如果你週末和幾個朋友一起去遠足，可能要在山上過夜，你通常要準備什麼樣的物品？

有乙個好的帳篷，帶上防潮墊，盡量不要在山上使用明火。 您可以攜帶一些移動電源作為照明裝置和充電裝置。 山上的溫度一般都比較低，所以可以準備一些高能量的食物。 大量的水。 領導團隊的人應該有經驗。

帳篷、睡袋、服裝和技術裝置等 登山前應接受基本的登山知識訓練，有一定的野外活動經驗，以及一些藥品：速效感冒膠囊、六神丸。

胃腸藥正魯丸、暈車藥。

創可貼等

最好不要在山上過夜，太危險了，現在安全是最重要的，如果一定要在山上過夜，那麼一定要先準備帳篷、被子、水、食物。

在山上過夜。 帳篷。 睡袋。 火點燃。 加熱裝置。 防護裝置。 食物，水。 常用藥物也有多種。

那種溫暖而厚實的帳篷。 水和乾糧，充電器。 以及相關的保護措施。

食物、水、照明、移動電源、睡袋、帳篷。

胃腸道藥物、暈車藥、創可貼。

2 裝置提示：穿輕便軟底鞋，並根據個人情況自帶 1 或 2 雙幹襪子。 春夏登山時，應穿冬裝; 晚上帶上手電筒.3 物品租賃和存放：物品存放可以存放在一些小店裡，提前商定價格，最好親自整理好自己的物品，列出清單，別忘了兩面簽字！

爬山時要注意：

1.山上產生的垃圾主要是食品包裝袋和水瓶，請不要亂扔垃圾，雖然山上有垃圾桶和清潔池，但我們還是建議您自備塑膠袋將這些垃圾裝下山，因為垃圾最終會依靠工作人員一一清理並運下山。

2、山上廁所不多，建議大家合理安排，注意社會公德。

旅遊登山應採取預防措施。

登山前，要特別注意衣物和鞋子，盡量穿得輕便，少攜帶重物，以減輕負荷。 鞋子應為運動鞋、布鞋、旅行鞋等平底鞋，不要穿高跟鞋，以免給登山帶來不便，妨礙安全。 在拐杖的幫助下，要注意長度、重量和力量的選擇。

