吃什麼可以降低高尿酸，吃高尿酸可以降低什麼？

1.喝降尿酸茶。 降尿酸茶是一種保健茶，它含有較多的降尿酸成分，有助於機體快速排出體內的尿酸，能加速體內毒素的排出，抑制人體內酸性成分的產生，長期使用可有效降低尿酸含量。

2.多吃利尿食品。 尿液是人體排洩尿酸的重要通道，當體內尿酸過高時，可以多吃一些利尿類食物，如苦瓜、冬瓜、薏苡仁、蘿蔔等食物，不僅有利尿作用，還可以改善腎功能，減少水瀦留，迅速降低體內尿酸含量。

3.多吃鹼性食物。 大多數蔬菜和水果都是鹼性食物，也可以吃西紅柿，西紅柿也含有較多的鹼性物質，可以溶解尿酸的濃度，改善體內的酸鹼平衡，降低尿酸水平。

4.多吃豆類。 尿酸高的患者通常可以補充更多的蛋白質，比如豆類，其中含有很多可以降低尿酸的物質，可以在一定程度上降低尿酸水平，也可以喝一些牛奶，其中也含有特別優質的蛋白質。

其實在日常生活中，有很多食物可以降低尿酸，尤其是富含高蛋白的食物，是降低尿酸的最佳食物選擇。

一般來說，高尿酸患者可以適量食用一些降尿的食物，比如一些芹菜，它富含鉀，利尿作用強，能促進尿酸的排洩。

像水菠菜一樣，因為水菠菜是一種綠葉蔬菜，營養成分多種多樣，而且它含有豐富的粗纖維，這些粗纖維和半粗纖維，一半纖維素，具有通便解毒作用，食用後可以降低尿酸濃度，而水菠菜也適合一些肥胖患者食用。

例如，西紅柿是鹼性的，可以淨化血液，可以鹼化尿液，促進尿酸的排洩。 建議如果你是高尿酸患者，也要注意不要吃一些嘌呤含量高的食物，比如一些動物內臟、豆類、香菇等。

高尿酸和不痛風應該治療嗎？

很多人只有尿酸公升高而沒有關節不適，他不會太在意，他會覺得自己需要去**，其實高尿酸血症有以下幾點需要注意：

這是最新的指南和專家共識，並結合了一些建議：

如果男性尿酸大於 420 微摩爾/公升，女性大於 360 微摩爾/公升，則稱為高尿酸血症。

第。 1、無論男女，如果血尿酸濃度大於每公升540微摩爾，無論是否有關節不適的症狀，都必須開始服用降尿酸藥物**;

第。 2.即使沒有關節不適，但有高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖等合併症，只要尿酸值大於480，就需要藥物干預; 它的尿酸降降值是多少？ 小於360，只有低於360才稱為標準！

第。 三是高尿酸合併關節不適這些患者，只要尿酸值超過每公升420微摩爾，就需要給藥**; 而它的**目的是使尿酸小於300，。

第。 第四，沒有人建議他的尿酸降到每公升180微摩爾以下，尿酸的增加必須引起大家的注意！ 如果你的尿酸公升高，盡量去醫院檢查，並按照醫生的指示開始服用降尿酸藥物！！

高尿酸可以通過吃以下四種食物來降低，第一種食物富含膳食纖維，如竹筍、絲瓜絡和捲心菜; 第二類食物是補腎食品、核桃和山藥等。

最好吃西瓜、西紅柿、芹菜等尿酸含量高的蔬菜和水果。

1.西瓜：因為西瓜含有較多的水分，可以幫助尿酸高的患者促進排尿，有利於尿酸的排洩，此外，西瓜是一種鹼性水果，可以中和尿酸，降低患者體內尿酸的濃度。

2.西紅柿：西紅柿是鹼性蔬菜，可以幫助中和體內多餘的尿酸，預防高尿酸引起的疾病。

3.芹菜：尿酸高的患者可以多吃芹菜，因為芹菜中含有豐富的鉀離子，可以幫助利尿患者，使尿酸排出體外。

但每日攝入的有效劑量有限，一般不能達到降尿酸的效果。 如果想要達到明顯的效果，建議在醫生的指導下進行**。

降尿酸可分為飲食療法和藥物治療**。

1.飲食療法： 1、多吃蔬菜：可以降低尿酸的蔬菜很多，也很常見，比如茄子、黃瓜、番茄、玉公尺、海苔、胡蘿蔔、芹菜、茄子、冬瓜、土豆、大和、生菜、蔥、捲心菜、南瓜等。

