一不小心看手機就會被禁用，晚上開燈還是關燈看手機比較好？

關燈和長時間看手機會導致青光眼。 在昏暗的光線下使用眼睛會導致瞳孔長時間擴張，阻塞眼睛內液體的迴圈，容易導致青光眼的發生。 此外，眼睛在黑暗中的對比敏感度低會增加眼睛調節系統的負擔，從而進一步導致近視的進展。

如果你真的想玩手機，你可以開啟不太亮的燈。

開燈是件好事，因為看手機本來就更有害，黑暗中的眼睛會讓我們的眼睛更容易受到傷害。

關燈玩手機對眼睛的危害主要體現在以下三個方面。

1.影響眼表和眼壓：眼表包括角膜上皮、結膜上皮和淚膜，關燈玩手機最大的影響是淚膜的穩定性和角膜上皮的完整性，很多患者主訴眼睛乾澀、眼腫和異物感， 通常為結膜充血、乾燥，甚至角膜上皮點狀脫離，其實是眼表正常結構的破壞;正常情況下，每分鐘大約有20次眨眼，使用手機時會因為注意力過集中而減少每分鐘的眨眼次數，關燈後手機螢幕會更加刺眼，導致淚液分泌減少，淚液成分發生變化， 一旦淚膜的穩定性和角膜上皮的完整性被破壞，就會導致乾眼症的發生。

2.引起青光眼：在昏暗的環境下使用眼睛會導致瞳孔長時間擴張，阻塞房水迴圈通路而誘發青光眼，有些人原本的眼睛結構眼球小，前房淺等，長時間關燈玩手機會引起急性閉角型青光眼癲癇發作， 在嚴重的情況下，它甚至會導致永久性失明。

3.影響黃斑變性：黃斑區是視力最敏銳的地方，人眼90%以上的視力都依賴於黃斑，所以一旦黃斑區受損，會導致視力急劇下降、視力變形等，進而導致生活質量嚴重下降; 黃斑病變主要與長期慢性光損傷、脈絡膜血管硬化、黃斑內視網膜色素上皮細胞老化有關，很多光損傷的視網膜病變發生在黃斑內，當然沒有證據表明玩手機和黃斑變性一定有因果關係，但關燈後， 手機螢幕在黑暗環境下特別亮，高能藍光直接照射到眼睛上，長此以往會不會造成黃斑光損傷很難說。

因此，關燈玩手機危害更大，可能會造成眼表損傷、青光眼發作和黃斑變性等，為了眼睛健康，不建議人們在關燈後長時間玩手機。

玩手機不開燈對眼睛有害，長時間在黑暗中看手機會導致黃斑變性的發生，甚至一些老年人會誘發青光眼的發生。 一般來說，如果不開燈玩手機，瞳孔會放大，在瞳孔放大的情況下，有害光會過度到達視網膜，進而對視網膜組織造成損害，尤其是藍光可能會對視網膜的黃斑區域造成不可逆轉的損害。 但是，如果開啟燈，瞳孔相對較小，進入眼睛的光線相對較小，有害藍光對視網膜的傷害往往會減少。

因此，不建議在黑暗環境中看手機。

晚上，不開燈就開啟手機很容易導致青光眼的發生，而在這樣黑暗的環境下，手機螢幕的光線很容易損傷眼底黃斑區，而黃斑區受損，眼前經常出現視力喪失、黑影或視覺扭曲。

半夜不開燈看手機的危害，對眼睛的傷害太大，會增加眼睛的疲勞，導致視力長期喪失。

最大的危害就是對眼睛的傷害很大，光線太暗，手機太亮，使眼睛容易近視。

晚上睡前看手機和是否開燈對眼睛的影響有什麼區別？

晚上關燈看手機，對你的身體有什麼危害，你看完就明白了。

關燈看看手機，危害太大，別當真，告訴家人和朋友。

當燈熄滅時，瞳孔放大，如果此時玩手機，會有更多的有害光線進入眼睛，眼壓會公升高，傷害黃斑區域，久而久之會導致青光眼或黃斑變性，有失明的風險。 它會影響睡眠，影響視力，引起近視和散光，以及眼睛乾澀，形成眼睛乾澀。

長時間關燈**手機會引起眼睛疲勞和眼睛乾澀的加重，所以不建議在關燈後長時間玩手機。 智慧型手機具有自動調節螢幕亮度的功能，即使周圍光線變暗，螢幕也會自動降低照度，甚至螢幕亮度也不會調整到最大而不會出現黃斑變性，同時也不會誘發白內障和青光眼。

晚上不開燈看手機對眼睛的危害是：導致眼睛瞳孔放大，阻塞眼睛內液體的迴圈，容易引起青光眼，還會導致眼睛腫脹、眼睛乾澀、異物感等，甚至導致失明。

正常情況下，1分鐘閃爍20次左右，在使用手機時，由於注意力過集中，每分鐘閃爍的頻率降低，關燈時手機螢幕亮度更加刺眼，導致淚膜代謝下降和淚膜成分發生變化，更嚴重者導致角膜上皮細胞脫落。

一旦淚膜的可靠性和角膜上皮細胞的一致性受到損害，就會發生“乾眼症”。

“乾眼症”最常見的症狀是眼睛疲勞、不適、乾澀感，其他症狀包括灼熱感、眼腫、眼痛、怕光、眼睛發紅等，嚴重者會出現頭痛、頭暈、頸肩背痛和不適等全身性疾病。

關燈玩手機對身體有什麼危害？

關燈玩手機是相當有害的，嚴重時可能會導致失明。

第一，它會導致視力模糊。 起初可能是暫時的視覺疲勞，但從長遠來看，它可能會變成永久性的，最終導致近視，甚至可能出現散光。

其次，它可能導致視力偏差。

第三，它會導致眼睛乾澀。

第四，它影響生物鐘。

5.慢性應變。

第六，影響視力。

第七，頸椎反弓。

第八，影響智力。

九、損壞**。

10.手指麻木。

以上所有問題都可以在短時間內得到糾正，但如果長期這樣做，可能會造成永久性損壞。

總比不開燈好，晚上看手機不好，疼眼睛。

晚上關燈看手機可能會影響視力並導致眼睛發炎。

如果長時間關燈玩手機，眼睛會處於黑暗的環境中，眼睛對對比度的敏感度會降低，導致眼睛乾澀、眼睛腫脹、長時間眼睛。

建議大家在日常生活中盡量留一盞燈來玩手機，盡量不要長時間使用電子產品，以免傷到眼睛。 保持規律的睡眠，不要長時間熬夜，關燈時放下手機,..

如果您感到眼睛不舒服，請及時就醫並進行相應的治療。