為什麼寶寶起得這麼早？ 嬰兒經常早起，是什麼原因造成的？

正常情況下，寶寶起得早，主要有兩個原因，一方面是寶寶白天可能睡得比較多，黑白顛倒，寶寶的睡眠習慣需要調整，另一方面是寶寶的睡眠環境。

我8個月大的寶寶，有一段時間起得很早，早上5點多才睜開眼睛，爬過來對我咿咿呀呀的，喂完飯後，8點左右玩了一會兒就困了，睡到12點左右，起床吃了點牛奶，到了下午2點左右， 又開始睡覺，一直睡到下午6點左右，白天睡得更多，每天睡到凌晨5點左右，他睡夠了。後來我們減少了他白天睡覺的時間，早上醒來後，他一直和孩子一起玩，早上11點左右開始睡覺，下午2點左右叫醒他，過了幾天，他從原來的早上5點到早上8點左右起床。 可以看出，我們可以通過改變寶寶的睡眠時間來延遲寶寶的起床時間。

寶寶的睡眠環境也比較重要，臥室的燈光、噪音等對寶寶的睡眠都有影響，有的寶寶容易被吵醒，大人早上起床有動靜叫醒他，有時候他缺乏安全感，有人照她睡，增強了他的安全感， 並且睡得更穩。週六、週日，媽媽不上班，睡在寶寶旁邊，大人一直睡，孩子也一直睡。

綜上所述，寶寶早起的主要原因可能是白天睡得更多，而早上的環境導致寶寶缺乏安全感。

因為寶寶每天都有規律地睡覺。

包括他們白天會睡好幾次，晚上睡覺的時候，睡覺的時間和白天睡覺的時間差不多，但是我們自己睡得不好，所以我們覺得寶寶每天醒得很早。 就像我們平時早上起床做家務、照顧孩子一樣，孩子睡不了多久。

就像我的寶寶九個月大，他一般睡六次，我的寶寶每次晚上7點，還會睡覺，就在他睡覺的時候我們洗澡什麼都做好了，而快要睡覺的時候他又要醒來了，這個時候，我會覺得自己還沒有睡著， 她醒來會很煩人。

他醒來跟他玩一會兒，基本上就是玩到十點多才睡，而寶寶睡的時候，我們也會玩一會兒手機，睡著因為我們大人都喜歡睡的時候睡覺，睡到天亮，頂半夜起床上廁所， 但是上廁所的時候，有時眼睛還沒睜開。

但是孩子晚上睡覺的時候，一般是兩三個小時才能醒來，而孩子白天睡覺的時候，也是在這個時間段醒來的，所以他們還是睡在十點多的時候，晚上或者一大早就醒來，醒來一次後， 他會玩一會兒才睡覺，誰叫我們大人覺得天天睡不好，好像沒有孩子，睡意。

其實原因很簡單，因為孩子白天已經睡夠了，所以到了晚上，就會很吵。 但是如果白天不讓他睡覺，他會很吵，他抱不住他，所以他只能讓他睡覺，他白天睡覺，晚上不睡覺，他抱著孩子，我們這些做母親的人就睡不好了。

寶寶有一定的睡眠週期，但也要看媽媽對他的培養，只要養成習慣，寶寶就會按照習慣睡覺。 寶寶起得早還是晚起，其實和寶寶當天的運動量和休息時間有很大關係。 <>

新生寶寶的睡眠時間最長，但那個時候也是幫助寶寶調整晝夜時差的最佳時間，因為有很多寶寶白天睡覺，晚上不睡覺，所以最好在這個時候調整寶寶的睡眠時間。 等到六七個月，這個時候給寶寶調整休息時間，這個時候寶寶的休息時間不會那麼長，但是媽媽們需要給他養成乙個習慣，最好的睡眠時間是從晚上十點到早上六七點， 等到寶寶起床玩一會兒，等到九十點鐘，讓他休息一會兒，再等到中午再讓他睡一會兒。寶寶一歲的時候，他的工作和休息時間基本形成了一定的規律性，晚上十點左右就應該進入睡眠狀態，第二天七八點鐘醒來，中午小睡一會兒，這樣寶寶就有足夠的休息時間，白天也能有精力去玩。

其實寶寶起得早或晚，和媽媽修養他的作息相關，一旦規律形成，寶寶就很難改了，一般那個時候自己會自己醒來，到那個時候他們就會想要休息。 其實，寶寶的工作和休息時間應該培養成一定的規律性，這樣可以保證寶寶有足夠的睡眠時間，也有利於寶寶對食物營養的吸收。 如果你不培養寶寶的日常生活，照顧寶寶會非常困難，因為你會擔心他是否有足夠的睡眠，他是否很好地吸收了營養。

