如何幫助新女友忘記過去？

每顆心和肺都會忘記過去。

忘記過去，就等於背叛了未來。

不能忘記。

女人往往會記住那些在餘生中對他不好的男人。

但不會記得乙個對他好的人。

也許以後你會明白。

如何快速忘記前任？ 既然問了這個問題，就意味著你真的很痛苦，你想控制自己的感情，讓乙個人從你的記憶中消失，讓你不那麼痛苦。 但是，用弗洛伊德的話來說，“壓抑”永遠不能解決問題。

你控制得越多，就越失控。 盡量不去想某件事可能是我們繼續思考它的主要原因。 就像你想控制洪水一樣，你不能只是建一堵牆並阻擋它，你仍然必須使用引導的方法。

你的前任之所以令人難忘，是因為你們之前有那麼多美好的回憶，現在你們已經失去了彼此。 一邊壓抑自己，又不錯過，壓抑不住自己的念頭，最終形成一種強迫性的“忘不了前任”。

其實運用心理學的方法，可以做到以下幾點：1.不要控制自己的思想，思考時讓自己沉浸在情緒中。

有時，結束一條路徑的唯一方法就是完成它。 因此，有些人會用“哀悼”的方式，將失戀、哭泣、喝酒、無意梳妝打扮、不工作不學習、先躺在泥塘裡再說話的“悲傷”充分釋放出來; 也有人用“做”的法，把失戀、質疑、打架、辱罵、跟蹤、騷擾、打架的“怒氣”，直到累得累了。這兩種方法遲早也會奏效，順其自然是改變強迫性思維的第一種方法。

2.注意分手的實質性原因，不要逃避它當我們失戀時，我們更關心的是：我這麼孤獨，我怎麼能乙個人生活？ 我們以前那麼相愛，為什麼現在不愛我了？

但我很少注意：他真的是適合我的人嗎？ 我可以用TA解決我的孤獨感嗎？ 為什麼我這麼害怕分手？

試著不去感受或做任何事情也會破壞我們的心理裝置，並停止在“不想要的想法”上，而是給予更多的優先權，導致“心理障礙”離我們的真實自我越來越遠，停止成長。 專注於問題的本質，而不是逃避它，是乙個真正有效的策略。 3.放鬆你的身體如果可能的話，最好每天休息一下放鬆一下，無論是冰雹瑜伽、呼吸練習、冥想還是冥想，任何可以幫助你放鬆和放鬆的活動。

剛泡完溫泉伸了個懶腰，然後乙個美男（或者美女，視你的性別而定）來做全身按摩，你覺得這個時候會有力氣恨前任嗎？

你已經自己解決了這個問題！ 忘記會有新的回憶，前任會有現在的出現，做法是“開始新的生活”當你的注意力集中在其他事情上時，時間會給你滿意的答案，用銀盒，不要問你人生的困難只有愛情嗎？