有哪些意想不到的事情讓你一整天都感到沮喪？

我是乙個膽小怕事的人，喜歡把事情都想不好，而且我多愁善感。 所以，在成長過程中，有很多事情會讓我感到沮喪。 我記得初中的時候，父母吵架了，而且是他們唯一一次吵架，我很害怕，怕父母離婚，鬱悶了好幾天，直到他們和好。

長大後去床單廠打工，發現有人偷棉紗床單，擔心床單廠倒閉，每天總有一種淡淡的憂愁，怕廠倒了，自己就沒有地方工作了。 直到我結婚。 結婚幾年後，老公的單位不賺錢，他被解雇了，我擔心他從此無事可做。

直到後來，他才發現自己在找點事情做，比工作上的工資還高。 後來老公總是因為公事和人喝酒，要不是太晚回家，我擔心他會不會喝醉騎自行車出事。 有一次，我真的在路邊發現了我喝醉的丈夫。

送往醫院洗胃。 2014年，丈夫意外去世後，我發現原本的抑鬱症根本就是兒科。 與生活相比，這些都不是問題。

直到我丈夫離開，我才感到真正令人沮喪。

過去，讓我心灰意冷的事情太多了，大事小事我都心疼，不起眼的小事，就足以讓我鬱悶很久。 直到現在我才明白，能讓我過度沮喪的不是事件的大小問題，而是因為心太小，心裡的小事大，心裡的大事小。 這個道理被理解得太晚了。

我仍然有點懷疑，但它比以前好多了。 現在不容易感到沮喪，因為世界是多變的，有些不順利的事情是可以看得見的，也可以想到的。 讓生活越來越簡單，是我們最應該擁有的狀態，簡單的生活，簡單的思考，才是人生道路上尋找幸福和幸福的最簡單方法。

因此，做乙個簡單快樂的人是消除一切挫折的前提。

我真的很鬱悶，這是幾年前的事了，孩子才幾歲，婆婆去世了，留下我和老公孩子，還有岳父。 其實我是個好人，我做的每一件事都讓別人開心，我從不為自己著想。 自從我進了婆婆家，伺老伺待老少，就沒閒過，卻從不抱怨。

沒想到老公見我欺負我，就無事可做，生氣的時候就用離婚嚇唬我，我覺得有孩子有老人，離婚對誰都沒有好處。 我丈夫知道我沒有離婚，然後他變得更加強大。 這讓我很惱火，一氣之下就答應離婚了，可是孩子這麼小怎麼辦，我很鬱悶，覺得自己過不了自己的日子了。

我以為我想吃東西，我想離開他。 後來老公見我是真的生氣了，就不再生氣了，把傻子傳到今天。 說實話，我現在不鬱悶，我現在迷茫，不知道以後該怎麼辦，因為雖然我不談離婚，但有時候還是無事可做。

我之所以會沮喪，是因為我本來可以做好某件事，但是沒有做好，我會因此而感到沮喪，如果我因為自己的能力問題而做錯了什麼，也沒必要沮喪，你應該做的是提高自己，但如果不是因為自己的能力問題而做錯了事情， 但是因為自己的粗心大意，沒有提前準備等，那麼我就會鬱悶。每個人都有挫折的時候，每個人挫折的原因都不一樣，但我認為我們不需要一直被挫折所困擾，我們應該總結教訓，記住我們錯了，我們做不好，我們可以改進它，努力讓自己下次變得完美。 如果你不從錯誤的事情中吸取教訓，那麼你就會繼續做錯誤的事情，並且總是會受到挫折的困擾。

在上研究生院之前，我以為研究生中高素質人才的比例應該比較高，但真正體驗了這裡的生活後，我發現人們是冷漠的，連一句安慰和暖心的話都非常吝嗇。 我不知道為什麼姐姐總是這麼有地位，我知道她們比我們更有經驗，但就因為能用到她們，就要為姐姐們奮鬥，我不明白。 我讀研究生一年沒，我感覺到身邊的人都在背後議論別人，但他們從來不考慮自己的問題，也從不考慮別人，而我努力得到我萬萬沒想到的來到這裡的生活， 而且我真的很沮喪很長一段時間。

事實上，每個人都有抑鬱、沮喪、無法興奮的時候。 雖然你可以看到我充滿活力和精力充沛，但很多時候我都很沮喪。 有時候，因為對美好事物的嚮往和渴望，我也會高估自己，當對美好事物的嚮往沒有想象中時，我難免會變得鬱悶。

上週我一整天都莫名其妙地鬱悶，然後整個下午都慌亂，莫名的恐慌，也不知道為什麼。 我覺得自己對生活沒有什麼喜歡的東西，對未來的計畫和夢想也沒有計畫，所以覺得活不活都無所謂，然後我想乙個人呆著，一到群組空間就開始無聊， 而且我很容易疲倦，注意力不容易集中，晚上感覺很累，很容易入睡。