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匿名使用者2024-02-13不要吃含有新增劑的包裝食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，在飲食中合理結合厚厚，不要喝碳酸飲料，消除便秘以保持腸道清潔。
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匿名使用者2024-02-12每天早上喝一杯清淡的鹽水來清潔腸道，每天一根香蕉有助於清除體內的糞便，清除體內的廢物。
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匿名使用者2024-02-11衰老也往往始於中年，尤其是在胃腸道，如果不及時治療，多種疾病可能會隨之而來。 為了保持胃腸健康，請注意以下幾點：
1、要養胃腸，先抓三餐。 吃飯時要“少吃，慢慢吃，嚼爛”，少吃就是吃百分之七十，不要吃得太飽; 慢慢吃意味著咀嚼一口食物 50 次，而不是狼吞虎嚥。 在飲食方面也要懂得如何結合環境，比如四川和重慶的人都喜歡吃辣，但是如果長期生活在北方，就要改變辣食的味道，畢竟川渝地區是潮濕的，吃辣食可以祛濕， 北方雖然乾燥，但辣椒雖然好，但吃多了容易變熱。
2.運動，戒菸戒酒。 從小養成愛運動的習慣，不要上當受騙“抽菸喝酒”; 推開一些不必要的桌上娛樂，利用團體健身、郊外徒步等，建立人脈網路。
3、少吃垃圾食品，如“剩飯剩菜”、加工肉、快餐、油膩食品、冷飲等，一定要注意調節胃部。 您可以吃為腸道提供有益環境的食物，例如大豆低聚醣，這有助於有益菌群繁殖。
4、保護腸道，還要防止“公尺飯醉”和“公尺飯怒”。 “醉酒”是指吃完飯後想睡覺的衝動。 這個時候，如果你吃了就睡著了，就會影響腸道消化。
“公尺飯怒”是指心情不好地吃飯。 如果你吃了就生氣了，你就會吃和積累，如果你吃完後立即吃，你就不會融化。
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匿名使用者2024-02-100009.如何清除腸道中的垃圾。
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匿名使用者2024-02-09喝“Besunyen”，給你的腸子洗個澡。
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匿名使用者2024-02-08魔芋：又稱“魔芋”，在中醫中被稱為“蛇六粒”，是著名的“腸清道夫”和“血液淨化器”，能清除腸壁上的廢物。
黑木耳：黑木耳中所含的植物膠具有很強的吸附力，能吸附人體消化系統中殘留的雜質，清潔血液，經常食用能有效清除體內汙染物。
海帶：海帶中的海藻酸可以減緩腸道對放射性元素鍶的吸收，使鍶排出體外，因此具有預防白血病的作用。 此外，海帶對鎘進入體內也有刺激作用。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒滋潤腸道的物質，能與侵入人體的灰塵和金屬顆粒發生反應，轉化為不易被人體吸收的物質， 並直接排出體外，具有除塵、清腸、通便等作用。
蘋果：蘋果中的半乳糖鈮酸有助於排毒，而果膠可防止食物在腸道中變質。
士多啤梨：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清胃強肝。
蜂蜜：自古以來，它一直是排毒美容的好產品，含有人體所需的多種氨基酸和維生素。 吃蜂蜜往往不僅能排出毒素，而且對心血管疾病和神經衰弱的防治也有一定的作用。
糙公尺：它是清潔大腸的“水管工”，在沉澱物通過腸道時吸走大量沉澱物，最後將其從體內排出。
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匿名使用者2024-02-070009.如何清除腸道中的垃圾。
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匿名使用者2024-02-06吃火龍果，它速度快，排毒。
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匿名使用者2024-02-05早上 5 點到 7 點之間，多喝水，放一些鹽，連續三天大口喝。
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匿名使用者2024-02-04服用瀉藥，如巴豆。
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匿名使用者2024-02-03便秘、腸道垃圾、瀉藥、肥胖。
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匿名使用者2024-02-020009.如何清除腸道中的垃圾。
