為什麼歐美國家那麼喜歡甜食，但糖尿病的發病率卻不高？

歐美糖尿病發病率也相當高，誰說歐美糖尿病發病率不高？ 我分別拿出歐洲、美國和中國來做對比，如下，德國第一，葡萄牙第二，美國在地，其次是馬爾他什麼的，至少有10個歐洲國家比中國高。 其實，糖尿病比例最高的地方有很高的比例，考慮到糖尿病和年齡的關係，做乙個年齡校準。

根據國際糖尿病聯合會發布的最新全球糖尿病資料，沒有證據表明歐美的糖尿病發病率較低。

據全球糖尿病統計，發病率最高的是歐美12%以上，這些國家分別是：美洲的墨西哥、南非、埃及、非洲的蘇丹、亞洲的巴基斯坦、沙地阿拉伯等。 第二部分是9-12%，目前，北美的美國，南美的巴西，歐洲的德國，葡萄牙，波士尼亞和黑塞哥維那，非洲的利比亞和南蘇丹，亞洲的中國，印度，土耳其，伊朗和阿富汗。

第三檔是北美的加拿大、南美的智利、非洲的茅利塔尼亞、歐洲的捷克共和國和亞洲的伊拉克，佔7-9%。 基本上，從發病率來看，歐美、德國、葡萄牙、波赫的發病率並不高。 而且，如果不進行年齡調整，直接從數量上看，歐美和亞洲都是糖尿病患者特別多的地區。

尤其是老年人。 糖尿病主要是一種老年病，所以老年人是糖尿病的主要群體，在65歲以上的老年人中，歐美和中國都有相當多的人。

僅在歐美，就有大約2700萬糖尿病患者，此外，還有8600萬糖尿病前期患者——這群人的血糖雖然異常，但還沒有達到被診斷為糖尿病的水平，所以就人口比例而言，人口比例並不低。

揭秘：為什麼愛吃甜食和肉類的歐美國家糖尿病發病率比中國低？

這應該與歐美人的體質和生活習慣有很大關係，所以胃腸功能更好，不會受到糖尿病的困擾。

高，非常高，醫療條件比較好，以後會更好。

糖尿病是通過吃糖來吃的，這是一種誤解。 血糖的分解是胰腺的工作，如果你的胰腺和其他器官是正常的，那麼如果你吃了很多糖，你就不會生病。 但是，如果器官功能惡化，該人將患上糖尿病。 所以生病與內臟有關，而不是吃糖！

應該說，糖尿病和吃糖沒什麼關係，但是糖尿病，就不能吃糖了。 世界衛生組織（WHO）對23個國家的死亡原因進行了調查，得出的結論是，長期食用高糖食物會大大縮短人們的預期壽命。

不僅如此，越來越多的證據表明，過多的糖分還會導致骨折，誘發心腦血管疾病和糖尿病等慢性疾病。 現在，許多國家的科學家發現：

乙個人的死亡率與該國的糖消費水平成正比。 世界衛生組織的報告更令人震驚：對糖的渴望比吸菸的危害更大，長期食用含糖量高的食物可以使人們的預期壽命縮短20年。

首先，歐洲人，尤其是白人，患糖尿病的風險低於亞洲人，這一事實是有科學依據的，而且標題本身並沒有太大問題。 雖然美國等國家的糖尿病發病率與中國極為相同，但我們仍然可以說，與白種人相比，亞洲人更容易患糖尿病。

中國糖尿病發病率高的另乙個原因是中國人的飲食主要是碳水化合物。 例如，公尺飯饅頭被稱為主食。 白文化飲食以蛋白質為主，牛排等肉類被稱為主菜！

僅在美國，就有大約2700萬糖尿病患者，此外，還有8600萬人是糖尿病前期患者——一群血糖不正常，但還沒有到被診斷出患有糖尿病的地步的人，在美國人口中佔了不小的比例！

