吃頭髮是怎麼回事，可以吃頭髮嗎

我不明白，什麼對頭髮有好處？ 或者你有頭髮問題嗎？ 可以通過以下方式改善頭髮問題。

日常關注。 1、注意洗髮和吹乾頭髮的技巧。

洗髮水： 1.選擇適合您頭髮的洗髮水。

2.洗手時，將適量洗髮水倒入手掌中，用清水輕輕揉搓，揉搓起泡後再接觸頭皮和頭髮。

3.用手觸控頭髮時不要用力揉搓頭髮，因為濕髮很脆弱，容易受損。

4.最好能以自然下垂的姿勢洗頭。

5.洗滌後一般加入護髮素，必要時加入保濕霜。

乾發： 1.濕髮易碎易碎，所以吹乾頭髮時宜用乾毛巾按壓拍乾，不宜用毛巾揉搓。

2、吹風機的高溫對頭髮有傷害作用，使用時吹風溫度應低不宜高，並注意還在滴水且已經吹乾的頭髮，不宜吹乾。

3.最好讓頭髮自然乾燥。

2.正確梳理頭髮。

1、選擇寬齒木梳或梳子，不要使用容易產生靜電的塑料梳子。

2.按頭髮自然下垂的方向分段梳理。 分段是指先梳理遠端末端，最後梳理近端根部附近的毛髮，可以緩解纏結。

3.盡量避免或減少燙髮和染髮劑的次數。

燙髮（冷燙）中所含的一些化學物質和大多數染髮劑都有損害髮質的不良作用，如頻繁使用會使頭髮乾燥暗淡，頭髮“頭髮”不絲滑，纏結易打結，脆弱易斷裂，隨著美髮次數的增加，損傷程度加重， 所以建議不要燙髮或染髮，或者至少增加間隔時間，減少美髮次數。

第四，注意飲食。

人們總以為產後身體虛弱，需要補足，出現脫髮就要補，但這其實是不正確的觀點。 產後脫髮主要是內分泌變化的過程，盲目補充，導致體內熱量過多，對健康有害，但吃以下食物對長髮有益。

1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，能中和體內不利於毛髮生長的酸性物質，使其作為無毒物質排出體外。 可以選擇吃冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、蓮藕等，豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也是有益的。

2、水果：如櫻桃、蘋果、棗等。

3、動物蛋白：魚、禽、瘦豬肉含有豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因為它們是酸性物質，血液呈酸性狀態，會阻礙**和毛髮的健美。

4、多吃易消化、高蛋白、低脂肪、高維生素、富含鐵的食物。

除此之外，還應注意保持樂觀的情緒，適當進行體育鍛煉，避免陽光照射等。

您好，脫髮的原因有很多，一般壓力太大，思考太多，營養不均衡，或者一些慢性疾病會導致白髮、脫髮，建議放鬆心情，保持樂觀，不要給精神太大壓力，多吃蔬菜水果，注意營養，適當增加體育鍛煉， 增加頭髮產生黑色素細胞的功能，多吃有助於頭髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，脫髮穩定後即可移植**。

是的？ 你能更詳細地描述你的問題嗎？

人不能吃頭髮，頭髮的主要成分是蛋白質，可以吃但很難消化，和指甲一樣，**蛻皮，是人體新陳代謝的產物。

頭髮理論上在胃裡吃是可以消化的，因為頭髮也是蛋白質，胃腸裡有蛋白酶; 蛋白酶系統是一種強大的催化劑，可以將各種蛋白質分解成短肽和氨基酸以促進吸收，但是因為人們已經吃了幾萬年的熟食，所以人類蛋白酶對原料蛋白的消化效率很低，所以頭髮不容易消化，但肯定會排出， 因為未消化的食物殘渣會排成糞便，但未必是原來的樣子。

頭髮由死氣沉沉的硬蛋白角蛋白組成。 它約佔頭髮總量的85-90，而水、脂質、色素和微量元素也是頭髮不可缺少的成分。 每個人大約有 100,000 根頭髮。

它的直徑約為公釐，其pH值為。

一般來說，吃頭髮不會對人體造成任何傷害，頭髮會隨著身體的代謝廢物一起排出體外。 因為頭髮是一種蛋白質，所以它不會對胃腸道粘膜造成損害，也不會被消化液消化吸收。 因此，它不會對人體造成任何傷害。

無需擔心，也無需特殊**。 在不久的將來，多喝水，吃一些含纖維的食物，促進腸胃蠕動，加快排便，排出體毛。

如果出現脫髮，要注意並及時干預改善

1.補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食物。

2.建議多補鐵，多吃大豆、黑豆、雞蛋、家禽、毛尾、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。

3.口服毛髮濃縮營養素可以用一段時間，從根本上補充頭髮所需的營養，疏通堵塞的毛囊，從而控制和改善脫髮。

3.吃碘含量高的食物。

<> “頭髮問題：吃這些膳食補充劑來幫助自己。”

脫髮吃什麼？ 多吃堅果和鹼性食物，如圓蓋。

獼猴桃、橙子、核桃、腰果、蘋果、西紅柿、菠菜、胡蘿蔔。 專家研究過，脫髮的原因之一是血液中的酸性毒素、身心過度疲勞、長期過量攝入純糖和脂質。 所以多吃鹼性食物。

多吃山楂、大麥、木瓜、白蘿蔔等開胃和健脾的食物。 脫髮的第二個原因與胃腸道吸收有關，吸收不良的人吸收營養的能力較弱，應該多吃一些開胃健康的食物，這樣更有利於促進消化和吸收營養。

油性頭髮吃什麼？

多吃清淡、富含VC的食物，綠茶、葡萄柚、西蘭花、玉公尺、士多啤梨、冬瓜。

如果頭髮油膩，避免高脂肪和高糖食物，而專注於清淡的食物，以及綠茶、富含VC的蔬菜和水果。

多吃瀉藥食物。

山楂、大麥、木瓜、白蘿蔔。

便秘會影響身體的內分泌系統，導致痤瘡、油膩和月經不調。

因此，有必要多吃瀉藥食物，以促進腸道排洩。

細而蓬鬆的頭髮吃什麼？ 多吃富含蛋白質的食物。

牛奶、雞蛋、牛肉、鱷梨、豆類、雞蛋。

頭髮主要由角蛋白渣組成，如果沒有蛋白質，頭髮會乾燥、容易折斷、發黃、稀疏、暗淡，所以多吃高蛋白食物。 多吃富含鈣的食物，如海帶、海參、牧羊人捲心菜和乳酪。 頭髮柔軟易斷，主要原因是營養跟不上。

所以多吃高鈣的食物。