怎樣才能讓我的大學生活更加豐富多彩 如何戒掉網癮？ 謝謝

我理解你的處境 我對此的看法是： 1 找點有意義和新的事情去做 比如，參加志願服務，不僅是為了獲取知識、開闊眼界、幫助他人，更是為了體現自己的價值，讓你的注意力轉移到新事物上，畢竟你已經開啟了這部分能量記憶， 你不能讓它空空如也 一旦空了，你的網癮就會被擠進去 當然，一定要找到自己感興趣的東西，否則用不了多久你還是會迷失在網路裡 2 不要太過用力地迴避網際網絡 比如你開始喜歡散打（舉個例子）， 但有時候還是想上網，所以每隔一段時間就上網 不要對自己太不好意思 就像有些人為了減肥不吃幾頓飯，結果一口氣吃多了，效果不好 可以定個小規矩不要一下子花很多時間在網際網絡上，一點一點地減少，直到你達到乙個更理性的水平，而你自己對3級上網也比較滿意，上網也不是沒有好處的，在搜尋新聞、最新的社會趨勢、相關資訊方面，網際網絡確實有優勢 因此， 你可以在網上看看這些 退一步說，就算不看新聞熱點，在頂部“知道”也有好處 這裡有很多熱心的朋友！不要減少你的網路成癮，放棄“知道”，呵呵，“知道”想讓所有的朋友一起頂上:)

我以前也是乙個網迷，經常光顧網咖，有時玩一整夜。 直到有一次，我發現網咖的錢原來是給我媽媽治病的。 我的父母以為我想要讀書的錢，所以他們毫不猶豫地給了我。

我感到非常慚愧，決定不再沉迷於網咖，堅決克服網癮。 經過一番努力，我成功了。 以下是我如何克服網路成癮的方法：

首先，我們必須認識到網路成癮的危害。 我們應該更加關注自己的家庭背景，了解父母的工作和生活狀況，了解父母和老師的期望，認識到沉迷於網路遊戲和網路聊天對我們健康成長的負面影響。 二是要有堅強的意志。

當同學邀請你上網時，你必須堅定地說“不”，否則你會失去所有的努力。

一種方法是自己出來，但通常都有悲慘的後果和懺悔，這不適合你 另一種方法是盡可能遠離網際網絡 在當今社會，完全與網際網絡隔絕當然是不現實的，但還是有可能遠離網際網絡的 1是外力逼迫的 我覺得不適合你 你應該不是小孩子 父母一定不能有那麼大的權力 2是自制力 你可以給自己設定乙個每天上網的最短時間 比如說，2個小時，上網的時候就瀏覽網頁什麼的 或者玩一些休閒遊戲，慢慢來，然後還有另一種方法， 就是讓自己盡量忙，不要給自己太多的空閒時間，就算有空閒時間，盡量安排和家人或者朋友在一起，這樣網路癮就會慢慢消退，其實最好的辦法就是去乙個沒有網際網絡的地方上班。

麻煩了，謝謝！

大學生如何對網路成癮說不？ 這很重要。 1.

要有自我意識。 只有通過自覺鍛鍊和提高自我控制的意志素質，增強自我管理意識和應對現實生活的能力，增強自覺抵制網際網絡使用負面影響的能力。 2.

制定長遠的發展目標和切合實際的學習和人生規劃。 認清自己的實際需求和應該解決的真正問題，合理安排時間，有限度地使用網際網絡。 3.

注意養成新的愛好和習慣。 多參加自己喜歡的活動，多做自己喜歡的運動，多做自己感興趣的事情，用新的行為習慣代替上網習慣。 4.

如果你有很深的網路成癮，你應該特別注意。 只有發現身體的閃光點，培養對生活的熱情，才能擺脫網癮，回歸正常的學習或生活。 當然，網路成癮的問題不是乙個人或幾天就能解決的問題，需要家人、朋友、學校等各方的配合。

如果不起作用，可以找一些心理諮詢或去相關學校尋求幫助！