抓地力好的人一定要進去！ 抓地力強的人會有很大的力量嗎？

有辦法練習，不妨試試;

雙手自然垂下，放在身前，用力張開雙手，伸直手指，用力伸展，用力伸展。

然後五指緊握拳，速度會很快，每次練習都要連線到極限，再堅持幾次，效果會很快，手腕上的地方很快就會變大。

你可以去找乙個抓地力超好的怪物。 每天和他一起練習（雖然據說是基於疼痛的）......但效果是顯著的。

每天買乙個握把，或者你每天拿鋸子看木頭。

你說的樓上的人是**。

天天和一群妖怪打架，天天用它捏你的手掌，看誰先捏對方，直到無力擊中G G

握力反映了乙個人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌肉力量的乙個方面。 握力大表明該人具有很強的手腕精細工作能力，同時在全身運動中起著重要作用。 例如，當人們在進行舉、握、拉、拉、扭、動等活動時，如果握力強，這些活動的完成就比較順利。

因此，體能專家認為，握力是反映人們生存和行動能力的重要方面。

握力的大小受三個因素的影響：一是屈肌等滲收縮時產生的力，稱為動態握力，是握力大小的決定因素。 第二種是屈指肌肉以等長收縮時產生的力，稱為靜態肌力。

它可以利用力來維持手指的某種姿勢，小肌肉群保持關節力。 三是正確的握持姿勢，它協調了手部的小肌肉，這些肌肉在握持動作中起到對抗、協調和固定的作用。

增強握力的方法：握力增強練習可以從肩關節開始，從上到下集中在三個方面; 通過捲曲手臂來鍛鍊上臂的肱二頭肌; 通過各種肘部屈伸動作鍛鍊前臂的手腕屈曲和屈肌; 通過手腕屈伸，加強手部肌肉的協調和對抗能力。 練習工具可以是槓鈴、啞鈴或其他重物。

更加努力地工作，找到一些握力裝置來鍛鍊！

通常攜帶較重的物體進行鍛鍊。

不，你說的是你手上的某一塊肌肉，但扳手的強度與身體的重量有關，以及協調性，有很多因素。

不一定，你的握力只是因為你的前臂比較強壯，而手腕扳手依靠的是多個部位的肌肉，所以握力大，但手腕扳手不一定強 另外，問你多大了，握力，我在高三的時候用握力測試測量了一下。

我16歲，握力70kg 你29kg怎麼能叫很多人，當然你的握力壓不垮別人。

握力不是一切，手腕扳手的關鍵是二頭肌和肱三頭肌。 正常人的握力在40到50公斤之間。

。。。不要聽樓上的話。

握力的大小主要與下臂肌肉的力量有關。

這也與上臂肌肉的力量有關。

尤其是肱三頭肌。

成年女性的握力一般不超過30-35kg，除非有經常鍛鍊或接受過特殊訓練的人。

您也可以參考中學生的身體能力測試標準。

在這個數字上加一點。

扔磚引玉，扔磚引玉......

尋求收養。

握力與人的身高和體重有關，不同的人有不同的握力。

手臂力量大，比較大，確定乙個人的力量包括腿部力量、腰肌、腹部肌肉力量。

這是成正比的。 實力也很大。

你好，握力極限！ 基本上，人們的握力極限就在自己體重的這個位置，即握力體重指數在100的位置。 當然，凡事沒有絕對，人的潛力是無限的！

看看你是如何被推到極限的，就像有些人可以承受超過10%的體重一樣。 畢竟，數量很少！

限制。。。 用來突破，直接問記錄就行了。。

沒有限制，記錄被打破了。

20-39 歲成年人的握力評分標準。

單位：kg。

年齡：性別：1分、2分、3分、4分、5分。

20-24歲 男性 >

20-24歲 女>

25-29歲 男 >

25-29歲 女>

30-34歲男性>

30-34歲 女性 >

35-39歲 男性 >

35-39歲 女性>

20-24歲男性的握力為：

25-29歲男性的握力為：

30-34歲男性的握力為：

35-39歲男性的握力為：

根據你的年齡和握力，對，在這個範圍內。

不可能！ 我是50公斤，我們教練是140公斤，真的，那塊手錶壞了。

“江蘇成年人的平均握力為男性458 N，女性304 N，分別高於全國水平的16 N和19 N。

該省成年人的最大握力為男性 30 歲時 483n，女性 32 歲時為 316n。 60 歲時男性的最小握力為 404n，55 歲的女性為 284n。

按年齡組劃分的握力變化。 男性和女性的握力在31至35歲時達到最大值，但此後保持相對穩定，男性46至50歲和女性41至45歲後，握力開始顯著下降。 在全省不同人群中，男性最大的抓握力是管理人員，最小的是農民，女性最大的握力是農民，最小的是科技人員。

國外肥料可能有80公斤以上！

2014年阿諾德·斯坦普世界排名第三的麥可·伯克僅次於雷神和大Z，布萊恩·肖在整體成績上略遜於他。

他身高2公尺，體重155公斤，握力195公斤，打破了2009年瑞典強人馬格努斯·薩繆爾森192公斤的紀錄。