作為黃種人，中國人患糖尿病的風險更高。 肥胖且肚子上有很多肉的人必須少吃甜食和不健康的高脂肪食物，多吃蔬菜，多運動，並努力減掉體重的5%至10%，這樣可以降低患糖尿病的風險！ 個人經驗僅供參考，具體情況也請規範找醫生！

只要我們平時堅持體育鍛煉，養成良好的生活習慣。 即使你每天吃甜食，你也不會得糖尿病。

糖尿病的病因很複雜。 其中一部分是遺傳的。 在許多情況下，它是由不良的生活習慣引起的。

絕大多數人患有 2 型糖尿病，與糖尿病最相關的是體重。 雖然美國糖尿病的比例與中國相同，但考慮到美國的肥胖率遠高於中國，糖尿病的風險仍然高度不對稱。 美國的肥胖率同樣高，中國的肥胖率徘徊在10%左右，一些發達地區達到20%。

印度的總體肥胖率較低，但糖尿病患病率很高。

這說明，在同樣的肥胖率下，亞洲人患糖尿病的風險高於白人，這可能是寫在亞洲人基因裡的缺陷，所以作為亞洲人，我們應該防止肥胖帶來的危害。

長期以來，一直有報道稱，糖尿病的發病率因種族而異。

因為糖尿病是由胰島功能下降和胰島素分泌不足引起的，所以與吃多少甜食沒有直接關係。

糖尿病的病因至今尚未明確，只能說與遺傳和生活習慣有關。

所以，歐美人這麼喜歡吃甜食，糖尿病的發病率也不高，只能說兩者之間沒有必然的因果關係。

糖尿病不是由於吃太多甜食引起的，而是由於不良的飲食習慣、肥胖、遺傳和環境因素以及自身免疫因素造成的。 非糖尿病患者應注意良好的飲食習慣，堅持鍛鍊，保持良好心情。

他們愛吃甜食，但也喜歡運動，而且吃蔬菜很多，所以與整體情況相比，場上得分並不是特別高。

糖尿病的病因與吃甜食沒有直接關係。 否則，糖就不是食物，而是需要嚴格控制的東西......

其實，甜食，隨便你，沒有任何限制。 糖尿病不會因為你吃太多甜食而發生。

糖尿病發生和發病的關鍵因素是基因在體內的影響。 這是你是否容易患糖尿病的關鍵。

糖尿病不僅僅是吃太多醣。 麵食和公尺飯等澱粉也被轉化為糖，糖是糖的重要組成部分。 因此，我喜歡吃甜食，但少吃澱粉類食物，糖尿病的發病率仍然不高。

白人、黑人和黃種人基因不同，身體對某種食物的耐受性也不盡相同，這方面尤為明顯，歐美國家喜歡吃麵包、喝牛奶，但糖尿病不高，蒙古人喜歡吃牛羊肉、脂肪類的東西，但膽固醇和血壓都不太高， 證明每個族群都有自己的身體素質，主要是先天基因和飲食習慣形成的。

所以喜歡吃甜食，當他們的糖尿病發病率不高的時候，主要原因是他們運動的精力充沛，而歐美的人們，他們特別嚮往那種戶外運動，這種高強度的運動和吸收糖分，應該說是可以及時消化的。

歐美國家都喜歡吃甜食，但糖尿病的發病率並不高。 它可能與身體健康有關，也與飲食習慣有一定的關係。 糖尿病的發病除了與遺傳因素有關外，還與個體的飲食習慣密切相關，如果生活中多吃含糖食物，又沒有良好的生活方式，經常暴飲暴食，患糖尿病的幾率比別人大，但因為體質更強壯，而且經常運動，所以發病率較低。

朋友您好，糖尿病和吃糖關係不大，主管是那裡的氣候和環境條件有一定的差異。 糖尿病的病因與你是否喜歡吃甜食關係不大，而糖尿病與遺傳關係很大，所以糖尿病的發病率與吃甜食關係不大！

愛吃甜食是糖尿病的原因之一，而不是不可避免的疾病。 例如，如果你愛吃甜食，但經常鍛鍊，患糖尿病的幾率就會大大降低。 此外，糖尿病的另乙個原因是遺傳因素，大多數糖尿病患者都有糖尿病家族史。

