防止打瞌睡的10個技巧，如何防止打瞌睡（如何防止打瞌睡）。

1.準備一瓶風油精華，開啟瓶蓋，輕輕滴下第一滴在手指上，將風油精華搓在手上的太陽穴上。

2.取一杯水，在水中滴一小滴風油精華，打瞌睡時喝一小口，可有效防止打瞌睡。

3.當你困倦時，讓自己受傷或準備一些東西來撓癢癢，這樣你的神經可以立即興奮起來。

4.準備一些濃茶，放在你長期生活、工作或學習的地方，每當你有困倦的跡象時，泡一杯茶，喝一點才有效果。

5.買點咖啡，困了喝點咖啡，防止打瞌睡。

6.為了避免打瞌睡，最好不要吃得太多或太快，以免影響李端賢的消化。 少吃油炸食品，吃清涼食品，有助於清血，避免氣血停滯。

7、保持室內空氣流通是避免打哈欠的基本條件。

8、及時按摩手部穴位，幫助恢復活力，提神。

9.不要吃得太多，吃得太多，人體的血液1 3反流到胃腸，大腦和眼睛缺血，當然還有缺氧，所以你困了，眼睛很澀，很難振作起來。

10.伸展和打哈欠。 剛起床時打哈欠大概是大多數人的自然行為，如果這個時候忍著打哈欠，你總會困的，你還不如在醒來的時候伸伸腰打哈欠，這樣可以幫助你的大腦醒得更快。

平時比較注意休息，夏天中午容易困的時候可以喝點咖啡。

防止打瞌睡的最好方法：先睡個好覺！ 還應該有適量的運動。 在室內呆了很長時間後，出去或開啟窗戶呼吸新鮮空氣，伸展腰部並洗臉。 就是這樣！

我就不說那麼長的原因了，只告訴你，高三的時候，睡眠是不夠的，我們現在都面臨著同樣的問題，所以當你在課堂上睡著了，就喝點水，這很有效。

其實高三的學習大部分都靠毅力，你調整心態，每天早上提醒自己，給心理提示，形成條件反射就好了，（前提是你在00：00之前睡著了）。

可能是光環有問題，所以試試冠軍錠。