我總覺得自己缺點多，找不到優點，為什麼會有這樣的想法？

每個人都有自卑感，但程度不同。

許多人認為自卑是不好的！ 這實際上是一種誤解。

因為每個人都會有自卑情結，但自卑的程度不同，自卑不一定是消極的，但也可以是積極的。 因為自卑有時會對人產生“促進”作用，比如認識到自己的某一方面不足，並產生自卑感，經過一段時間的學習後開始努力彌補自己的不足。

低自是一種心態，在這種心態的天平上，一定有自卑的位置，因為過左或過右是一種極端。 過度左向是極度自卑，各方面都不贊成和否定自己; 如果你太右轉，你可能會傲慢或自負，你可能會過分高估自己。 因此，只要能正確看待和理解自己的自卑情結，就會對人產生“促進”作用。

自尊心低的人對自己了解不夠。

當你覺得自己自卑時，就是一種感覺，而我們的感受來自意識，而感受最容易產生幻覺，比如一概而論。

沒有人是完美的，乙個完整的人必然有長處和短處。 只有當我們認識到這一點時，我們才能接受自己。 而且，不可能在各個方面都自信，這就是我們上面所說的傲慢。

僅僅因為乙個人無法發現自己的優勢和特長並不意味著你沒有它們，只是你無法從某個角度和角度看待自己。 比如，如果你總是從別人的光環來看自己，或者從問題的角度看自己，那麼在這樣的比較中，你總會看到自己的缺點和不足。

就算你說你現在真的沒有什麼優勢和特長，那也不要害怕，只要你願意改變自己，從現在開始就可以開始培養自己的興趣愛好了！ 很多人會把生活看成乙個線段，認為如果現在做不到，將來也做不到，這種理解是消極的。

人生是一條跌宕起伏的長線，當你開始培養自己的興趣和愛好時，你就開始走上坡路。 至於培養什麼樣的愛好，還是要看自己的情況，又回到了上面的問題：“你對自己有多了解”。

我心裡也有自卑，有時候我自卑，但後來我發現一件事：別人對你的態度，和你自己的自信有關。 比如，如果你一直覺得自己不好，只說會做，那麼別人就會這樣對待你，就會有一種惡性迴圈的感覺。

那麼如果你相信自己，認可自己，別人基本上都會給你乙個積極的反饋，讓你越來越好

首先，我建議你假裝和別人一樣好，當然，這種裝也不是處高調，不符合自己的現實，不知道如何假裝理解只會增加別人對自己的厭惡，而是說你要假裝處於正常水平， 去做吧，雖然我不明白，但是我可以向你學習，態度好，沒有什麼不如你之類的，每個人都有優點和缺點，我從這個方面向你學習，你從另乙個方面向我學習

其次，建議你從內在多充實自己，多讀書，多思考，多和優秀的人交流，了解別人的三種觀點和知識，充實自己，慢慢充實自己的內心，不要太在意一些人的意見。

最後，每個人都會在意別人的看法，因為“人是社會關係的產物”，我們會從別人對自己的態度給自己乙個立場，這沒有錯，別人和你一樣，也會在乎你對他的態度，他們應該從中立的心態來看待這一點，也許是因為環境或家庭， 我們會希望得到別人的認可，其實我覺得這種心態有利有弊，而且我在乎別人的意見，有時候也會讓你感受到別人的情緒。態度敏感，有利於提高乙個人的情商（更了解他人的需求）。

我還在學習中，有些方面可能沒有深入分析，希望能對大家有所幫助

生活是美好的，但首先你必須有能力看到這些美好的事物，才能更好地享受它們

這是一種自卑情結，每個人心裡都會有一種自卑感，因為長期處於異常的負面情緒中，然後他嚴重威脅到影響你的心理健康，覺得自己很沒用，什麼都處理不好，其實他們認為自己沒有信心， 看不起自己，對自己很不滿意，對自己要求太高，越是追求完美，越是不完美，我們在這個世界上總會遇到很多困難，所以我們不會做好，如果你做得不好，你就會失望，認為自己的能力太差了。乙個人會有缺點和優點，即使他做了一件小事而受到表揚，他也會很開心，其實這也是乙個優點，要善於發現身邊的小事，不要做比較，沒有人是完美的，不要要求太高，他們都是普通人，所以應該降低對自己的要求。

性格、做事風格、外表、工作生涯，感覺自己一文不值。 但經過痛苦的回憶和冷靜的反思。 我沉澱下來，冷靜下來，我覺得歲月過得很快。 1.意識到自我的存在。

2.有選擇地注意，多關注自己的點，而不是只盯著自己的缺點。

3.從小事做起，積累自我認同感，可以從發個朋友圈開始，朋友圈就是你自己的，別人只是你朋友圈的路人，你才是主角。

4. 當你發現自己盯著自己的缺點時，學會自我調節。

5.自我安慰和積極的心理暗示。

你有點自卑感。

臨床上自卑感的主要方法是**。

1.認知法，通過對自身處境和外部環境狀態的持續全面認知，知道的人並不完美，通過自身不斷的努力實現內在的自我價值，現實地解決自己的問題，通過不斷的認知調整，提高認知重構。 達到**的效果。

