我怎樣才能不讓自己對任何人生氣？

這很容易做到，就是任何人的事情都跟你沒關係，讓自己看清楚，想清楚，這樣你就不會生任何人的氣。

永遠以自我為中心，把自己放在第一位，內心堅強，不管別人說什麼或做什麼，你都不要理會他們，只是忽略他們。

你要明白，憤怒是用別人的錯誤來懲罰自己的行為，而對於那些不值得的人，沒有必要引起自己情緒的改變。 考慮到這一點，我相信你能做到。

你需要有耐心和耐心，不要在乎別人怎麼想，這樣你就不會因為別人的想法而生氣。

人不可能什麼都看不起而不生氣，但一定不能生氣，不生氣的時候就不應該生氣。 你可以對你關心的事情生氣，但如果沒關係，你可以一笑置之，能做到的人很聰明。

憤怒本質上是乙個認知問題。

不要生氣。

你需要提高你的意識。

降低對世界和他人的期望。

很容易對自己生氣，所以你應該利用閒暇時間多放鬆一下。 大多數容易對自己和自己生氣的人。 他們都是平時工作非常小心，容易自責的人。

那是因為對自己的壓力和對自己的負擔太重了。 所以很多時候，我責備自己，我很容易對自己生氣。 所以這個時候，你應該放鬆下來，不要把注意力集中在自己身上，否則很容易陷入自責的情緒中。

這種情緒可以通過轉移注意力來改變，例如，外出旅行或在做事前保持謹慎。 在你做完之前不要後悔，然後對自己生氣，在你做之前考慮後果。 並想想做事後可能會發生什麼，這樣你就可以在做事前做好準備，做完之後，你就不會對自己生氣了。

它會讓你非常高興去做。

另乙個是不要把所有的責任都攬在自己身上，這樣你的壓力就會慢慢增加所以，你的生活以後可能會被這種壓力折磨著，以後不可能讓你的生活更輕鬆、更快樂。 在這種壓力下，你只會感到沮喪，覺得自己是乙個無用的人。 所以，久而久之，在我心裡，我的承受能力會越來越弱。

也許因為這種情況，你永遠無法在生活中抬起頭來。

因此，很容易對自己生氣，這是乙個非常壞的習慣，也是乙個非常不好的現象。 也許在某個時候，人們會認為你自己的身體裡有一種疾病會讓你這樣做，所以可能會有越來越多的人遠離你的群體，所以隨著時間的推移，你會背負乙個名字，很多人會遠離你。 所以記住要時刻放鬆自己，不要讓自己在這種緊張和壓力中度過餘生。

證明自己的情商不足，雖然你意識到自己犯了錯誤，但你不知道如何發洩和處理自己的感情。 對自己生氣有什麼用？ 有用的是找到糾正或彌補錯誤的方法，結果能否如你所願，並不是最重要的，最重要的是你在這個過程中了解自己的缺點，增加你的經驗。

你必須安慰自己，生氣就像自己喝毒藥，期待別人受苦。

如果你在乎罵你的人，那麼你就應該忍耐，想想是不是為了你好，是不是善良，如果你不在乎這個人，那麼你就會把它當成空氣，不容易控制自己回應。

基本分析：1、知己知責罵人與打架一樣，要敢打人，要先想想自己，能不能吃得起別人的拳。 這叫做了解自己，了解對手。

咒罵也是一樣。 比如，如果你罵他“死死”，你首先要反思自己和“死死”有沒有區別。 你罵別人可笑，你想想你有沒有吃過喝過賣淫，賭過。

否則，如果別人還給你一兩句話，你就受不了了。 所以別人有某種缺點，腳也患上了同樣的病，那罵他就要割斷你的愛。

2、要罵不如自己的人，一定要選乙個比你大一點的角色，乙個比你漂亮一點的角色，或者乙個比你差一萬倍、比你厲害的角色，總之，你要罵乙個人， 那個人必須能夠以好的和壞的方式打敗你，這樣你就不會受苦。你罵乙個大男人，你怕他不理你，他罵他的時候，你就罵。

你要把他當成教訓來罵，他就會在大廳裡罵他，老百姓還是會不理他。 如果你罵乙個無傷大雅的人，你越罵他，他就越得意，他經常會因為出名而罵乙個無名小卒，你覺得是不是冤枉？

不生氣是不可能的，就像喜怒哀樂是人的正常情緒一樣，活著的時候是沒有辦法生氣的，如果你想變壞，少生氣，想一想你為什麼要生氣再生氣？ 銷毀書籍對自己和他人有什麼影響？ 發洩一下情緒很酷，但你可能會後悔。

