我昨天去玩水，被曬傷了，我該怎麼辦

一般來說，曬傷後會出現發紅和腫脹，有些還會出現脫皮和起泡的症狀。

1.只要發現自己被曬傷了，首先當然不要被曬傷，盡快去陰涼處！

2.到達陰涼處時，立即對太陽做一些急救措施，用冷水讓曬傷**迅速降低表層溫度，注意冷水，不要用冰塊！ 可以塗抹一些蘆薈或蘆薈凝膠，注意不要塗抹乳液等護膚品，小心燙傷**！

3、如有疼痛，可以服用阿司匹林等一些藥物來緩解疼痛; 如果水泡嚴重，建議去醫院診斷，並開一些抗過敏藥。

4.過敏症狀消退後，曬傷處充滿黑色素沉積，即已經變黑，患者可以使用一些成分安全、適合自己膚質的美白產品，幫助自己恢復得更快！

沒辦法，我去年被曬傷了，今年又沒有白回來，我以前很白。

以後要多注意防曬！

你怎樣才能更快地學習 PS？

如果我的目標是成為一名教練，我就不能成為一名好教練。

游泳曬傷時，請停止暴露在陽光下，否則容易加重曬傷或意外感染傷口，尤其是在水中，不小心剝落面板容易發炎。 如果是一般程度的曬傷，可以使用以下方法：

1.服用布洛芬、阿司匹林等消炎藥。

一旦您發現自己曬傷，請盡快服用這些藥物。 它們可以減少因曬傷引起的腫脹、炎症和疼痛。 服用藥物時，必須遵循製藥商印在瓶子上的說明。

2.多喝水。

過度暴露在陽光下後，這些液體可以幫助身體補充水分，減少曬傷引起的疲勞。

3.蘆薈植物的汁液。

在曬傷部位擦蘆薈。 這些產品可減少發紅並緩解炎症。

4.將含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在曬傷部位。 將酸奶直接塗在**上，等待至少5分鐘，然後完全洗掉**上的酸奶。

5.維生素E和C的攝入量。 它們的作用與防曬霜不同，是曬傷的抗氧化劑，只能定期使用才能最有效。 所以在夏天，當更容易曬太陽的時候，你可以補充這兩種維生素。

外用需要藥物，特別是有冷的感覺，一開始使用可能會有點痛苦。 如果情況比較嚴重，請到醫院看**科室，開一些外藥和內藥，並進行**。 一般來說，建議塗抹一些蘆薈霜。

再過兩天就好了。 游泳應該在5點左右。

塗抹維生素E軟膏。

或者在化妝水中擠幾粒維生素 E

多喝牛奶蜂蜜。