2.多吃水果：例如，常見的水果包括蘋果、梨、葡萄、柑橘、獼猴桃、梨、櫻桃、橙子等。

3、多喝水：每天飲水量不低於2000ml，有利於尿酸排洩。

4.不宜吃太多的食物：很多食物都含有豐富的嘌呤，導致進食後尿酸公升高，如啤酒、海鮮、動物內臟、濃湯、火鍋湯等。

2. 藥物**：

降尿酸鹽藥物，如非布司他、苯溴馬隆、碳酸氫鈉等，也可使用，具體藥物在專科醫生的指導下使用。

我們經常聽說高血脂、高血壓、高血糖，但你聽說過高尿酸嗎？ 高尿酸的原因是什麼？ 高尿酸是一種常見的代謝紊亂疾病，長期高尿酸會給人們帶來極大的健康，而且容易引起一些併發疾病，所以一定不能忽視。

高尿酸在日常護理中非常重要，那麼可以吃什麼來降低高尿酸呢？ 讓我們來了解一下。

高尿酸的原因是什麼？

高尿酸的因素有很多，通常與以下因素有關：

1.攝入過多的高嘌呤食物。

要知道，大量攝入高嘌呤食物會產生大量的尿酸，如果尿酸排洩不及時，就會積聚在體內，導致尿酸公升高。

2.代謝異常。

正常人的代謝系統可以及時排出高嘌呤食物產生的尿酸，如果代謝異常，尿酸不能及時排出體外，也會引起高尿酸。

3.腎功能不全。

當腎臟受損時，尿酸可能無法及時排出體外，血液中的尿酸值會顯著增加。

4.其他原因。

長期使用某些藥物，如抗結核藥、利尿劑、阿司匹林等，也會引起尿酸公升高。 還有其他因素也會導致高尿酸，如肥胖、熬夜、高血脂等。

你可以吃什麼來降低高尿酸？

嚴重高尿酸患者需要必要的藥物**，當然飲食調節是必不可少的，所以你可以這樣做：

1.選擇蔬菜和水果。

蔬菜的品種很多，多吃某些蔬菜可以幫助降低尿酸，如茄子、粗橋白菜、黃瓜等。 另外，水果也要注意吃，大多數水果的嘌呤含量都相當低，是尿酸高患者的優質食品，水果中的鹼性成分相當不錯，對中和尿酸也有好處，建議吃梨、蘋果、葡萄、 等等，每天多吃。

2.油。

尿酸高的人在選擇食用油時最好選擇植物油，嘌呤含量低，更健康。 動物油對尿酸高的人不太友好，所以盡量少吃。

1.富含膳食纖維的食物。

正常情況下，人們多吃含有較多膳食纖維的食物，可以迅速將尿酸排出體外，使尿酸量減少到正常範圍。 例如，紅薯、絲瓜絡、捲心菜、竹筍等食物中膳食纖維含量高，可以加速體內毒素的代謝，抑制體內酸的產生，通過經常進食來減少尿酸。

2.滋養腎臟的食物。

體內的尿酸不能及時排出體外，這是由於腎功能不全或腎功能不全所致，這時可以多吃一些能滋養腎臟的食物，可以加速體內尿酸的代謝，迅速降低體內的尿酸含量。 山藥、西蘭花、葬禮、洋蔥等食材都是可以滋養腎臟的食物，不僅可以增強腎功能，還可以使尿酸盡快代謝出體。

3.利尿食品。

尿液是人體排洩尿酸的重要通道，通常尿酸高的人以後可以多吃一些利尿原料，尤其是苦瓜、白蘿蔔、冬瓜和大麥等原料，既能利尿又能增強腎功能，減少尿酸的非水停滯， 並使體內尿酸的量迅速下降。

