吃什麼食物涼血，吃什麼食物涼血？

地黃基數：清熱涼血，養陰活金，止血 基數：清熱涼血，排毒，滋陰牡丹皮：

清熱涼血，活血化瘀，減虛消熱 紫牡丹：清熱涼血，化瘀止痛 水牛角：清熱涼血，解毒 紫草：

涼血活血，排毒穿透皮疹 小薊：涼血止血，排毒癰 榆樹：涼血止血，排毒止瘡 大薊：

涼血止血，驅散瘀滯癰 槐花：涼血止血 白草根：涼血止血，清熱利尿 側柏葉：

涼血收斂止血、止祛止咳。

吃蓮藕可以涼氣。

蓮藕是冷的，有清熱涼血的作用。 由此可見，蓮藕可以清涼血液。

此外，吃蓮藕還有很多好處：

1、蓮藕的熱量與馬鈴薯相當，碳水化合物和脂肪的含量相對較低，蛋白質的含量略高於馬鈴薯。

2.蓮藕含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵、鉀含量高。

3、蓮藕中含有粘液蛋白和膳食纖維，可與人體內食物中的膽汁鹽、膽固醇和甘油三酯結合，從而減少脂質的吸收。

由此可見，適當吃一些蓮藕是有益的。

清熱降血的食物有哪些在日常生活中，很多人都會有一種比較熱的感覺，所以其實如果有比較熱的感覺，我們的身體就比較不舒服了，所以如果我們有這種現象，很多人在日常生活中都會用一些食物來**這種現象。

清熱降血的食物有哪些1.一般來說很多人會問，什麼樣的食物能起到清熱降血的作用，今天就給大家具體介紹一下，其實一般來說，在飲食方面，如果想吃一些熱涼血的食物，比如蓮藕，其實有一定的清熱涼血功， 其實對於血熱的人來說，那麼其實蓮藕不管是冷汁還是炒，都很好吃。

2.同時，還有其他食物也可以起到這樣的作用，比如苦瓜、雪梨、絲瓜、綠豆絡等，這些食物都有清熱涼血的作用，所以如果我們在生活中多用一些，對我們的身體有好處，但值得注意的是，我們不應該吃羊肉， 生活中的韭菜和葵花籽等等，因為這些食物都是熱食，如果經常吃的話，就會有火的現象，所以其實我們應該在生活中多做一些體育鍛煉。

多吃蔬菜，多喝水，不要吃肉。

如果你覺得自己的體力不好，多喝豆漿，這樣會讓你很舒服。

多吃甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、葡萄柚等。