2.轉移方式。 就是把注意力轉移到自己感興趣的內容上，讓自己更加愉快和掌控，通過全身心地投入到自己感興趣的活動中，可以改善自己自卑情結的陰影，緩解心理壓力和緊張帶來的情緒波動。

操作，也就是自卑感的產生，自信心的逐漸喪失。 你可以用家庭作業的方法，去尋找你一定能完成的事情，從而提高你的自信心，最終改善你的自卑感。

這是一種自卑情結，每個人都有自己的長處，你以為沒有，那只是沒有被發現而已，別人的長處可能是你的短處，你的短處可能是別人的長處，你要相信自己。

要明白，沒有人是完美的。

俗話說：人是有自我意識的，就是要學會看到自己的缺點，了解自己的缺點，這是難得的，也是可貴的！ 你可以理解自己的缺點，這本身就是你的優勢，也是你的優勢。

因為你應該相對自卑，然後你就處於一種對自己否定的狀態。 我總覺得自己和別人比不上。

我總覺得自己缺點滿滿，找不到自己的長處，這意味著你心裡自卑，一定要讓自己自信，才會看到自己的長處。

因為你極度不自信，你很在乎別人對你的看法，你害怕別人對你的負面評價，才會造成這種心態。

你可能自卑，所以建議你可以試著多吹噓自己，不要太在意別人的想法。

每個人都有缺點，而你擅長的只是你還沒有發現，希望你也要有這種想法，我們都是普通人，我們會慢慢發現，真正的重點才是我們的長處。

學會愛自己。 愛自己是成為好人的唯一途徑。

總結。 你好，親愛的！ 我們很樂意為您解答。 找不到自己的優點怎麼辦答：吻 不要刻意比較。

首先是挖掘自己的潛能，從而發現自己的優勢。 有些事情與乙個人的性格是分不開的，有些人天生開朗樂觀，總是從好的一面看問題，陽光、快樂、清爽，同時善於利用自己的優勢，做事總是很成功。 另一些人，自卑和怯懦，總是找不到自己的長處，做事只是承諾和理想。

其實，要找出自己的優勢，首先要從挖掘自己的潛力開始。 第二，通過比較的方法，從而找出自己的優勢。 這是一種簡單實用的方法，可以通過比較他人的弱點來發現和找出自己的優勢。

我希望我能幫助你，祝你一切順利！

找不到自己的優勢怎麼辦？

你好，親愛的！ 我們很樂意為您解答。 找不到自己的優點怎麼辦答：吻 不要刻意慢慢說。

首先是挖掘自己的潛能，從而發現自己的優勢。 有些事情與乙個人的性格是分不開的，有些人天生開朗樂觀，總是從好的一面看問題，陽光、快樂、清爽，同時善於利用自己分心的優勢，做事總是很成功。 另一些人，自卑和怯懦，總是找不到自己的長處，做事只是承諾和理想。

其實，要找出自己的優勢，首先要從挖掘自己的潛力開始。 第二，通過比較的方法，從而找出自己的優勢。 這是一種簡單實用的方法，可以通過比較別人的缺點來找出和找出自己的長處。

我希望我能幫助你，祝你一切順利！

如何比較。 這是一種簡單實用的方法，可以通過比較他人的弱點來發現和找出自己的優勢。

有些人看著自己，不會說幾句好話，也會說很多壞話。 有時我討厭自己，想成為別人。

覺得自己沒有長處，只有短處，自尊心很低，為什麼會討厭自己呢？

那是因為他們下定決心要“不喜歡自己”。

為了實現這一目標，他們只看自己的缺點，不看自己的長處。

只是盯著自己的缺點，討厭自己，盡量不要捲入任何關係。

就是這樣。 這樣，你就可以在人際關係中逃避，即使別人拒絕你，你也會在心裡想：因為我有這樣的缺點要被拒絕，只要我沒有這個缺點，我就會被喜歡。

自卑情結其實是一種感覺，而不是客觀的東西，而你之所以有自卑感，是因為你覺得自己比朋友圈更有價值。

這些人的價值。

要低。 對於別人來說，你只看到別人有多好;

至於你自己，你只看到你有多糟糕。

這是一種與他人的比較，即人際關係中產生的一種主觀的“自卑感”。 如果沒有可比的人，那麼根本沒有優點和缺點，所以這不是客觀事實，而是主觀認知。

價值感只有通過比較才有價值。 當然，如果換個角度看，值會發生變化。

所以，如果你認為自己自尊心低，那麼從另乙個角度來看，你不會自尊心低。

因為這都是主觀的。

主觀性的優勢在於能夠重新選擇不同的視角來看待事物。

打破這個迴圈的唯一方法。

只是不要與他人競爭和比較。

但這並不是說你在這個世界上，你必須比較，你必須與自己比較。

每個人都會不一樣，你可能不擅長別人擅長的事情，同樣，你做得好的，別人可能做得不好。

所以把自己和別人比較是沒有意義的，這樣做只會加深你的自卑感。

每個人都有自卑感，但健全的自卑感不是來自與他人的比較，而是來自與“理想自我”的比較。

人的價值在於不斷超越自我。