乙個三歲的嬰兒從睡夢中醒來是怎麼回事？

寶寶睡覺時很有可能是冷的，或者是餓了或小便，但也有可能寶寶不舒服，所以作為父母，一定要時刻觀察。

睡得總是醒著可能是因為做噩夢，睡眠不穩定，白天可以儘量減少睡眠時間，晚上可以睡得更深。

應該是寶寶晚上吃得太多，消化不良或睡眠紊亂引起的火災。

1. 外部因素 1.飢餓在三個月內的新生兒和嬰兒中更為常見。當需要母乳餵養或母乳餵養時，就是這種情況。 如果年齡較大的嬰兒在睡前吃飽了，可以排除這個因素。

當天氣乾燥時，寶寶晚上可能會口渴，所以給他一些水分可以讓他平靜下來。 2.缺鈣 缺鈣是導致寶寶睡眠不穩定的主要因素之一，大多數MM都會考慮到這一點。 缺鈣和血鈣減少，導致大腦自主神經的興奮性增加，導致夜間覺醒、夜驚、夜間煩躁、睡眠不穩定。

解決方案是給寶寶補充鈣和維生素D，並充分暴露在陽光下。 A.補鈣：每天300-500mg元素鈣 B.補充VD：

每天400-800IU 3、太熱 大多數戴被子的寶寶都偏熱。 其實寶寶有點冷也沒關係，太熱會讓寶寶不舒服，容易生病。 如果室溫相當高，而你戴著睡袋和小被子，寶寶自身的散熱能力很差，他會覺得熱而醒來。

在這種情況下，可以通過減少蓋子的磨損來解決。 4.腹脹 1歲以下的嬰兒會有這種情況。 如果你在睡前暴飲暴食，或者如果你在喝酒後沒有打嗝，你的寶寶會因腹脹而醒來。

年齡較大的嬰兒傾向於在睡前幾個小時內吃一些難以消化的東西。 可以解決對按摩、氣體和飲食調整的關注。 囤積食物的寶寶可以使用一點中藥**。

5.尿濕 因為尿布太濕或太緊，也會讓寶寶不舒服。 有些寶寶想尿尿的時候，很容易就不願意在尿布上撒尿，而且會翻來覆去，不穩定。仔細看看它。

6.白天過於興奮或環境變化 年齡較大的嬰兒也可能與白天過度興奮或緊張以及日常生活的變化有關。 比如外出、改變睡眠模式、搬到新房子、請新保姆和陌生人來。 例如，老保姆的離開會導致寶寶晚上睡不安覺。

照顧者的頻繁更換也顯著增加了兒童睡眠障礙的發生率。 白天睡得太多也會干擾晚上的睡眠。 7.出牙或身體不適 嬰兒在出牙期間經常睡眠不穩定。

有時經過幾個晚上的反覆折騰，媽媽發現寶寶的牙齦有潔白的牙齒。 可以看出，出牙還是有點痛苦的。 當然，其他疾病也會導致睡眠紊亂。

生病或發燒的前一天晚上經常坐立不安。

寶寶睡覺的情況大多不暖和，裸睡，穿有空氣進放屁的衣服，赤腳冷，孩子不暖和不會說冷，也不會拉被子蓋自己，反映出他沒有安全感、害怕等等，他想睡不敢睡。 當然，如果寶寶吃得太多，肚子會冷，睡不好覺。

因此，要把寶寶包好，但不要太重，以免給寶寶的身體造成負擔。 正常半歲之前的嬰兒每天可以睡20個小時，而且睡得越好，發育越健康。

一歲以上的嬰兒每天也需要睡 16-17 小時。 最好讓寶寶獨自睡覺，不要受到大人的影響。