哪些水果容易積聚，不宜給孩子吃？

飲食在孩子的成長過程中也很重要，有些水果很容易讓寶寶積攢食物，所以最好不要給寶寶吃，平時父母一定不要給孩子吃太多芒果、香蕉和榴蓮，一定要控制食用量，雖然水果中的維生素含量很豐富， 給孩子吃一些水果有很多好處，但有些水果不利於孩子的消化吸收，所以最好選擇少吃或不吃。芒果在水果中味道很好，香味很濃，而且味道比較淡，大多數孩子都非常喜歡吃這種水果，但是在吃水果的過程中，一定要注意用量，因為有些孩子很容易出現過敏症狀，吃多了也會讓孩子容易著火和食物堆積。 <>

很多家長認為香蕉可以預防孩子便秘，所以在生活中會給孩子多吃香蕉，而且香蕉的味道也很甜，作為日常水果也是比較合適的選擇，但是香蕉不能一次吃太多，吃多了容易讓孩子食慾不振， 並且還會影響孩子對其他營養物質的吸收。<>

市面上有些香蕉不能預防便秘，可能會使孩子的便秘加重，所以購買前一定要了解。 榴蓮的營養價值很高，而且價格也比較貴，很多家長認為給孩子吃榴蓮可以補充足夠的營養，但是一次給孩子吃太多榴蓮也可能導致消化不良。 <>

因為孩子的肚子很脆弱，有些孩子的肚子可能還不成熟，如果一次吃多了，就容易積聚食物，一般應該給孩子吃一些更容易消化的食物，這樣有利於孩子的健康。

這些水果包括芒果、榴蓮、菠蘿蜜、橙子、柿子，榴蓮的營養比較豐富，但榴蓮是熱食，會使濕熱積聚在體內，對腸胃不利，不易消化，容易積聚食物。

生活中最好不要給孩子香蕉、蘋果、榴蓮、芒果、火龍果、西瓜、菠蘿。 士多啤梨。 這些水果會讓孩子在生活中有非常嚴重的食物堆積，無法消化。

不要給孩子吃士多啤梨或蘋果，也不能吃火龍果、檸檬、鱷梨或荔枝。 柑橘。 這會讓孩子的胃無法消化。

食物囤積不僅干擾兒童的進餐食慾，還危害兒童的消化吸收健康，危害兒童身心健康、生長發育。

當孩子沒有食慾時，家長要注意孩子的飲食問題，家長可以看到孩子的舌苔中間很厚，說明孩子已經積攢了食物，那麼有些家長覺得可以從飲食上應付，平時多吃水果，幫助孩子消化。

不過，家長也要注意，有些水果不利於孩子的腸胃專業知識，有些水果會讓孩子的食物堆積難以消除，因為脾胃虛弱的孩子不宜多吃，以下三種水果不容易消化，建議孩子少吃。

1.青香蕉。

我們都知道香蕉和蘋果可以改善消化，但你發現香蕉根本沒有成熟嗎？ 它們大多是淡綠色的，這也是沒有未成熟的香蕉蘋果，而且這種香蕉蘋果含有一定量的單寧，給孩子服用後會加重嚴重的便秘。

2.青芒。 方糖是熱帶水果，夏天來臨，青芒果逐漸上市銷售，青芒果是屬於寒冷和潮濕的水果，含糖量非常高，如果孩子吃得多，身體會出現“過熱”的情況，甚至有些孩子不容易吃芒果， 會引起**過敏，並且會不斷提高胃腸道消化的壓力，不僅不能消除食物的堆積，反而會讓孩子的食物堆積問題越來越嚴重。

3.柑橘。 柑橘含有維生素C，果汁酸甜可口，在很多人眼中，它是一種美味、健脾開胃的水果，但它是一種冷水果，多吃會加劇孩子體內水分，對於脾胃虛弱的孩子來說，吃柑橘更容易積聚食物。

