便將來更好地照顧孩子。 這是家人應該知道的更多的事情。

一般來說，生完孩子後，母親身體的器官和功能需要恢復到懷孕前的狀態，而在我國，這種恢復過程就是“坐月子”，傳統的坐月子是30天，但是有很多地方流行42天，那麼坐月子多少天就好了呢？

從醫學上看，產後有乙個“產褥期”，即母親的身體恢復期，產褥期為42天，休養42天後，子宮、身體各系統和心理方面的母親可以逐漸恢復到懷孕前的狀態。 因此，從這個角度來看，在很多地方，坐月子需要42天。

不過，在大部分地方，傳統的坐月子是30天，如果是足月分娩，一切順利，分娩等沒有併發症，30天的休養期基本可以恢復。 但是，如果剖腹產或分娩時出現併發症，並且母親極度虛弱，她也可以坐42天。 其實，“坐月子”也是一種傳統，不管是30天還是42天，最重要的是母親身體的恢復。

哪怕是坐月子30天，但母親的身體恢復得不是很好，還是要繼續休息，直到身體恢復。 但生孩子畢竟是一件讓人筋疲力盡的事情，即使你覺得自己的身體已經恢復得差不多了，可以休息十多天，才能恢復得更好。

您好，很高興為您服務，坐月子一般做42天比較合適，因為從胎盤分娩到母親的全身器官，除了母乳餵養外，恢復正常非懷孕狀態所需的時間是產褥期，通常為42天。 此外，產褥期是女性生理心理生活發生巨大變化的時期之一，部分患者可能患有產褥期疾病。 子宮在產後 10 天內進入骨盆，產後 42 天後恢復到非妊娠狀態。

坐月子是孕婦的一種習慣，因為孕婦在分娩時失血過多，消耗了大量的體力，所以產後不能立即恢復工作，需要坐一段時間才能恢復正常生活，坐月子的目的是為了避免感染， 通過休養生息，恢復身體素質和健康。

從醫學上講，正常的產後恢復時間為 42 天。 但是，目前的月子中心根據母親的情況分別提供 28 天、42 天和 56 天。

具體來說，從醫學角度來看，產後 6 周，即 42 天，是恢復到懷孕前狀態的完整週期。 但就實際恢復而言，28天也是可以的。

比如媽媽28天睡個好覺，沒有精神壓力，寶寶沒有問題，媽媽身心恢復良好，也學會了如何照顧寶寶的基本方法，其實就足夠了。

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一般產後坐月子42天，剖宮產也是如此 剖宮產的坐月子與普通坐月子相似，但剖宮產比普通坐月子複雜。 坐月子要注意的問題很多，不能吃辛辣的食物，一定要保持心情舒適，多吃容易消化吸收的食物，不要把門窗開得太開，防止對流。

我認為，如果你剖腹產，你至少需要做42天; 我認為，在坐月子期間，首先要注意自己的飲食習慣，多吃清淡的食物，在日常生活中也要注意保暖。

需要30天的時間，因為生孩子的時候身體很虛弱，容易陷入病根，這是一輩子的事情，所以一定要好好修煉。

產後媽媽的整個生殖系統需要42天左右才能恢復到非妊娠狀態，因此產後坐月子一般在42天左右。

剖宮產需要根據具體情況進行，時間需要相對延長。 產褥期，要有合理的飲食，保持身體清潔衛生，注意休息，盡快做適當的活動，可以做產後有氧運動，有利於體力的恢復。

避免或減少靜脈血栓形成的發生可以恢復盆底肌肉和腹部肌肉的張力，但活動量應循序漸進，不要太累。 42天內應禁止和洗澡。

坐月子持續多少天？ 明星意識專案

雖然說坐月子乙個月，但身體恢復很慢，好像需要四十五天，但盡量不要幹活，以後慢慢做，不要幹，擦桌子，不要乾重活。