主要原因是糖尿病患者不是因為吃甜食而吃的，而是因為糖尿病患者不能吃甜食，而歐美國家的人普遍身體健康，注重運動。 患糖尿病的情況很少見，所以如果他們喜歡吃甜食，他們就不會患糖尿病。

那麼你必須愛吃甜食，你就會得糖尿病。 糖尿病與遺傳因素以及不良的生活習慣有關。

歐美國家那麼喜歡吃甜食，但是糖尿病的發病率並不高，這是因為我們吃了很多主食，糖分比歐洲國家吃的甜食中的糖分高出很多倍。

大量資料顯示，亞洲人患糖尿病的風險高於歐洲人。 鑑於肥胖是大多數 2 型糖尿病的先決條件，儘管我們無法改變我們的基因，但我們可以通過選擇更健康的生活方式、增加運動、減少精製穀物的攝入量以及戒菸和戒酒來降低患糖尿病的風險。

這本身可能與基因遺傳有關。

歐洲人和美國人，也就是白種人，糖尿病基因相對多一些。

而且他們更喜歡運動。

喜歡跑步、游泳等。

然後葡萄糖很容易轉化和利用。

因此，歐洲人和美國人不容易患糖尿病。

地中海食譜的傳統飲食包括橄欖油、各種蔬菜水果、堅果、魚和家禽，但很少吃豬肉、牛肉、加工肉類和糖果，非常喜歡紅酒，這是每餐必備的菜品。

它主要以多種植物性食物為基礎，同時，食品的加工非常簡單，植物油多用於烹飪，脂肪在膳食能量中所佔的量非常有限。 適量飲用乳製品，但盡量選擇低脂或脫脂產品。

我不認為吃甜食是糖尿病的決定因素，但遺傳是主要因素。 另外，可能是基因不是特別相同，對於歐美人來說，糖尿病並不是一種很常見的疾病。 但是，歐洲人和美國人的一些過敏症狀還是相當嚴重的，所以有利有弊。

單醣和雙醣都廣泛存在於天然食物中，例如水果中的葡萄糖和果糖，甘蔗和甜菜中的蔗糖，以及乳製品中的乳糖。 在食品生產和製備過程中新增到食品中的糖是“新增糖”，其中大部分也屬於蔗糖、葡萄糖和果糖。 新增糖主要包括白砂糖、白砂糖、紅砂糖、玉公尺糖漿等，常用於果汁、飲料、甜點和糖果的加工。

換句話說，糖存在於天然食物中，也可以在烹飪和加工過程中人工新增到食物中。 糖尿病患者往往不敢吃糖，因為單醣和雙醣是純能量食物，容易消化吸收，除了果糖外，它們的公升糖指數（GI）相對較高，可以使血糖飆公升。

甜味劑是不是糖，但具有甜味的物質，不會對血糖變化產生太大影響。 由於吃甜味劑不含卡路里或只有少量卡路里，因此可以保護他們免受血糖公升高或體重增加的威脅，因此它們不僅適合糖愛好者，也適合肥胖人群和所有喜歡甜食的中老年人。

糖尿病患者應保持低鹽飲食，烹飪時盡量少放鹽，一天的鹽量不應超過六克，一些醃製食品不宜食用。 如果吃得太鹹，會增加血容量，導致血壓公升高，也會增加心臟、腎臟和眼睛的負擔，導致糖尿病患者出現心腦血管疾病。 同時，它還啟用了小腸中分解葡萄糖的酶的活性，使身體吸收糖分的速度更快，導致餐後血糖公升高。

胰島素的發現使人們更加清楚地認識到，糖尿病是由胰腺內胰島素分泌異常引起的，無法控制肝臟中糖原和血糖的轉化。 我們的身體有一套血糖控制系統，食物進入我們體內後會很快分解，進入體內的血糖也會相應地分泌出來，而一旦胰島素分泌失衡，就會導致血糖失控，立即失衡，進而引起糖尿病，不是糖本身就是疾病。