多吃水果有利於輔助孩子胃腸道中的膳食纖維和水分，促進胃腸蠕動，幫助消化，如果想解決孩子食物堆積的問題，父母可以給孩子一些牛奶，幫助孩子加快消化速度。

牛奶中含有多種豐富的益生菌粉，益生菌可以調節胃腸道，改善消化，同時還可以起到維持胃黏膜的作用，日常生活中有很多兒童的胃腸道食物問題，除了脾胃虛弱外，可能還有有益菌失衡，牛奶可以幫助孩子消化， 同時還可以幫助緩解一類胃腸道問題。

家長在給孩子購買乳酸飲料時，要注意保質期，最好選擇我國允許的嬰幼兒奶粉中的幼苗，比如下面，非常適合1歲以上的孩子。

0 體脂，0 新增劑，無膽固形物。 品質比較穩定，沒有沉澱，飲用前無需搖晃。

另外，家長平時可以摸摸孩子的小腹，玩遊戲和捏脊椎按摩療法，也會得到很好的實用效果，以上三種水果不建議吃，喝牛奶調節胃腸道有益菌，改善胃腸道的消化工作。

香蕉、柿子、葡萄柚、梨、伊莉莎白甜瓜。 以上5種水果會加重孩子的食物堆積。 你可以請專業醫生給你的孩子按摩，幫助你的孩子消化。

你可以給你的孩子做腹部按摩，以促進排便。 你可以給孩子艾灸棒，幫助孩子消化胃裡的食物。

香蕉、蘋果、橙子、梨、士多啤梨和菠蘿是你最怕的，因為這些水果對身體有一定的好處，還有一些營養成分可以調節身體。

香蕉、山楂、皇冠梨、蘋果、葡萄柚，這些都是有助於促進消化的。 你可以給孩子一些山楂，或者吃點藥，多喝熱水。

1.鮮棗-冬棗

新鮮椰棗富含能量，每 100 克含有 125 大卡，高於 100 克煮熟的公尺飯（116 大卡）的熱量。 而且膳食纖維含量豐富，每100克，包括冬季椰棗在內，都含有豐富的能量和膳食纖維，孩子吃完後容易有飽腹感，如果吃得太多，很容易引起腹脹。

2.榴蓮菠蘿蜜

榴蓮和菠蘿蜜都是高能量、高糖的水果，榴蓮能量155kcal 100g，菠蘿蜜105kcal，榴蓮含糖量克，菠蘿蜜克，如果孩子一次吃太多，很容易產生腹脹和消化不良。

一般來說，水果含有豐富的水分、維生素和礦物質以及膳食纖維，具有促進腸胃蠕動和幫助排便的作用，也就是說有助於消除堆積，只要吃得適量，就不會造成食物堆積，但是如果食用過多能量和膳食纖維含量高的水果， 它還會導致腹脹。

