我怎樣才能長時間保持高燒

多喝水。 喝水有助於出汗和散熱，還可以降低體溫，補充孩子體內流失的水分。 喝水不限於白開水，讓孩子喝一些自己喜歡的果汁、飲料等，補充水分和維生素，或者多喝湯。

當你的孩子生病了，沒有食慾時，你可以讓他或她吃一些蛋糕、豆腐等。

注意保溫。 發燒時，切記不要給孩子穿太多衣服或蓋太厚的被子，因為這種傳統的“捂汗”方法不利於散熱和發燒。 只要孩子比正常大人多穿一件衣服，比如大人穿短袖的時候，孩子可以穿長袖，大人穿長裙的時候，孩子可以穿兩件。

用溫水淋浴。 一些母親擔心在發燒時給孩子洗澡會加重他們的症狀。 如果發燒後出汗很多，如果不保持清潔，很容易引起其他病菌的感染，所以有必要洗個澡，但要用溫水，水溫38-39是最佳的。

給孩子溫水擦拭或洗澡，可以使孩子的血管擴張，增加散熱。 洗完澡後，用一條大毛巾把孩子包起來，以保護他免受寒冷。

咳嗽是人體的一種保護性反射，呼吸道中的細菌和痰液可以通過咳嗽排出體外，起到清潔呼吸道和保持呼吸道暢通的作用。 然而，一些年輕的父母發現他們的孩子有輕微的咳嗽，所以他們急於給孩子喂各種止咳藥和止咳糖漿，這些藥和止咳糖漿進入人體後可以迅速作用於咳嗽中樞，產生強烈的止咳作用。 這種做法雖然可以暫時緩解咳嗽症狀，但會導致大量痰液和病菌在呼吸道積聚，繼發性細菌感染，胸悶，呼吸困難，甚至引起肺不張，心力衰竭和危及生命。

嘿嘿，發燒不好，洗個熱水澡，洗個冷水澡，如果天氣熱了，晚上會發燒，發燒比睡覺還厲害，但睡起來也不舒服

1.用溫水降溫。 發高燒時，可以用溫水擦拭頸部、腋窩、肘窩、腹股溝和膕窩等大血管表面，將元清體內多餘的熱量蒸熟，蒸掉老毛表面多餘的水分，從而達到降溫的目的。

或者洗個熱水澡降溫。

2.補水並冷卻。 在家發高燒的時候，可以多喝開水，這樣可以促進體內血液迴圈，加速病毒排出，還可以通過出汗、排尿等方式降低體溫。

3.冰袋降溫。 發高燒時，可以用毛巾將冰袋包起來，放在身體大血管暴露的部位，有利於降溫。

4.推拿冷卻下來。 主要的脊椎按摩方法是用雙手捏按患者脊柱兩側，先捏面板，然後抬起推，協調。

也可以用手掌旋轉揉搓肚臍穴位，也可以用拇指按壓腳底的永泉穴位，有助於改善內部發熱狀況。 但是，建議由專業醫師進行推拿**。 5.擦拭沐浴方法：

主要有溫水擦洗浴和酒精擦洗浴。 溫水擦洗浴法是用32-34溫水擦拭患者的全身，在擦拭四肢、頸部、膕窩、腋窩、腹股溝等血管豐富的血管時，應適當延長時間，並利用蒸發效果幫助散熱。 酒精擦洗浴法的原理是使酒精揮發吸收熱量，同時酒精還可以擴張區域性血管，增加血流量，加速新陳代謝，帶走人體熱量，從而達到退燒的效果。

也可以用30-50酒精溶於水，將浸泡在酒精中的毛巾纏在手上，擦洗患者洗澡，但有出血傾向和皮疹等血液疾病的患者和幼兒不能用酒精洗澡;

發燒是機體的一種免疫反應，是機體對抗細菌和病毒的免疫系統反應。 身體提高體溫是為了控制細菌和病毒的繁殖，這需要身體的大量能量。 發燒不超過39度是低燒，不要隨便用藥退燒，只有當體溫公升高到該度以上時，才能控制細菌和病毒的繁殖，並且可以迅速好轉，即使體溫上公升到39度以上，如果沒有嚴重的疾病， 你可以自己處理。

只有當有大病時，你才會去穿白大褂。

如果發燒了，可以吃一些可以快速提高免疫力的食物或營養素，補充一些富含維生素和礦物質的果蔬汁，比乙個人自癒好，恢復時間更快。 您可以吃以下食物來幫助提高免疫力。

1、多吃一些容易消化吸收的高蛋白食物，如開菲爾、鮮奶、雞蛋等。 蛋白質是產生抗體的主要成分，只有當身體有足夠的蛋白質時，免疫力才能迅速增強。 對於發燒後非常虛弱的人來說，有必要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，以便快速補充能量，恢復得更快。

2、多吃一些富含維生素C的水果，如獼猴桃、鮮棗、山楂、櫻桃、士多啤梨等。 維生素C可啟用人體的免疫系統，提高免疫力。 如果身體的反應比較大，就要想辦法做額外的維生素C營養補充劑，每次3000毫克，每兩個小時一次，我們已經用了十幾年了，效果非常好。

同時，也可以用蔬菜和水果榨汁喝，補充水分和礦物質，也可以用胡蘿蔔、生菜、檸檬、黃瓜榨汁喝，每小時擠一杯喝。

3.用一些生薑、大蒜、紅蔥頭燒開水喝，也有助於提高免疫力。 因為這些食物還含有許多增強免疫力的植物因子。 也可以用這些食材和雞蛋做成蛋花湯喝，有增能、祛寒散熱的作用。

如果你想做得更好，可以直接補充所有能快速提高免疫力的營養素，我們經常使用蛋白粉、多種營養片、維生素C、紫錐菊。