坐月子多長時間，坐月子多少天

坐月子會持續多久？

經過十月孕的辛苦勞作和分娩期間的九次死亡，對身體的傷害非常大，而且傷害也很大，所以生完孩子後就需要好好照顧，這段時間就叫坐月子了。 坐月子的禁忌很多，而且也很困難，那麼坐月子需要多長時間呢？

一般來說，坐月子大約需要乙個月的時間，但這個時候，其實媽媽的身體還沒有完全恢復，從科學上講，通常需要六周，也就是42天，這個時候就要恢復了，身體也不再像以前那麼虛弱了，媽媽在這個時候開始做一些活動是沒有問題的。

坐月子期間，因為身體還很虛弱，一定不能感冒，不能吹風，不能吃冷辣的食物，這樣會給身體留下病根，所以坐月子期間要注意保暖，生孩子會傷到你的活力，要給孩子餵食， 所以你應該吃一些容易消化和有營養的食物，如牛奶、雞蛋、雞湯、水果、蔬菜、牛肉等高蛋白食物。

坐月子期間，也要注意衛生、空氣流通等，有的人不洗頭、不刷牙、不開窗，不利於媽媽身體的恢復，媽媽可以洗頭、刷牙、開窗讓屋內空氣流通， 只是不要面對風口，在坐月子期間身體還很虛弱，一定不能進行婚姻生活，應該保持快樂的心情，讓身體恢復得更快。

西方國家沒有坐月子這回事，但對於中國女性來說，坐月子是一件非常重要的事情。 關於坐月子的理論也很多，對女性朋友來說最重要的是坐月子的時間。 那麼你應該坐月子多少天呢？

傳統的坐月子一般約為 30 至 42 天。 這個時間只是乙個大概的範圍，並不是每個人都要坐這麼多天。 有些媽媽體質好，身體恢復很快，可能需要30天才能結束坐月子。

如果母親的身體狀況不是很好，可能需要更長的時間，大約42天才能結束坐月子。

即使你坐了月子，你的母親也不應該隨便吃東西。 還是要多注意保暖和飲食。 要看是哪個季節禁閉的，如果是夏天，建議不要穿得太涼。

夏天還是需要穿長袖褲的，但是如果覺得太熱，可以選擇棉褲。 盡量選擇更薄的，這樣就不會太熱。

為了身體健康，就算坐月子出來了，媽媽們還是要多加注意保暖。 這個時候，身體還是有點虛弱的，所以多一點溫暖，對子宮和身體的恢復都有好處。 媽媽應該多喝糖水，以促進體內惡露的排出。

你好！ 一般是42天，產後42天，需要去正規醫院檢查一下恢復情況，注意休息，保持心情舒適。

傳統上，坐月子是需要的，坐月子一般是指分娩後乙個月。 在坐月子期間，根據傳統，您不准外出，甚至不准洗澡或洗頭。 這些禁閉規則有一定的道理，但大多數是由於過去惡劣的生活條件造成的。

如果出門太早或洗澡或洗頭太早，很容易引起媽媽感冒和感冒。

坐月子需要幾天時間。

坐月子最好多少天？ 傳統認為乙個月，即 30 天。

事實上，確切的坐月子時間應該長達 42 天。 因為非孕期間母親的子宮體回縮需要6周才能恢復到接近子宮的大小，產後腹壁張力的恢復也需要6-8周，所以建議母親坐月子要做6周， 也就是說，42 天。

為什麼媽媽要坐月子？ “坐月子”是中國由來已久的習俗，傳統觀念是孕婦從寶寶出生到滿月不能外出從事任何活動，必須待在家裡坐月子。 但是現代人的營養和醫療技術都比以前好了，這種禁閉還有必要嗎？

其實，從現代醫學的角度來看，坐月子也很重要。

1.在分娩過程中，母親不僅需要握住野味，這會消耗大量的體力，還會造成一些傷害。 如：

胎盤剝離時留在子宮壁上的傷口。 會有**撕裂傷。 或剖腹產，需要休養，讓母親恢復體力，讓傷口癒合。

在坐月子期間，母親可以得到足夠的休息。 2.在10月懷孕期間，胎兒的成長和隨之而來的子宮增大會對許多器官產生長期影響。

3.對於生下第乙個孩子的媽媽來說，坐月子期可以看作是心理調整的緩衝期，讓媽媽慢慢適應和習慣媽媽的角色。 坐月子的天數應該具體到42天 傳統上，人們將分娩後的乙個月稱為“坐月子”，但實際上，經過乙個月的調整，身體的許多器官還沒有完全恢復。

例如，子宮體需要 6 周才能回縮到接近未懷孕子宮的大小，胎盤附著處的子宮內膜完全再生和修復需要 6 周。 產後腹壁張力也需要 6 到 8 周才能恢復。 如果新媽媽在此期間做繁重的工作，她很容易患上子宮脫垂等疾病。

因此，坐月子不是通常所說的 30 天，而是 42 天。 慶祝坐月子的目的是在這段時間做適度的運動和休養，適當的膳食補充劑和飲食療法可以恢復產前的子宮大小，調理後氣血也可以恢復，甚至比以前更好，不好的體質會在這段時間慢慢培養出來。

坐月子一般需要30天左右，但產褥期一般是指產後42天左右，因為產後女性的子宮恢復活力大約需要六周時間。

坐月子可以追溯到西漢的《禮內規》，稱為“月內規”，已有2000多年的歷史，是分娩後的必備禮儀行為。 從社會學和醫學的角度來看，“坐月子”是幫助媽媽們順利度過人生生理和心理轉變的關鍵時期。

坐月子，山西的傳統民俗習俗是：三天內不准下床，乙個月內不准出門，不准上街，只准在室內吃飯和住。

此外，坐月子期間可以洗頭，需要用40攝氏度的溫水盡快吹乾，否則容易感冒。 在現代環境條件下，只要洗頭，洗完澡後立即吹乾，或者注意保暖，適度的清潔對父母和孩子都有好處。

坐月子的環境應注意以下幾點

1、室內溫度基於“孫清寒無憂，熱中不出汗”的原則。 也就是說，冬季溫度為18 25濕度30%50%，夏季溫度為23 28濕度40% 60%。

2、孕婦不宜住在漏水、漏水、潮濕的臥室裡，因為媽媽的體質和橘子手病抗病能力低，客廳需要保持溫暖舒適，否則容易生病。

3、臥室的通風應根據氣候和母親的體質來確定，母親房間的照明應適度，隨時調整。