寶寶早睡早起其實對身體有好處。

一般來說，寶寶在早上5-7點之間醒來是正常的，如果寶寶過早醒來，需要檢查孩子是被其他噪音吵醒，還是被任何燈光照亮，這些都是寶寶早醒的原因; 一般來說，寶寶都會有自己的生物鐘，每天的起床時間基本是固定的，如果寶寶沒有正常醒來，可能是因為睡眠質量差，白天過度疲勞，受季節影響; 早起的習慣很好，對身體成長有很大的幫助，但是父母也要和寶寶一起起床，沒有辦法偷睡，所以為了寶寶的成長，父母也要陪寶寶早起早起。

寶寶的睡眠習慣有自己的規律，寶寶的睡眠時間是正常的。 寶寶的睡眠習慣也需要時間來改變。 因為父母比孩子睡得晚，早上起得少，所以建議你讓寶寶先在白天。

因為寶寶睡得很多，喜歡之後，他的生物鐘就是這樣，所以寶寶起得很早。

導讀：家長們都很擔心，為什麼孩子總是早起？ <>有些孩子小時候經常早起，這讓家裡人感到非常煩惱，因為如果孩子總是早起，其實對孩子很不好。

家長一定要和孩子說話，因為有的孩子睡得很淺，或者他們在樓上吵醒了孩子，所以家長一定要和樓上的鄰居好好談談。 有些人喜歡在家裡穿高跟鞋走路，所以這個時候你要學會好好溝通，早上一定要讓孩子多睡一會兒，因為天氣冷，如果孩子起床，孩子的身體也會受到影響，說明你必須學會幫助孩子調整孩子的作息時間。 <>

你可能認為你的孩子小時候會不聽話，但只要你給孩子足夠的時間，他就能改變。 父母應該知道孩子在成長過程中需要什麼 乙個孩子總是起得很早，那麼父母一定不能讓孩子隨便起床，這個時候孩子也很不舒服，因為孩子生病後父母沒辦法睡覺，所以一定要學會保護孩子， 不能早起，以孩子的氣質。<>

如果孩子起得很早，經常在外面玩耍，家長一定不要讓孩子養成這種習慣，有些孩子的睡眠比較淺，有點想讓孩子醒來，那麼這個時候就要好好跟孩子說話，不管孩子是什麼，家長一定要學會陪孩子， 你可能會覺得孩子小時候經常不聽話，但只要你和孩子好好改變，孩子也是可以接受的。父母要對孩子多一些耐心，因為孩子可能精力充沛，父母不宜讓孩子晚上睡得太早，孩子一大早就醒了。

可能是孩子醒來了，孩子的睡眠質量不是特別好，所以每天早上起得很早的時候，家長可以帶孩子去醫院檢查，也可以給孩子補充一些維生素。

可能是因為孩子的睡眠質量差，也可能是因為孩子的工作和休息習慣不好，也可能是因為孩子壓力大。

這是因為寶寶休息夠了，寶寶每天晚上都早睡，寶寶沒有躺在床上的習慣，所以經常早起。

1.長期早睡可以加快新陳代謝。

如果長期養成早睡早起的習慣，體內的新陳代謝速度會逐漸變得順暢。 這也會導致**滋養久久**越來越好，睡個好覺也會緩解黑眼圈的出現。

2.早睡早起會帶來快樂的心情。

早睡早起會帶來快樂的心情，主要是因為早起的人一般會有足夠的時間準備洗漱，不會覺得太匆忙，所以自然會心情愉快，也會避免因時間不足而引起的焦慮，從而降低抑鬱的風險。 早睡早起可以使人更善良，人際關係更好，而睡眠不足往往會使人容易煩躁和生氣。

3.早睡早起不容易長胖。

一般來說，如果人們經常熬夜，會導致體內代謝紊亂，也會導致內分泌失調引起的肥胖。 所以，早睡早起也可以控制體重，**的朋友千萬不要熬夜。 此外，經常堅持早睡早起的人，也會得到一定程度的心理改善。

早起會使人精力充沛，更加積極樂觀，更加專注，工作效率更高。

4.早睡早起，讓你的身體越來越好。

早起會讓我們的身體越來越好，讓我們不容易生病，並相應地提高你的免疫力，因為睡眠不足會導致很多疾病的出現，也會影響免疫力，免疫力對各種病菌是完全抵抗的。 其實早睡早起只是生活的好習慣，養成好習慣會帶來健康的身體。 所以，最重要的是養成良好的習慣，平時可以多運動，積極運動，增強體質。

雖然說早睡早起對我們的身體健康很有意義，但一年四季太陽的時間和位置也不同，所以每個季節都不能完全參考這個規律，一般來說，春夏可以晚睡早起， 秋天可以早睡早起，冬天可以早睡晚起，所以季節不完全一樣，睡眠的規則也不一樣。