吃什麼東西最好讓高尿酸快速下降。

目前降尿酸的藥物包括苯溴馬隆、別嘌呤醇和非布司他，其中非布司他是目前臨床上治療痛風的主流藥物。

1.苯溴馬隆。

它屬於尿酸的排洩，主要是通過阻止腎小管對尿酸的重吸收，增加尿酸的排洩，從而降低人體內血尿酸的水平。 不建議患有尿路結石的患者使用，因為它可能會加重尿路結石的病情。

2.別嘌呤醇。

它屬於抑制尿酸合成的藥物，通過抑制黃嘌呤氧化酶的活性來減少尿酸的產生，但它也具有一定的特點，如嚴重的皮疹、胃腸道反應、肝腎損害等。

3.非布司他。

它屬於黃嘌呤氧化酶抑制劑，通過選擇性抑制來減少尿酸的產生，與苯溴馬隆和別嘌呤醇相比，它更小，因此是痛風的常用藥物。 目前，我國非布司他品牌較多，其中非布司他是從日本進口的，日文翻譯名稱為“非布司他”，是從原研中進口的，除尿酸外還具有腎臟保護作用，可預防痛風發作或降低痛風發作率， 發熱採用20mg初始滴定劑量法，滿足國家痛風指南20mg用藥推薦。

1.水菠菜，由於含有豐富的粗纖維和各種營養物質，不僅具有降低尿酸濃度的能力，還具有通便解毒作用。

2.玉公尺鬚，我們只知道吃玉公尺是好的，因為它含有豐富的纖維素，但我們不知道玉公尺鬚是一種藥材，具有利尿、清熱、消腫的作用，將玉公尺鬚浸泡在水中可以增加尿量尿酸可以通過尿液排出體外。

3.芹菜，芹菜富含鉀。 具有很強的利尿作用。

4.西紅柿，西紅柿屬於鹼性食物，具有淨化血液和促進尿液排洩的能力。

5.蒲公英，蒲公英是一種非常常見的草本植物，有很多對身體有益的營養成分，具有很高的藥用價值，會降低尿酸，經常用蒲公英泡水可以預防痛風，清熱解毒，還可以起到美容的作用。

尿酸高的人應該多吃一些降低尿酸的食物，比如利尿食品、含水量高的食物、鹼性食物，以及一些礦物質含量高的食物，這樣可以起到降低尿酸的作用。 高尿酸會導致痛風等根本原因導致健康和疾病，因此我們必須注意高尿酸患者的飲食，不要吃高嘌呤食物。 陽性**，為避免痛風的發生，尿酸過高有害，應及時使用減少尿酸，尿酸。

高尿酸吃什麼食物好。

1.大麥。 大麥是一種低嘌呤、高纖維的食物，它不僅可以加速我們胃腸的消化，還可以起到利尿作用，所以大麥可以幫助我們更好、更順暢地將尿酸排出體內。

2.韃靼蕎麥茶。

苦蕎茶中有一種叫做蘆丁的物質，具有抗脂質過氧化、維持血管抵抗力、降低其通透性、降低脆性的作用。 因此，我們平時喝一些苦蕎茶，不僅可以降低血脂、降血糖和酸，還可以軟化血管。

3.檸檬。 檸檬被現代醫學認為是一種可以預防心血管疾病的藥用食品。 由於檸檬酸與人體內的鈣離子結合形成可溶性複合物，從而緩解鈣離子具有促進血液凝固的作用。 因此，高血壓和心肌梗塞患者經常喝檸檬水，這對改善症狀有很大的好處。

而檸檬不僅有降血壓、降血糖、解毒等功效，還可以幫助我們排出體內多餘的嘌呤和油脂。

4.白蘿蔔。

中醫理論也認為，白蘿蔔口感辛辣甜甜，性涼，能入肺胃經絡，是一種很好的食療，能**或助**多種疾病，《本草綱目》稱其為“蔬菜中最有益的”。 白蘿蔔中維生素較多，可以鹼化自己的尿液，加速體內多餘尿酸的排出，減少體內的尿酸，在一定程度上提高自身免疫力。