吃火鍋後喝什麼中和腸胃腸，吃火鍋後吃什麼清胃腸？

吃火鍋的時候，盡量避免同時吃熱菜和喝冷飲，以保護我們的胃。

記得。

1、黃瓜：黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、菸酸、鈣、磷、鐵等營養成分，以及丙酸、葫蘆素、軟細纖維等成分，是一種難得的排毒美容食品。

黃瓜酸可以促進人體的新陳代謝，消除毒素。 維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白面板，保持面板彈性，抑制黑色素的形成。 黃瓜還可以抑制醣類轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝和排洩系統都非常有益。

2、真菌：真菌富含碳水化合物、膠體、腦脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分，被譽為“素食者的肉”。

真菌中所含的一種植物膠具有很強的吸附力，可以濃縮和吸附殘留在人體消化系統中的粉塵雜質，然後排出體外，從而起到解毒和清胃的作用。

3、蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素B2和C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等成分，對潤肺止咳、潤腸通便、解毒滋養面板有顯著作用。 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收和利用。

經常食用蜂蜜可以達到排洩毒素和美化面板的效果。

4、胡蘿蔔：胡蘿蔔富含醣類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。 胡蘿蔔是一種有效的排毒食品，它不僅富含胡蘿蔔素，還含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合後，可以有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排洩。

5、香菇：香菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，香菇含有7種，還含有30多種酶和葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、菸酸、鐵、磷、鈣等成分。 香菇含有多醣，可以提高人體的免疫力和解毒能力，抑制癌細胞的生長，增強人體的抗癌能力。

酸奶，半小時後也可以喝杯茶。

佘族人的胃可以治好五年的老胃病！ 丹尼爾。