如何降低尿酸？ 如何降低高尿酸？

以下是降低尿酸的方法：

1、減少嘌呤類食物的攝入：如海鮮、水煮食品、動物內臟、瓜子、花生、啤酒等食物，嘌呤含量高，盡量少吃;

2.抑制體內尿酸的合成：如別嘌呤醇等藥物;

3.增加尿酸在體內排洩：如使用pervalizam等藥物;

4.其他輔助措施：如鹼化尿液、多喝白開水等，促進尿酸排洩。

由於高尿酸血症是腎臟和心血管疾病的重要危險因素，當發現尿酸公升高時，應高度重視並積極**。

首先，我們需要弄清楚他為什麼尿酸高，比如說他是否肥胖，或者是因為其他一些疾病，比如腎功能不全，或者其他一些腫瘤相關的疾病等等，或者遺傳的。

一般來說，第乙個措施，對於肥胖的人來說，一定要控制好自己的體重，因為體重越大，細胞代謝越多，產物越多，所以尿酸水平會更高，所以對於肥胖的人來說，最重要的是減輕體重; 其次，注意你的飲食，我們經常提到，一般來說，肉類比植物、蔬菜含有更多的嘌呤。 此外，動物內臟的含量比普通肉類多，還有海鮮，如海中的某些食物，如貝類，如魚類，含有較多的嘌呤鹼。

因此，我們強烈建議尿酸高的人千萬不要吃太多動物內臟，也不要在海鮮或魚食中加入貝類食物，因為這些食物的嘌呤含量非常高。

另外，我們不建議尿酸高的人喝這些肉湯等東西，比如雞湯、肉湯、嘌呤食物也很多，所以我們建議吃一些蔬菜和低糖水果，這樣更有利於降低尿酸。

另外就是要注意一定要多喝水，因為尿酸濃度越濃，越容易形成結石，尤其對腎臟有害，所以我們建議，如果沒有肝腎功能、心臟功能不全的人，應該保證每天至少喝2000毫公升水。 此外，我們必須建議高尿酸血症患者盡量不要飲酒，尤其是白酒、啤酒和公尺酒，這會導致痛風發作。

運動也是乙個非常重要的衡量標準，比如說，我們很多人都是肥胖，或者超重的人，患有糖尿病、高血壓的人，適當的運動會改善我們的血糖、血壓，同時也會給尿酸帶來一些好處。

正常情況下，人體每天產生的尿酸量與排洩的尿酸量之間存在動態平衡。 當尿酸產生過多或排洩較少時，可發生高尿酸血症。 從定量指標來看，一般認為男性和絕經後婦女的尿酸值為420mol l，非絕經期婦女為360moll，即為高尿酸血症。

前世“——高尿酸血症的發展。

人體內的尿酸，1 3部分直接來源於食物，2 3由人體自身合成; 排洩途徑是1 3從腸道排洩，2 3從腎臟排洩。 這些環節中的任何乙個問題都可能導致尿酸公升高，從而導致高尿酸血症。

從生產上看，雖然體內自合成的尿酸佔比很大，但也與高嘌呤食物的攝入有關。 飲食失調會改變全身的運作機制，引起代謝系統紊亂，影響尿酸合成總量。 從排洩通道來看，尿酸排洩主要取決於腎臟途徑，因此腎功能不好，尿酸代謝的減少也是尿酸公升高的另乙個方面。

高尿酸可以通過調整飲食、堅持泡腳、用藥**、多喝水、適度運動來降低。

如何降低高尿酸：

1、調整飲食：盡量清淡飲食，多吃蔬菜、南瓜、茄子、大麥、黃花菜等能降低尿酸的食物。 注意少喝酒，少吃動物內臟、海鮮和其他食物。

2、堅持泡腳：每天用溫熱的開水泡腳，並堅持下去，這樣可以降低體內的尿酸含量。

3.用藥**：根據尿酸水平不同，在醫生指導下服用別嘌呤醇、非布司他、秋水仙鹼片、碳酸氫鈉片等藥物。

4、多喝水：多喝水，尤其是蘇打水、弱鹼性水等，可以促進排尿，控制體內尿酸水平，降低尿酸。

5、適度運動：適度的有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等，可以增強身體的免疫力，減輕體重，降低尿酸。

