降溫的五種物理方法是什麼，如何預防感冒？

<>指南：孕婦發燒怎麼辦？ 媽媽懷孕的時候，最需要注意的是自己的身體，一旦生病，就不敢亂吃藥。 那麼孕婦發燒怎麼辦呢？ 其實孕婦發燒的方法有很多種，最重要的是不需要吃藥。

孕婦發燒怎麼辦。

1.找出發燒的原因，同時增強身體的抵抗力。

一般來說，發燒的原因要麼是感冒的炎症，要麼是病毒性發燒引起的。 另一方面，要注意休息和營養補充。 當你發燒時，你的身體抵抗力相對較差，你會有頭暈和疲勞的症狀。

一般來說，如果寶寶的發燒沒有超過他的發燒，父母可以在家中給寶寶降溫。 物理降溫的原理只有乙個，那就是讓寶寶的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。 如果是感冒發燒，大多數情況下，只要熱量能正常散發，也就是不要“蓋”寶寶。

總之，父母需要明確的一件事是：降溫不是治癒方法，只是為了讓寶寶更舒服。 在大多數情況下，在寶寶明顯不適之前，不需要降溫。

5種按摩退燒 1、暢通肺經。

肺經定位：無名指墊。

工作原理：用拇指和食指握住寶寶無名指的指尖，從指尖向下推到指根部 50 次，以暢通肺經。

2.推天河水。

天河水定位：前臂正中，從手腕到肘部成一條直線。

工作原理：之後，將拇指浸入少量冰水中，然後推動水 50 次。 天河的水是從寶寶的手腕到肘部線。

3.按賀谷穴位。

河谷洞定位：位於該部分。

在第一掌骨和第二掌骨之間，俗稱“虎口”。

工作原理：用拇指輕敲寶寶的左手 50 次，然後切換到右手。

4.按大魚計數。

扇貝魚定位：手掌位於拇指根部的拇指前部，向下到手掌的腳後跟，以及手掌伸展時突出的部分。

可以用乾毛巾把冷水弄濕，然後冷敷，也可以用70到75度的酒精擦拭身體的背部、腋窩這些部位，也可以用鹽水擦拭身體，也可以貼一些可以降溫的退燒藥， 可有效預防感冒

比如可以用溫水擦拭身體，也可以在頭上放一條冷毛巾，然後可以用酒精擦拭身體，也可以在頭上貼個降溫貼，然後就要多注意觀察; 平時，要根據天氣情況，及時增減衣物，多吃水果蔬菜，同時加強運動。

第一種是用酒精擦拭，第二種是使全身溫暖濕潤，第三種是保持室內溫度，第四種是冰水灌腸，第五種是對頭部進行冷敷。

有幾種物理冷卻方法：

1、溫水擦洗浴：用32-34左右的溫水擦拭寶寶全身，尤其是腋窩、腹股溝等血管豐富的部位，擦洗時要注意散熱;

2、冰貼：常貼在額頭上，也常貼在大血管豐富的部位;

3、頭部冷敷：用毛巾將冷水浸泡在額頭上，每5-10分鐘更換一次，或將冷水倒入熱水瓶中，然後將熱水瓶放在寶寶的頭部下方;

4、酒精浴：最好選擇濃度為30%-50%的酒精，浸泡小毛巾，可以將頸部、肘關節、腋窩擦拭乾淨，切記不要擦拭手掌、腳和胸部;

5、冷鹽水灌腸：冷鹽灌腸時選擇的灌腸範圍在200-300ml左右，灌腸通常在醫院進行。

6.多喝水，不管想不想喝，多喝水，補充體液，因為發燒會出汗，如果不及時補充水分，可能會導致更多的體液流失，有些人可能會虛脫，甚至血壓下降，所以一定要多喝水。

7.溫水搓洗浴，一般水溫在32-34度之間，並揉搓摺疊最多的部位，如腋窩和腹股溝區域。

8.降低外界環境的溫度，很多人發燒就問能不能開空調，可以開空調，把室內溫度保持在24-26度之間。 很多人說發燒遮汗，這是一種非常不科學的方法，不建議退燒。

物理降溫是一種使體溫恢復正常並降低體溫的物理方法。 對於高燒患者來說，除了藥物之外，也是最簡單、最有效、最安全的降溫方法。

濕敷有助於降低體溫，熱濕敷可以退燒。 但是，當患者對熱感到不舒服時，應改用冷敷和溼敷。 在額頭、手腕和小腿上放一條冷濕毛巾，並用衣服覆蓋身體的其他部位。

如果體溫公升高以上，請勿使用熱敷來退燒。 應冷敷處理，防止體溫繼續公升高。 當冷敷達到體溫時，應更換一次，並重複至退燒。

用海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。

雖然酒精比水更容易蒸發，但對於發燒的人來說可能會感到不舒服。 此外，吸入酒精蒸氣甚至通過**吸收酒精對患者不利。

發燒本身不是一種疾病，而是一種症狀。 事實上，它是體內抵抗感染的機制之一。 發燒甚至可能有其用途：

縮短病程，提高抗生素的有效性，降低感染的傳染性。 這些能力應該能夠抵消發燒時的不適感。

發燒時，無需擔心吃什麼或不吃什麼。 一些醫生喜歡禁食（只喝果汁），直到發燒消退。 一些醫生認為，最好吃點東西，因為身體在發燒時會燃燒卡路里。

總之，選擇權還是在你手中，想吃什麼就吃什麼。 只是別忘了保持水分。