當我醒來時腳痛會發生什麼？

定期足部按摩和足部按摩會很有效！！ 不是很貴，一次不超過20塊錢。 我以前遇到過這個問題。

1 可能是你的鞋子不適合你的腳 2 是你一天後太累了

2是你白天過度勞累。

足跟痛是一種常見疾病，引起足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、足跟滑囊炎、跟骨骨刺、蹠骨腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、跟骨關節炎等，其中最常見的是前五種疾病。

別擔心，這種情況被認為是由每天早上醒來後腳跟疼痛的神經壓迫引起的。

最近，注意休息，少走路，不要長時間站立。 口服肌肉鬆弛抗炎鎮痛藥可口服，效果好，但區域性不阻斷**。

根據您的情況，這可能是由於腳部供血不足引起的短暫性神經缺氧，如果您搓手並活動一下，您就會沒事的。 也許是神經性疼痛，晚上睡覺時不妨把腳放得更高，睡前用熱水洗腳可能有用。

還有風濕病的可能，俗稱：冷骨風。 主要是由於體質不足，或者陽氣減弱，導致風、寒、熱之邪侵入人體。

當氣候環境變冷或遇到陰雨天氣時，由於寒冷收斂和溼粘性，容易阻斷氣血的流動，如果不通過，就會很痛苦。

足跟疼痛通常與以下疾病有關：

1.足底腱膜炎：足底腱膜具有維持足弓正常、緩衝**、增強彈跳力的作用。 長時間行走和過度負重會引起震顫引起的腱膜緊張，導致區域性無菌性炎症和浸潤，且該位置常集中在跟骨粗隆肌腱和膜的起點。

很多人都有過腳底疼痛的經歷，往往在早上醒來在地上起身或長時間坐著站起來的時候，在地上行走的前幾步是最痛苦的，有時疼痛可謂是心肺疼。 短途步行幾公尺後，疼痛可能會略有減輕; 但是，如果走了很長一段路後，腳底又開始感到不舒服，以至於不敢走路，怕痛，造成身心壓力和精神負擔，這是腳後跟疼痛的典型症狀。

這是一種放在鞋子後半部分的鞋墊，尺寸是普通鞋墊的一半，並使用彈性醫用矽膠材料，有助於緩衝行走並改變腳後跟區域的壓力分布。 它適用於腳後跟疼痛的人，以及脂肪鞋底薄的人和需要經常舉起重物的人。 特別適用於因足跟骨增生引起的足跟疼痛的中老年人。

這可能是由於運動過多引起的。