高尿酸的注意事項：

1.控制飲食量，適當減少碳水化合物和高糖食物的攝入量。

2、盡量不要喝酒，不要吃辣椒、辣椒、花椒等辛辣食物。

3、盡快到醫院就診，發現**，對症治療**。

一旦體檢發現尿酸公升高，首先要做的就是去醫院進行詳細檢查，看看尿酸公升高是否還有其他繼發性原因，例如腎功能不全或其他一些潛在的疾病，包括腫瘤。 有些藥物如果服用不當可能會增加尿酸，如環孢素、利尿劑等，一些抗感染藥物也可能引起尿酸公升高。 如果沒有繼發性原因，醫生一般會建議控制飲食，首先通過攝入低嘌呤飲食，看看尿酸水平是否能恢復正常。

如果通過飲食控制可以使尿酸水平恢復正常，那麼將來嚴格控制飲食就足夠了。 如果尿酸水平仍未控制在正常水平或有相關症狀，如反覆痛風發作，通常發作兩次以上，醫生會建議服用降尿酸藥物。 降低尿酸的藥物種類繁多，包括抑制尿酸生成的藥物和促進尿酸排洩的藥物，應根據每個人的具體情況、身體狀況和尿酸代謝的整體情況進行選擇。

特別要注意不要相信偏方，不要相信網紅用藥，要根據患者的具體情況選擇最科學、最合適的用藥。 如果發現自己的身體有問題，建議及時去醫院，在醫生的幫助下選擇最適合自己的。

總結。 1、控制飲食：在日常生活中，一定要多喝水，每天飲水量應在2000ml以上; 低嘌呤飲食，少喝啤酒，少吃豌豆、肉餅湯、豬肋骨湯、動物內臟，如豬里脊肉、豬肝、五花肉等; 2. 藥物**：

將尿酸保持在盡可能低的 360 mol l 以下可以防止下一次痛風發作。 第一類是別嘌呤醇，是一大類抑制尿酸產生的藥物，也是臨床上應用廣泛的一類藥物。 但是，您必須注意這樣乙個事實，即在使用別嘌呤醇之前，建議您進行相關的HLA-B5801基因檢測，因為這種藥物一旦過敏就會非常可怕。

非布司他的降尿酸效果也很好，但需要注意的是，使用時特別容易誘發急性痛風發作; 第二大類藥物是以苯溴馬隆為代表的尿酸排洩藥物; 第三類是鹼化尿液的藥物，即碳酸氫鈉。 因此，當你使用降尿酸藥物時，你還是要去看醫生治療，不同患者使用的藥物還是不同的。

1、控制飲食：日常生活中要多喝水，每天飲水量應在2000ml以上; 低嘌呤飲食，少喝啤酒，少吃豌豆、肉餅湯、豬肋骨湯、動物內臟，如豬里脊肉、豬肝、五花肉等; 2.藥物**：尿酸可盡量降低到360molL以下，可防止痛風的再次發作。

常用的降尿素藥物有以下幾類，其中第一類是別嘌呤醇，是一大類抑制尿酸生成的藥物，也是臨床上廣泛應用的一類藥物。 但是，您必須注意這樣乙個事實，即在使用別嘌呤醇之前，建議您進行相關的HLA-B5801基因檢測，因為這種藥物一旦過敏就會非常可怕。 非布司他的降尿酸效果也很好，但需要注意的是，使用時特別容易誘發急性痛風發作; 第二大類藥物是以苯溴馬隆為代表的尿酸排洩藥物; 第三類是鹼化尿液的藥物，即碳酸氫鈉。

