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對於喜歡茄子的人來說,茄子怎麼煮是很不錯的。 當然,茄子的吃法確實有很多種,長茄子營養豐富,口感柔軟糯糯,即使是老人和小孩也適合。 茄子營養豐富,富含蛋白質、體內脂肪、蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等營養成分,常吃茄子長,能有效降低高血脂,預防直腸癌,還能清熱解毒瘀血,延緩衰老,對於極易出現痱子、瘡癤子的人特別適合。
好處很多,所以讓我們用長茄子做一道菜。
提前準備食物:圓茄子、鹽、木薯澱粉、細香蔥、薑片、蒜蓉醬、小公尺花椒、植物油、郫縣豆沙、冷水、淡醬油、黑醬油、素油、白砂糖、澱粉 具體做法:1
提前準備2個圓茄子,直接將長茄子的皮剝開,切成厚片,切成長條狀,再切成小稜柱形片,切好後放在盤子裡,少加一點鹽,攪拌均勻,再加入適量的木薯澱粉,在茄子上塗上一層木薯澱粉。 2.提前準備一些韭菜,切成蔥段,切一塊姜做薑泡,再將蒜醬和小公尺椒切好,放在盤子裡備用。
3.將長茄子放入鍋中,溫度為60%的溫度,煎炸時擀兩下以免燒焦,煎至兩面金黃色,再舀起控油補水。 4.
將底油留在鍋中,加入洋蔥、大蒜和小公尺花椒炒香,炒香再取一勺郫縣豆沙,炒成辣椒油再取一小半碗冷水,加入一勺淡醬油和少量黑醬油, 加入少許素油和白砂糖,水沸騰後倒入長茄子,將長茄子煮一分鐘,上下倒入一些澱粉,微微翻炒,然後就可以放在盤子裡了。5.長茄子雖然太油膩,但是塗了麵粉,所以油很少,而且香不膩,而且長茄子好吃,飯底下很舒服,喜歡的話可以儲存下來,做給家人品嚐。
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有一種新的吃法,桌上用筷子擋不住的食物是:酸辣蓮藕片、紅油肚絲、冷金針菇、辣香鍋、酸熱土豆絲、山藥木耳。
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一定是炒茄子、幹炒豆、牛肉湯、千層酥、五香蛋糕,還不錯。
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蛋泡 ; 辣花生餡綠球; 香辣花生餡月餅。
4 系列 Mirotic
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