你吃什麼來促進胃腸道吸收？

適當的飲食可以促進胃和腸的消化。

1.木瓜。 木瓜中含有豐富的木瓜酶，能迅速分解蛋白質，對消化不良有一定的緩解作用; 木瓜還可以健脾胃，緩解胃炎引起的胃痛症狀，所以肚子不舒服可以適當吃一些木瓜。

2.金橘。 金桔有調氣解鬱、化痰化氣、醒神醒腦的作用。 當消化不良引起腹脹和腹痛時，適量吃一些金桔可以有效緩解不適症狀。

3.菠蘿。 因為菠蘿可以開胃、順滑、油膩，而且有助於消化，如果吃太多高脂肪和高脂肪的食物，胃脹、消化不良，飯後可以吃點菠蘿，這樣可以緩解胃部不適。

4.醋。 當胃酸分泌不足，導致胃腸道消化能力下降時，可以適時喝一些醋，以增加胃中液體的酸度，對幫助消化起到開胃作用。

5.公尺湯。 公尺湯對幫助消化和促進排氣有一定的作用。 如果胃脹是消化不良引起的，也可以喝點公尺湯來緩解。

也可以多吃時令水果，對促進整體胃腸功能的消化吸收有很好的作用。 特別是對於胃酸分泌過多的患者，有很好的抑制胃酸分泌的作用，也可與南瓜、紅棗、山藥等搭配使用。

胃腸道吸收不良很瘦 吃什麼來增重，我時間長了很瘦，吃多了也發不胖，原因是胃腸吸收能力不足。 健康有效的增重首先是調節胃部，只有這樣，才能在短時間內快速有效地增重！

吃香蕉、蜂蜜、蘋果、木瓜、龍眼、石榴和櫻桃都有利於胃腸道吸收。 胃腸不良的患者可以在飲食中起輔助作用。 在水果方面，可以吃香蕉，香蕉會有一定的粘性，可以起到保護胃粘膜的作用; 蜂蜜中含有有機酸、果糖、葡萄糖、酵母、維生素和微量元素，可以保護胃腸道粘膜，防止黏膜潰瘍表面攝入人體後再次受損。

除此之外，患者在日常生活中也應規律進食，避免暴飲暴食。 定期參加體育鍛煉

你好！ 您可以服用胃消化藥來幫助消化。 你也可以吃一些富含纖維的蔬菜，以增加腸道蠕動，促進消化。

水果，如香蕉，也可以有效地幫助消化。 多喝水，有潤腸、增加胃腸蠕動的作用。 喝酸奶也有助於消化。

如果我肚子不好，我想多吃一些容易消化的東西，我一般在胃不舒服的時候都喜歡喝小公尺粥。 或其他粥。 但這也要視情況而定，如果條件允許，還是可以諮詢專業人士的。

當出現胃脹、噯氣、打嗝等消化不良症狀時，可以通過合理的飲食來緩解，如木瓜、金橘、菠蘿、醋、公尺湯等，可以有很好的效果; 如果飲食無效，可以服用一些促進胃蠕動的藥物**。 有些人的胃腸功能較差，如果不注意飲食，他們可能會出現消化不良的症狀，例如胃脹氣、胃痛、打嗝和打嗝。 此時除了服用藥物**外，合理的飲食也有助於消化。

在水果方面，可以吃香蕉，香蕉會有一定的粘性，可以起到保護胃粘膜的作用; 蜂蜜中含有有機酸、果糖、葡萄糖、酵母、維生素和微量元素，可以保護胃腸道粘膜，防止黏膜潰瘍表面攝入人體後再次受損。

常見的食物有山楂、麥芽，尤其是山楂，山楂中還含有較多的山楂酸，以及脂解酸，經常吃山楂可以增強消化道的蠕動，增強消化。

促進胃腸道吸收的食物包括發酵食品，如酸奶、酸菜、開菲爾、味噌和蘋果醋。

山楂還含有大量的山楂酸，以及脂解酸，經常吃山楂可以增強消化道的蠕動，增強消化。

我想我可以提供一些參考！

多喝益生菌，益生菌。

口服益生菌可以調節腸道功能，促進吸收，平時多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含蛋白質的食物，少食多餐,..

酸奶 酸奶富含乳酸菌，能維持腸道菌群的生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌侵入腸道; 乳酸菌還產生大量的短鏈脂肪酸來促進腸道蠕動，從而防止便秘。

趕緊問醫生——在飲食方面，吃一些軟腐的食物，比如公尺粥、小公尺粥、雞餅等，會有一定的效果，但這種情況沒有你說的詳細檢查就不詳細了。

你不用吃藥，定時定量地吃點酸奶應該就好了，我說的酸奶不是那種加了很多水果之類的概念酸奶，而是含有雙歧桿菌的酸奶，試試吧。 看看下面的頁面，以幫助你的腸道和腸道。

在飲食方面，應該吃一些軟腐的食物，比如公尺粥、小公尺粥、雞餅等，會有一定的效果

易消化，均衡攝入各種營養成分的原則，建議經常少食多餐，避免大魚大肉，暴飲暴食。 玉公尺、蓮子等食物中澱粉含量豐富，有利於消化腸胃，還能健脾活氣。 蘿蔔有消滯、化痰、解熱、解毒、降氣、擴氣的作用，經常脹氣的男人可以多吃。

飲食療法方案：冬季宜吃各種溫熱粥，如玉公尺粥、蓮子粥、山藥粥等，既能禦寒，又能提供營養，治病。 在肉類攝入量方面，肉丸、魚柳粥、羊肉粥等容易消化，適合消化不良、胃氣不足的男性食用。