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匿名使用者2024-02-12第。 1.睡前增加大腦思考量（在你這個年紀很難，因為身體每天的新陳代謝都很旺盛，大腦供應沒有以前那麼多，所以只要閒著，基本都會睡著）。
第。 2.多想想那些不嚴格合乎邏輯的事情，越專注越好。
第。 第四，少做夢在你這個年紀是一件好事，做太多夢後，你就不會長高，也會因此而出現自閉症等青春期心理問題。
給你的一句忠告：少想，多睡。
注意學習，注意身體。
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匿名使用者2024-02-11真是太有意思了，還有喜歡做夢的人？！那麼建議每天累了，晚上容易做夢。 而那天發生的事情，也可以被帶入夢境。 然後是回憶過去，你可以在晚上做夢！
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匿名使用者2024-02-10想想自己每天想想的，睡前想一想，讓自己有個幻想，就像白天想，晚上做夢一樣！
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匿名使用者2024-02-09白天想一件事是可以的，全神貫注，或者其他什麼！！ 做夢並不重要！ 一切都是為了玩得開心！
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匿名使用者2024-02-08白天想著，晚上做夢，建議白天多想事情，晚上可能會做夢！
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匿名使用者2024-02-07睡前多看幾部電影就行了。
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匿名使用者2024-02-06帶著幻想入睡。 呵呵。
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匿名使用者2024-02-05我以為我贏了500萬，我做夢了。
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匿名使用者2024-02-04夢想是天堂的機會。 是上天與做夢者一對一地傳遞生存資訊。 這是不可理解的。
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匿名使用者2024-02-03夢幻是不安分的。 你做了什麼壞事嗎？ 如果不是，那就是生理問題。 多運動，吃一些鎮靜神經和滋養大腦的藥物。
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匿名使用者2024-02-02其實，做夢是人們在睡眠中產生的一種正常心理現象。 正常情況下，大腦中的神經細胞在睡眠時處於抑制狀態，這種抑制過程有時比較完整，有時不完全。 如果不完全抑制，大腦皮層中還有幾個神經細胞興奮的區域，人們會做夢。
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匿名使用者2024-02-01夢幻通常是不安的。 它可以通過飲食療法來調整。 例如，吃一些紅色食物、紅豆、大棗等。 你可以用它們煮粥，加一些蓮子。
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匿名使用者2024-01-31頻繁做夢是否意味著睡眠質量差？ 如果我經常做夢，我該怎麼辦？ 這是醫生要說的。
睡覺和做夢並不是一件壞事，做夢是快速眼動睡眠期，是能量恢復和記憶的時間。 平時早睡早起，不要太累。 只是不要太在意它！
我能理解這些疑惑，因為我也經常做夢，幾乎每次做夢，我都要自己找原因。 你不妨在床頭放個筆記本和筆，這樣每次醒來都能及時記下你的夢境，然後結合你的夢境與現實生活找出原因，相信這樣就能解決你的疑惑。
或者如果你吃太多的晚餐，血液集中在消化器官，大腦缺血缺氧，所以你會不停地做夢，這是對大腦的慢性損傷。 還有太多的心理壓力，焦慮、擔憂、憤怒等不利於大腦正常休息的因素。 晚上睡覺前最好喝一杯熱牛奶，把腳泡在熱水裡，睡前最好不要看書，做劇烈運動，不要把枕頭放得太高。