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匿名使用者2024-02-01腸子總是清澈的，人年輕，想長壽，腸子乾淨！ 你可以看到腸道健康有多重要。 我們人類的手上有三個重要的瓣膜，簡單的揉捏可以加快腸道的蠕動，清理腸道毒素。
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匿名使用者2024-01-31多吃洋蔥。 因為它含有低聚果糖。 你也可以吃一些白蘿蔔。
也可以購買低聚異麥芽糖和低聚果糖，它們是雙歧桿菌因子，可以增加腸道有益菌雙歧桿菌的繁殖，抑制有害菌的生長，促進鈣鎂等營養物質的吸收，調節腸道酸鹼環境。 大便光滑，火很快就熄滅了，嘴裡不會起泡。
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匿名使用者2024-01-30每天早上空腹喝一杯淡鹽水，多吃水果蔬菜，粗纖維食物，按摩腹部。
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匿名使用者2024-01-29多吃香蕉、山藥、木耳、豆腐渣、豆腐皮等，可以解決你的問題。
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匿名使用者2024-01-28吃香蕉，吃梨，腹瀉。
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匿名使用者2024-01-27規律排便的好處，口臭，胃不好對**的影響，腸胃炎的原因，如何促進胃腸蠕動。
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匿名使用者2024-01-26排便、便秘、麻籽、桑葉、荷葉。
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匿名使用者2024-01-250009.如何清除腸道中的垃圾。
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匿名使用者2024-01-24醫學專家提出以下三點建議：
一是養成良好的飲食習慣，吃得飽飽的，不要狼吞虎嚥; 二是補充一些益生菌，多喝酸奶，調整菌群; 第三是給自己按摩腸道。
前兩個會比較認可，很多醫生會推薦這個，但是他們不明白如何給自己做腸道按摩。 長期的臨床實踐證明，腸道按摩對不明原因的小腸問題非常有效。 你之所以想按摩你的腸道，是為了讓你的腸道活躍起來。
解決方案很簡單
晚上睡覺前，找點風油精在肚臍周圍揉搓，用手順時針方向揉搓腹部，然後逆時針按摩，一天幾十次，直到腹部變熱。 這種方法被許多胃腸病學家使用，它不是一種區域性方法，這種按摩**腹部疾病的方法在中醫中是有記載的。 對於大多數功能性疾病，這種方法會有療效，如消化不良、腸易激症候群、功能性腹瀉等。
有些患者在堅持按摩腹部一段時間後，往往會發現自己的肚子更“聽話”了，人們確實有必要推廣這種簡單實用的技巧。
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匿名使用者2024-01-23多喝水，多吃水果蔬菜，合理的飲食可以很好地維護腸道，如果胃實在虛弱，建議不要吃生冷水果，最好用凍乾水果片代替，其他食物都一樣，避免吃涼食。
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匿名使用者2024-01-22
多吃一些穀物，如紅薯、玉公尺、小公尺等，黑木耳有清白作用，可以吃得更合適。 飲食清淡，按時進食，不飽，減輕腸胃負擔，是對胃最好的保護。
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匿名使用者2024-01-21
根據當地情況，這應該不是很籠統，當然，有合適的飲食習慣，不吃那些不衛生的東西，注意保暖，基本上都是好的。
如今的年輕人，尤其是那些不常在家的年輕人，不太擅長下水。
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匿名使用者2024-01-20
多吃全穀物，多吃水果，多吃蔬菜。
一歲以上可以洗，一歲以下最好不要洗，阻力太差容易感冒，一般你用溫毛巾擦拭後再用吹風機幫它擦乾，或者你去買乾洗粉幫他乾洗，上面有梳子， 事實上，更好的兔子本身會自己清潔，所以你不必照顧它。
o(∩_o...這肯定和你前一天的活動有關 你可以自己總結一下 （我不想8點起床，我不想爭眼睛，我睡得不夠） 我沒有休息，說明你前一天太累了（但我7點醒來，感覺很精力充沛） 說明你前一天沒有透支你的精力睡眠質量比較好 你沒透露太多，我只能做乙個初步的判斷。