什麼樣的床最適合睡覺時的身體？ 為什麼？

我覺得你可以選擇一張不軟不硬的床，對身體最好，床墊會填滿身體凹陷的部分，不會對脊柱造成壓力，對脊柱也有好處。

睡覺時最好用左手放在上面，身體彎曲，因為它可以很好地放鬆你的身體，對你的心臟有好處。

1、乳膠床墊銷量高。

床墊的重要性對很多人來說都很清楚，如果想要獲得舒適穩定的睡眠體驗，那麼舒適的床墊就不能缺少，並提到了買什麼樣的床墊比較好，市面上銷量比較高的床墊是乳膠床墊，這種床墊是用從橡膠樹上收集來的膠水製成的， 而且是採用乳膠採用高科技精湛工藝製成，製成床墊後，具有緩回彈、矯形、透氣、抗菌、靜音等作用，使用效果非常好，那麼什麼樣的床墊比較好，可以直接用乳膠床墊就很好了 2、竹炭型床墊。

現在很多人都非常關注睡眠問題，如果睡眠質量高，對日常生活也有幫助，最重要的是保證自己精神精力充沛，做事順暢多了。 而提到什麼樣的床墊比較好，也有很多人好奇，床墊和睡眠質量息息相關，一定不能忽視床墊的重要性，通常在現在的床墊型別中，竹炭床墊也很受大眾歡迎，這種床墊有吸收空氣中有害氣體和釋放負離子的作用， 其中既能減少空氣中的有害氣體，增加健康的睡眠質量，又具有吸濕防潮的優點，而且不會怕出汗，什麼樣的床墊更好？木炭床墊很好。

3.記憶海綿床墊。

有很多人關注什麼樣的床墊更好，現在確實有很多種類的床墊可以購買，這是非常值得信賴的，而記憶海綿床墊被提為一種購買和使用，這種床墊具有緩慢回彈的效果， 透氣性、抗菌性、防蟎性等，對使用的人很有幫助，而且保健效果也非常穩定，還可以根據使用者的各個部位進行調整，溫度和硬度都可以調節。

睡得越多越健康 硬床墊對人體越好 硬床墊可以保護腰椎，有利於骨骼的生長。

硬床可以防止脊柱彎曲，但枕頭必須舒適！ 柔軟的床睡起來很舒服，但理論上不如硬床！ 過去，民間流傳著“高枕無憂”的說法，人們認為這是科學的睡眠知識。

事實上，從大量的臨床案例中，已經證明過高的枕頭會損傷脊柱。 因此，什麼是適度的床上用品成為人們的新問題。 研究過這個問題的學者認為，枕頭的高度非常講究。

“高枕無憂”的想法是錯誤的。 枕頭太高，乙個人睡覺的時候，頸椎無疑會抬高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎無法成一條直線。 如今，醫學上提倡“低枕頭無病”，枕頭的最佳高度應比平躺時略高。

同時枕芯可以用蕎麥殼、小公尺、綠豆等，也可以在裡面放一些菊花，但一定要注意防蟲。

此外，還提倡睡在硬床上。 學者們認為，醫院裡到處都是硬床，因為硬床對病人的康復真的很好。 如今廣為流行的席夢思床，彈性太強，太軟，讓人睡在上面感覺很舒服，但其實這樣的床不好，很容易變形，脊椎容易彎曲。

歸根結底，床應該是硬的而不是軟的。 室溫也很重要，最好是16-18，這也適合老人和兒童。 在這種溫度下，人們不易生病，並有助於身體健康。

硬床可以防止脊柱彎曲，支撐腰椎，並讓腰部肌肉在晚上放鬆和恢復，因此通常建議睡在硬床上。 但它絕對不會像柔軟的床那樣柔軟。

柔軟的床增加了身體部位與床面的接觸面積，被擠壓的面積也增加了，影響了身體表面的血液迴圈。 雖然身體上的上部肌肉可以放鬆，但下部肌肉受到壓迫，腰肌勞損、骨質增生和頸椎病的人會加重症狀。

但好訊息是水很舒服。 軟床比硬床比軟床感覺更好、更舒適，理論上硬床更好。

自然現象必須休息，睡覺時最好睡在較硬的床上。

對人體的好處太多了，睡眠和喝水吃飯一樣不可或缺。 它允許身體恢復和休息。 如果經常失眠，很容易引起各種疾病，腦力減退，久久無法彌補。

我推薦乙個比較高階的床墊，美國的King Koil床墊，他們的床墊材質各方面都很好，而且還能保護脊椎，好處太多了，大家可以去多了解一下。