晚上自習課討論的缺點，如何讓晚上自習更有效

我想回家。。。 因為這樣，老師就會留下來。

早晚自習現在越來越重要，很多學校以前晚上不學習，現在他們已經開始學習了，因為這是主課的重要延伸，時間加起來就是4個小時，學生複習和鞏固所學知識的意義不言而喻， 早晚自學是我校的光榮傳統，毫不誇張地說，這是我校長期躋身安徽省名校之列的重要因素之一。新形勢下，如何科學運用早晚自學，進一步調動學生學習積極性，提高學習效率，是值得研究的課題。 讓我們根據我的方法談談一些膚淺的經驗。

1、培養學生早晚良好的自學習慣。 這是高一開學最重要的工作，這裡的習慣不僅指學生從初中開始不晚上學習適應早晚自習，甚至不願意早晚自習， 也指學生在早上自學、上課時應養成的好習慣。 在此期間，學生養成習慣尤為重要，要嚴格要求，要及時表揚表現好的學生，對違紀甚至給予必要懲罰的學生進行批評教育。

使全班形成良好的紀律好學氛圍，為早晚自學的順利進行打下良好的基礎。

2.應安排適當的學習內容，以便早晚自學。 時間上，是上午讀中英文（一般不讓學生早讀做數學、物理、化學作業），晚上自習複習鞏固當天學的課程，主要完成數學、物理、化學作業; 在內容上，是完成“規定的動作”（教師布置的學習任務）和“可選動作”（學生自主安排的學習任務）。 比如，早上要求語文老師背誦的課文，英語老師要求背誦的課文和需要聽寫的單詞，以及晚上自習時各科老師要求的作業。 如果學生還有時間完成老師布置的任務，就要求學生為自己安排另一項學習任務，絕不允許學生無所事事。

需要注意的是，即使學生安排好自己的學習任務，老師也要給予相應的指導甚至要求。 例如，除了需要背誦的內容外，我通常會結合我正在學習的課文來補充與我正在學習的課文相關的詩歌。 比如，在學完《李平公後音》後，我讓學生熟悉或背誦韓愈的《聽英師彈琴》，複習和鞏固自己以前學過的《琵琶星》，進一步體會抄寫的高超技巧; 學習完《向知軒之志》後，要求學生熟悉同為桂有光的作文《祖先的故事》《冷花的葬禮》，進一步體會到桂有光散文的樸素含蓄的風格和對親人的深情！

這樣一來，漢語學習自然會延伸到課外活動，讓學生學會掌握學習，不占用其他學科的學習時間，更重要的是可以逐步豐富學生的積累，對有效提高學生的語言素養有很大的好處。

幹得好。 我今年剛畢業，我就是這樣過來的。 首先，不要喝咖啡，對身體的傷害太大，如果喝了，要提前兩個小時喝才能有效果，建議喝茶，但不要隨餐喝，會影響消化; 此外，對你成績影響最大的不是家庭作業的質量，而是課堂聽力的效率和課堂培訓的質量。

其實，我很多經常11點就上床睡覺的同學，成績都很好，主要是因為他們上課效率高，善於把握小時間。 如果這還是不能改變你的情況，那麼其他人和你差不多，你可以試著和幾個同學一起向老師報告你的情況，申請減少作業量或遲交，老師會理解的。 高一確實是最累的，只能咬緊牙關先拼。

房東 其實在課堂上睡覺是意志力的問題 不是調整心態可以解決的方法 畢竟是自己學習 學會不要在自己身上學習 放鬆自己 睡覺 不管方法對別人有多好 因為你已經放棄了 你要學會堅持不睡覺 房東是高中生 建議不要熬夜11點太晚早休息 在學校太睏，課件就睡還是自學 想好好學習，一定不能在課堂上睡覺！我不建議喝咖啡，喝茶和其他強力的方法，這真的很傷腦筋。 現在在高中一年級，我11：30上床睡覺，早上5：30起床。 六個小時的睡眠對於乙個高中生來說已經足夠了，白天我必須堅持下去。

睡眠，身體仍然很重要。 所以困了，還在學習，不一定有什麼效果，休息一下，第二天上課有精力，比昏昏沉沉地完成作業效果要好得多，只要把作業鞏固起來，反之反而沒有多大效果。 如果壓力太大。

Epitaxis[討厭學習]，我姐姐和你一模一樣，後來他被解雇了，他以前是年級的第二名！ ，就像容易再找的學校一樣，不如原來的，我勸你，人的身體健康和心理健康是最重要的，沒有它們，人就不會！！

我建議你下午下課後花時間跑步30分鐘左右，這樣可以增加大腦的氧氣含量。 此外，如果您困了，可以嘗試“噴火”——連續深呼吸兩次，然後再次呼氣。 希望對您有所幫助。

我剛讀完高中一年級，今年是高中二年級的學生。 我知道你的感受，每次困了，我都會從座位上站起來，或者給自己乙個警告，比如“你配得上你的父母嗎？ 你想上大學嗎？“或者你自己很難。

你必須控制，你提醒自己，你不會睡得很慢。 此外，應確保中午和晚上的睡眠。

多吃一些有營養的零食，比如雞蛋、水果、棗子等，這些也可以含有一些糖分，這是我的方法，效果還挺好的。

對不起，我也是高中一年級的學生，但我們的放假時間並不短。 我有同樣的問題，請告訴我它是否有效。

人腦是自動休息的，不能自己控制。 為什麼高中一年級就要這麼累？

當你做手寫時，你不會覺得自己睡著了。

手頭總是有濕紙巾或冷水，想睡覺時拍拍額頭。

站起來聽課，做功課！

找乙個不是很重要的課，好好休息一下。

大多數時候，我在睡覺前用指南針刺自己，我不必擔心流血，我醒來了。

太麻煩了，我才高二，晚上自習趕緊寫作業，11點就上床睡覺了。 寫完與否沒關係，睡覺就好了。 第二天複製它。 成績好，你不寫，老師也說不出來。

你有沒有喜歡聽的歌，最好找點有動感的，困了就聽，認真研究。