晚上開啟或關閉手機上的燈更好嗎？

晚上看手機或電視時，最好有昏暗的背景光源，這樣有利於保護眼睛，否則手機會發光，長時間損害視力。

晚上開啟燈，玩手機。 開啟燈使用手機，眼睛在明亮的狀態下工作，眼睛不會有太多的調整使用，黃斑內的視細胞也不會受損，眼睛基本沒有眼睛疲勞症狀，建議在明亮的狀態下工作。

你花在手機上的時間越少越好，一般不超過半小時，一天三個半小時就可以了。 長時間玩手機容易導致近視、眼睛乾澀、眼睛疲勞，嚴重的精神障礙，所以一定要謙虛。

晚上看手機開燈好還是關燈好，開燈一定好，對眼睛有好處，千萬不要關燈看手機。

當然，晚上看手機時開燈是好的，對眼睛沒有傷害，相反，關燈看手機會傷眼睛，影響視力。

看手機需要開燈看，如果不開燈，會對眼睛造成很大的傷害，造成視力減退，增加眼部疾病的問題，開啟燈看手機要避免或減少對眼睛的傷害，以更好地保護眼睛。

晚上看手機時開啟燈是件好事，這樣就不會對眼睛造成太大的傷害。

晚上看手機的時候開燈就好了，眼睛開燈有光比較好。

晚上看手機應該開燈，這樣對眼睛會更好。

不要長時間看手機，對眼睛不好，開啟燈看看。

晚上睡前看手機和是否開燈對眼睛的影響有什麼區別？

從健康的角度來看，晚上玩手機時一定要開燈。 但從舒適的角度來看，我認為大多數人會發現在關燈的情況下玩手機更有趣。 也正是因為這個原因，所以很多人在晚上玩燈。 <>

其實大家也知道這樣玩手機對身體不好，但是還是有很多人這樣做的，部分原因是因為這種傷害對大家的影響沒有那麼直接，有些人可能只是抱著僥倖心理，覺得自己這樣玩一兩天都不覺得不舒服， 所以大家都會覺得這樣的姿勢不會給身體帶來太大的嚴重傷害，從而養成這樣的壞習慣。但事實上，這給身體帶來的傷害，是潛移默化形成的，雖然不會一下子全部顯現出來，但隨著時間的推移，肯定會產生影響。 接下來，我將談談為什麼我想開啟燈並玩手機。

首先，關燈玩會影響你的視力。關燈玩手機最大的危害就是會影響我們的視力，要知道，正常情況下，晚上玩手機的人大多是躺著的，而且眼睛離手機很近，這樣的姿勢本身就不利於保護大家的視力， 加上在黑暗的環境下，手機上的光線會非常刺眼，所以對視力的影響比較大。所以，在玩手機的時候，一定要開燈，如果覺得大燈比較刺眼，也可以選擇夜燈，總之，不能在完全黑暗的環境中玩手機。

其次，眼睛會感到不舒服。 不知道在黑暗的環境中玩手機的時候眼睛舒服不舒服，反正過了一會兒眼睛就痠痛了，想哭，但是在明亮的環境裡玩是可以緩解的。 我想除了眼睛痠痛之外，還有人因此而感到眼睛疲勞。

會有各種各樣的問題，所以玩手機的時候一定要開燈，眼睛受到不可逆轉的傷害時不要後悔。

最好的辦法是晚上不要玩手機，如果一定要玩手機，我們需要保證環境的亮度足夠，所以最好是開著燈玩手機。

對於年輕人來說，一些年輕人已經對手機產生了興趣，同時，他們也喜歡熬夜玩手機。 這種生活習慣本身就是有問題的，因為這種習慣不僅會導致年輕人晚睡晚起，還會嚴重影響年輕人的正常生物鐘，也會影響年輕人的工作和學習。 在非必要的情況下，對乙個人最有益的方式是拒絕在晚上玩手機，我們需要把手機放在夠不到的地方，同時堅持晚上不要玩手機。

您需要在晚上開著燈玩手機。

你可以試著理解這個邏輯：當我們玩手機等電子裝置的時候，因為這些電子裝置的螢幕非常亮，如果我們的室內亮度不如手機亮，這種方法就會引起我們的眼睛疲勞。 在嚴重的情況下，我們的眼睛可能會因此受到不可逆轉的損害。

如果我們想更好地保護我們的眼睛，我們需要在開著燈的情況下玩手機。 <>

晚上也要盡量不要玩手機。

正如我上面所說，我們沒有必要在沒有必要的時候經常刷手機來充實我們的生活。 尤其是晚上睡覺前，我們需要主動把手機放在夠不到的地方。 在這種情況下，我們不會因為頻繁使用手機而熬夜，這也將保證我們的正常生活和休息習慣。

最後，我個人認為，年輕人需要逐漸擺脫對手機的依賴，當我們沒有工作和學習的需要時，我們可以更多地關注現實生活，沒有必要總是沉迷於虛擬世界。

當然，你必須開啟燈，因為關燈對你的視力不利，畢竟在黑暗中眼睛的敏感度會增加。

當然，燈是亮著的，關燈玩手機不利於眼鏡的健康，還會引起眼疾。

玩手機時應該開著燈，因為如果關掉它，會對眼睛造成很大的傷害。

總結。 親愛的，很高興回答白天在家看手機時關燈的問題，不要在室內光線下太暗或太亮，當室內光線恆定時，盡量保持電視或手機與電腦螢幕的亮度與光線一致， 太刺眼或太暗都會給眼睛帶來負擔。<>

<>檢查白天家裡的燈是開著還是關著。

親愛的，很高興回答白天在家看手機時要關燈的問題，不要在室內光線下太暗或太亮，當室內光線恆定時，盡量保持電視或手機與電腦螢幕的亮度與光線一致， 太刺眼或太暗都會給眼睛的線條造成負擔。<>

<>新鮮檔案朋友花]親吻<>

不要長時間玩手機。 建議看手機，每次穗振匯次數不宜超過20分鐘。 長期低頭玩手機，提前發生頸椎病。

人頭重約5公斤，直立行走時，頭抬高，胸挺直，脖子只需要承受5公斤左右。 躺下睡覺前最好不要玩手機，因為不容易讓人入睡，尤其是失眠的人。 <>

手機和眼睛一樣高，總是低頭看手機，對脖子來說是乙個很大的負擔。 長時間眨眼和看螢幕會導致眼睛疲勞。 <>

你好親愛的，<>

看手機時開燈對眼睛有好處，長時間關燈看手機容易對眼睛造成傷害。 1、如果晚上看手機時長時間處於黑暗狀態，昏暗的背景容易與明亮的手機螢幕形成鮮明的對比，時間長了容易導致視覺疲勞，導致眼睛乾澀、畏光、流淚，導致下肢視力逐漸喪失。 其次，晚上關燈時，為了看清螢幕的內容，人眼會不自覺地拉近與螢幕的距離，容易導致眼睛調節痙攣，導致眼睛痠痛和視力模糊。

當燈關閉時，長時間在昏暗的狀態下看手機也會導致眨眼次數減少，從而導致淚液分泌減少，導致眼睛乾澀。 2、正確的做法是晚上不要關燈看手機，而是選擇開啟床頭燈，將亮度調節到合適的程度，然後再看手機。 同時，晚上看手機的時間不宜太長，可以控制乙個小時左右。

您可以將手機調整為夜間模式或護眼模式，這樣更有利於護眼。 希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健康，心情愉快！ [微笑日曆]。