因此，當你使用降尿酸藥物時，你還是要去看醫生治療，不同患者使用的藥物還是不同的。

另外，如果尿酸過高，要控制早期飲食，避免吃高嘌呤食物。 每天多喝雀水，如果可能的話，可以喝蘇打水，即鹼性水，尿酸在鹼性條件下容易排出體外，可以降低尿酸含量。

您好，親愛的，很高興為您解答。 親愛的，為你找出如何降低高尿酸：對於高尿酸血症患者，首先要控制飲食，避免誘發開裂，比如使用嘌呤含量較低的食物，作為最先滑溜的食物，如各種穀物、水果、蔬菜、牛奶等，嘌呤的含量比較低， 適用於高尿酸血症患者。

海鮮和動物內臟中含有較高的嘌呤食物，不適合患者食用，應限制各種酒精的攝入。 還需要避免引起高尿酸血症的各種誘因，例如長期的精神壓力、疲勞、暴飲暴食和酗酒。 如果通過飲食控制使患者的血尿酸水平仍然很高，則應開始用藥。

目前，在痛風發作的間歇期，主要有兩種藥物：一是抑制尿酸產生的藥物; 2.促進尿酸排洩的藥物。 以上就是我的全部回覆，希望能幫到你，祝你生活愉快

高尿酸會導致患者體內出現各種不適，因此需要注意，最好及時去醫院檢查，在醫生的指導下正確服藥**，除了飲食護理。 1.喝降尿酸茶。 降尿酸茶是一種保健茶，它含有較多的降尿酸成分，有助於機體快速排出體內的尿酸，能加速體內毒素的排出，抑制人體內酸性成分的產生，長期使用可有效降低尿酸含量。

2.多吃利尿食品。 尿液是人體排洩尿酸的重要通道，當體內尿酸過高時，可以多吃一些利尿類食物，如苦瓜、冬瓜、薏苡仁、蘿蔔等食物，不僅有利尿作用，而且可以改善腎功能，減少水瀦留，迅速降低體內尿酸含量。

3.多吃鹼性食物。 大多數蔬菜和水果都是鹼性食物，也可以吃西紅柿，西紅柿也含有較多的鹼性物質，可以溶解尿酸的濃度，改善體內的酸鹼平衡，降低尿酸水平。

4.多吃豆類。 尿酸高的患者通常可以補充更多的蛋白質，比如豆類，其中含有很多可以降低尿酸的物質，可以在一定程度上降低尿酸水平，也可以喝一些牛奶，其中也含有特別優質的蛋白質。

其實在日常生活中，有很多食物可以降低尿酸，尤其是富含高蛋白的食物，是降低尿酸的最佳食物選擇。

如何降低高尿酸以及如何降低尿酸？ 在生活中，經常會出現一些尿酸偏高的情況，那麼對於這種情況你了解多少呢？ 如果我的尿酸高了怎麼辦？

尿酸高怎麼辦。

1.尿酸高的人應該吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物內臟的食物，也不要經常喝啤酒。

2.可以吃一些降尿酸的食物，比如大麥、茄子等食物，這些都很好，對於這些情況，希望大家能注意一下。

3.也要養成泡腳的習慣，泡腳的最佳時間是30分鐘左右，洗身體到微微出汗為止，希望大家能注意。

4.用木瓜煮茶可以降低尿酸。 木瓜應該是綠色的，七八個成熟了。 茶的種類沒有限制。 將兩者一起煮沸，不要剝掉西瓜皮，煮約20分鐘後再飲用。

5.用玉蘭葉煮沸喝水，可以降低尿酸。 從玉蘭樹上採摘一些葉子，這取決於燒水的容器的大小，一般來說，一鍋水可以煮十片葉子。

煮熟後可以直接喝，如果覺得有苦味，可以在水中加入少量蜂蜜來增加口感。

6.如果您有痛風發作，可能會給您服用藥物來緩解或控制疼痛。 秋水仙鹼片可用於快速緩解疼痛。