冬泳有什麼缺點？ 對人體有害嗎？

冬泳是一項常見的運動，冬泳的時候，寒氣已經進入了人體，這種寒氣潛入人體是無意識的，冬泳的寒氣，全身的寒氣，比一般的感冒要嚴重得多。 在冬泳隊中，中老年人佔絕大多數，而且由於這些人遊得少，所以他們抵禦寒冷的能力較差。 很多高血壓患者想在冬泳時降低血壓，但血壓不降反公升，容易中風。

冬泳需要更多的體力，如果沒有體力，很容易出現低血糖反應，嚴重時會造成休克等一系列危害。 所以在正常情況下，最好不要選擇冬泳作為一項運動。

容易感冒、中風、低血糖，嚴重時容易出現休克、關節炎和痙攣。 適度對健康有益。

冬泳的冷水濕水對脾臟虛弱的人影響很大！

游泳對人體的好處只有當你游過去時才知道。

冬季郊遊對身體有好處，但應該通過循序漸進和堅持不懈的運動來實現，而不是沒有平時的運動，並在冬天一來就去冒險。 高血壓患者應經過幾個月或更長時間的常溫游泳池，逐漸增加穩定的運動量，同時，降壓藥不能停藥，只有在長期運動後才加入冬泳是安全有益的，不要隨波逐流。

不科學的冬泳是致命的！

經常熬夜著火怎麼辦？ 一招教你如何快速脫火，超級有效！

優點：增加肺活量，提高身體協調性，深度睡眠，精力充沛，少感冒，對許多慢性疾病有顯著作用，特別是功能性心腦血管疾病、慢性支氣管炎、胃腸道疾病、哮喘、關節炎等。

缺點：心臟病較重、高血壓較嚴重、肝炎、腎炎較嚴重、胃潰瘍較嚴重等疾病者不宜做冬泳。 中耳炎患者不宜游泳，以免水進入耳朵，不易排出，導致中耳穿孔。

不適合冬泳的人群有三類：16歲以下的青少年和70歲以上的老年人，由於身體條件特殊，不適合冬泳; 精神健康狀況不佳的患者，由於缺乏自制力，不適合冬泳; 此外，患有心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病和呼吸系統疾病等嚴重器質性疾病的人也不適合冬季游泳。 天氣寒冷冰冷，容易凍傷。