出發前，應留意天氣預報，及時增脫衣物。 下雨時，山上不要用雨傘，而要穿雨衣，以免被雷擊，防止大連人被風吹走。 下雪天在山上行走要多注意防滑。

要做到不走就看風景，不走就看風景的原則; 拍照時要特別注意安全，選擇安全的位置和角度，特別注意岩石是否風化。

爬山時，吃一些食物來補充能量是很重要的。 巧克力是乙個不錯的選擇。 感到疲倦，疲憊，頭暈目眩，是低血糖症。

效能，這個時候你可以吃一塊巧克力，但不要貪婪。

爬山時，大量血液流向四肢，內臟缺血，消化吸收功能減弱，所以千萬不要吃油膩的食物和不易消化的生冷食物，否則會引起消化不良甚至腹瀉。 煮雞蛋。

易於消化的高蛋白食物，如金槍魚罐頭。

和高碳水化合物麵包，如全麥麵包。

是此時補充營養和能量的最佳選擇。

還有蘋果。 中醫認為，蘋果具有活血、潤肺、祛惱、開胃、止瀉、瀉藥等功效，攜帶方便。

6.喝富含電解質的水。

最好的水是富含電解質的功能性水飲料。 爬山時，大汗過多，出汗排出體外，電解質也大量流失，容易造成失衡和代謝紊亂，進而影響健康。 所以喝富含電解質的水。

1.穿貼身外套和褲子。 為避免蚊蟲叮咬和樹枝，如果衣服鬆動，可以繫好褲腿和袖口。

2.穿合腳的防滑鞋。 當您感到腳底疼痛時，請迅速在疼痛部位貼上一小塊醫用膠帶，以防止起泡。

3.準備保暖的衣服。 野外的溫度會比室內低得多。

4、準備足夠的清水、乾糧和常用藥品，如驅蚊藥、止瀉藥、創傷藥等。

5.請指路。 在森林中漫步時，要注意路邊的一些自然地標，如古樹、泉水、河流、奇石等。 如果你迷路了，不要驚慌，你可以按照這些標記慢慢回到你來的地方。

6.節約飲用水。 斷水時，要小心野外的天然水源，不要採摘和食用未知的植物果實。 在緊急情況下，您可以砍伐野生車前草來取水。

7.隨身攜帶一些雙筒望遠鏡、放大鏡、多功能工具刀、手電筒、哨子等器皿，可以帶來額外的樂趣和便利。

7.出行前，一定要準備好露營必備工具，帳篷、鐵鍬、一些食物、飲料、止痛藥都是必需的。 謹記三人出行安全原則，如遇危險情況，請及時撥打求救**或撥打SOS報警。

8、保護生態環境，不捕獵野生動物、採摘植物、點燃篝火、亂扔垃圾。

PS：1.不要在峽谷的**，以免山洪暴發。

2.不要靠近水面，以免水位上公升。

3不要走到懸崖下，以免落石。

4不要在高凸的地方，避免強風。

5.請勿在獨立樹下，以免觸電。

6不要在草叢和樹木中，避開蛇和昆蟲。

頭等艙或手電筒、驅蟲劑、洗漱用品、防曬霜、夏季中暑藥、止瀉藥創可貼等常備藥品、手機、感冒上山時，帶上外套。 水、乾糧等

如果您沒有 tokino 線，請帶上帳篷、睡袋、地墊等。

生活用品、衣服、防曬霜、水、錢都差不多了，只要收拾個背包就行了。

149.你想一起去遠足嗎？ 科普隱秘角落秦昊爬山秦昊回應風評，被殺。

乙個帳篷就夠了，帶上更多的食物，拿一把刀或匕首什麼的

1.晚上爬山可以穿短袖，畢竟爬山的時候還是挺熱的！ 不要帶羽絨服，但一定要帶一件厚一點的外套，因為清晨到山頂看日出的時候還是很冷的！

2、下午5點左右從習安坐車到華山腳下，找個酒店吃飯休息兩三個小時，晚上11點開始爬山; 攀登需要六個多小時，如果速度慢，可以10點出發，最好在第二天早上6點左右到達金鎖，這樣你就有充足的時間去山頂看日出了！

3.最好帶上防曬霜，晚上不需要，但第二天白天下山的時候最好用一些，現在夏天白天的紫外線還是挺厲害的！

4.女生去也沒關係，我也是女生，當時是和同學一起去的; 因為沿途有燈光，步道兩邊都有鐵鍊，所以爬山時可以戴上手套，抓著鐵鍊。 不過，建議大家在山腳下加入別人的隊伍，這樣一路上就有人聊天聊天，快速打發時間不覺得累，也可以互相照顧、互相幫助，這樣才是最好的！

5.你基本上沒有太多時間在山頂上過夜，因為你必須把所有的晚上都花在爬山上！ 如果黎明時分不登頂看日出，就失去了夜攀的樂趣！ 不過還是建議多帶水，帶上厚厚的衣服，在山腳下吃飯的時候吃得好，帶上兩副手套，不要帶太多其他物品，以免在去山的路上增加負擔，最好輕裝上陣！

1、必要適量的飲水：礦泉水、純淨水、淡鹽水、功能性談話飲料等，最好不要選擇甜度多高的果汁汽水，切記：山上不明水源時不要輕舉妄動！

2.食品：拿鏈到包裝小巧緊湊，攜帶方便，能隨時補充體力和體力又不易口渴，巧克力、壓縮餅乾等，其實如果不是因為荒山荒山，到處都能找到食物，但價格卻比較貴。

3.你可以帶一些方便食用的水果和蔬菜，但要視你的意願而定。

看山的高度，如果山太高，要帶上傘，帶上水和食物，多帶些衣服，山上會很冷。

準備充足的水、各種食物（包括午餐）、防水油布（休息用）和雨傘。

繩子、麵包、水、鎬。

你不能帶別的東西，水是必須的！