一般來說，吃水果是均衡飲食的一部分，對你的健康有好處，但你也需要學會吃它，這樣它就不會傷害你的脾胃

首先，吃水果不能代替主食

很多孩子喜歡吃水果，尤其是夏天，只吃水果，不吃主食，這樣吃水果容易傷脾，導致厭食。我遇到過夏天天天吃西瓜的孩子，但到了該吃的時候，他們總是不吃。

其次，如果多吃水果，主食的量也會相應減少

有的家長認為水果不餓，吃得多，吃主餐的時候，讓孩子吃的主食多，容易囤積，導致食物堆積，所以多吃水果，有熱量，吃主食就相應減少。

此外，應根據體質和環境合理食用

對於脾胃虛弱、體質寒冷的兒童，可以預熱吃水果，如冬春秋三季，室外氣候寒冷，室內溫度低。 用不了多久，就會影響脾胃功能。

雖然我們說吃多肉容易積聚，多吃水果蔬菜，但水果的量也應該保持在適當的範圍內。

榴蓮、鱷梨、葡萄、柿子、藍莓、士多啤梨、哈密瓜、甜瓜，吃了一些水果後容易導致食物堆積和消化不良。

經常在轎車裡給孩子吃一些蘋果、菠蘿、葡萄柚、山竹、士多啤梨、葡萄等，都會對孩子的胃腸產生一定的影響，也會有一定的問題。

蘋果、柚子、菠蘿、士多啤梨、山竹、榴蓮等，這些食物非常凌亂，容易堆積，不易消化，會對孩子的胃產生渣效應。

如果過度餵食水果，營養過剩可能會導致食物堆積，很少的水果會導致食物堆積，只是食物量可能過多，比如柿子，柿子容易讓人堆積食物，可以吃一些山楂、蘋果，緩解孩子的消失。

不宜給孩子吃的食物有芒果、榴蓮、荔枝、菠蘿、鱷梨等，因為這些食物很難消化，所以可能會導致孩子積聚食物。

榴蓮和芒果等水果容易引起兒童食物堆積，所以一定要控制攝入量，不要吃太多，因為荔枝和菠蘿等水果不容易消化，容易造成食物堆積。

香蕉、山楂、木瓜、蘋果、士多啤梨、西紅柿，這些水果容易食物堆積，會影響兒童的身高發育。

榴蓮芒果等水果會引起兒童食物堆積，平時必須控制攝入量，不要多吃，荔枝、菠蘿等水果不易消化，也會引起食物堆積。

如果孩子正處於食物積累期，建議給孩子一些蘋果，最好是蒸蘋果，因為蘋果的性性比較平和，有利於他的消化吸收。 建議不要吃西瓜，因為西瓜的含水量比較多，容易稀釋胃液，影響孩子的消化吸收，增加孩子的胃腸負擔，所以不建議吃西瓜。

我們知道，孩子在積累食物的時候，可以吃一些新鮮的水果，可以減少一些，所以我們可以選擇蘋果，因為我們知道蘋果裡面的營養成分比較好，這時候裡面有一種叫做膳食纖維的化學物質，還有一種叫做阿拉伯樹膠的化學物質，可以幫助你調節脾胃， 所以吃完就可以促進消化，孩子在積累食物後可以吃一點蘋果。蘋果對孩子來說可能有點太硬了，所以最好讓父母把蘋果切成塊或煮熟水果給孩子吃。

也可以讓孩子吃一些香蕉和蘋果，大家都知道，香蕉和蘋果中含有更多的膳食纖維，可以幫助孩子體內保濕腸道，這個時候，孩子吃一些香蕉和蘋果，身體會越來越好，對孩子來說也是一種解脫。 很多人也喜歡吃火龍果，尤其是紅心火龍果，不僅有營養，還能含有滋潤腸道，當孩子積攢食物的時候吃一些紅心火龍果有更強的功效，所以在日常情況下，媽媽們可以把紅心火龍果切成方塊養育孩子吃是一種很好的方式。

也可以吃點梨子，梨子也有可能產生運輸費用的影響，這個時候很多孩子可能很容易生氣，這個時候幫孩子去火堆可以減少食物堆積的問題，這裡面幼稚也是比較好的選擇，因為我們知道紅心柚有做保溫排毒和滋陰的作用， 這個時候大家很可能會吃東西會清除食物堆積的情況，對身體特別好。

寶寶在積累了食物後可以吃水果，但需要注意吃的食物量，一次不要吃太多。 食物的堆積本身就是由於暴飲暴食、餵養不當、飲食結構不當導致脾胃虛弱造成的，所以父母必須嚴格控制寶寶吃的食物量，寶寶年紀小，沒有自製能力，所以父母需要幫忙控制。

那麼在這種情況下，我們應該特別注意吃水果的幾點：

1、首先要避免吃容易過敏的熱帶水果，如芒果、榴蓮、鱷梨等;

2、其次，要多吃富含粗纖維的水果，如梨、紅棗、獼猴桃、蘋果等;

3.最後，吃水果時要注意不要過量，要適量，否則會增加消化道的負擔，引起腹脹、腹瀉、嘔吐、腹痛等。