有時候，你不知道自己為什麼這麼不開心，什麼都不好。 即使你剛看完電視劇集，關掉電視，你也會覺得自己好像迷失了自己，突然感到內心空虛。

然後，如果有些事情，比如打掃衛生、洗碗做飯，這些必須要做的事情會讓你很不舒服，原因是你不想做，而是你必須做，所以你憋著肚子把所有事情都做完，做完之後，你很鬱悶， 但是你不能說什麼不順利，所以你自己生氣和破解。

當然，有時候我發現我在抱怨自己是多麼無用，我什麼都處理不好，我什麼都不知道，我討厭鐵不是鋼。 所以當我在生活中生悶氣時，沒有人願意和我打交道，如果有人跟我說話，不理任何人，結果就是我抱怨自己和別人。

尤其是當你每天都有自己的計畫，然後不幸的是，計畫被別人安排好了，當你完成手頭的事情時，你發現自己想放鬆一下，然後玩一會兒，然後拿起手機刷一下，乙個小時，兩個小時...... 不，咱們看完這裡，花三四個小時在手機上，想想就很生氣，怎麼會這樣，還有很多事情要做，上午已經過去了。 後來我才明白我為什麼生氣。

當你在隱源有事要賣的時候，你就想玩，因為今天的時間夠用了，但是當你開始完成既定的計畫時，突然別人要求你做某事，最後你的時間被別人安排好了，做了別人安排的事情後，你發現時間不夠用， 所以你必須過得去，把今天的任務留到明天。所以明天，我發現今天安排的任務太多了，所以我就少做一點，所以明天和明天，我突然醒來不開心，你有多生氣，最後都是你自己的麻煩，所以你應該對自己生氣！

手指有長有短，人的素質也有高有低。

1.尊重是相互的，如果有人不尊重你，你就把他當成空氣。 如果你感到生氣，就用同樣的方式對待他們，你就不會成為像他一樣的人。 這樣的事情是無法迴避的，生活中難免會遇到一些不合格的人，所以你什麼都不應該看到，避而不及，眼不見心不煩。

你用你的行動告訴他們，你根本沒有認真對待他們。 他只是像個小丑一樣指揮和表演。

2.反其道而行之。 他不尊重你，讓你生氣，讓你受阻。 你假裝什麼都不知道，對他微笑，對他有禮貌，對他表現出極大的尊重。

他說得越粗魯，你就越有禮貌地回答。 這自然會讓對方感到尷尬。

3.嘗試溝通。 有些人可能由於輔導而質量不高。 有時候可能是因為你和別人有一些誤會，所以別人會故意針對你，故意不尊重你，讓你難堪。

你可以找個機會讓兩個人好好聊聊，如果溝通沒有結果，以後這樣的人離得越遠越好。 但是，你一定不能盲目地容忍，否則你只會讓對方獲得一寸。 你可以公開面對他。

但一定要把握好度數，要表現出修養。

第四，強強自己。 這是主要的方法，只有當你足夠有能力時，別人才會鄙視你，更不會不尊重你。 如果你是領導者，你的員工中誰敢對你大喊大叫？

不尊重你的人只會把你看作惡霸。 所以你要讓自己更堅強，你要告訴自己，你不怕他，你要在能力上壓倒他。 同樣，尊重是相互的。

如果你在生活中遇到這樣的情況，你必須巧妙地處理它。 此外，我們也必須明白，要想被別人尊重，首先要尊重別人。

1.首先，我尊重並捍衛自己。 如果你不再尊重自己，別人怎麼能尊重你呢？ 建立自信、重視、善待和欣賞自己，昂首挺胸，充滿自信，用強大的氣場壓倒那些不尊重你的人。

2.通訊。 當你遇到別人不尊重你時，也許你被誤解了，或者你做錯了什麼。 放下傑蒂，用真誠，主動與人溝通，好好解釋。

3.自我反省。 再問幾個為什麼？ 從自己身上找到問題，出了什麼問題？ 怎麼了？ 這是一種不斷的自我反省。 然後，在糾正錯誤時。

4.和鄭一起努力工作。 不被尊重，就是你不夠堅強，這就要求你加強修身，勤奮學習，努力拼搏，讓自己越來越好，這樣就不會有人不敬山，不重視你。

5.面帶微笑。 當你遇到不尊重你的人時，不要懷有敵意，微笑著面對它，讓他們不好意思傷害你。 微笑總比爭吵好。