開車時腳突然抽筋是什麼感覺？

非常不舒服，突然痙攣是引起腿部肌肉或肌肉群痙攣的異常神經肌肉興奮，是肌肉的自發性強迫收縮。 這就像我們的一根繩子，本來是鬆動的，但突然直接被拉成了一條直的繩子。 結果，當腿抽筋時，有一種痠痛的感覺，一些肌肉急劇收縮，突然變得僵硬，並且有一種劇烈疼痛的感覺。

一般來說，抽筋可以持續幾秒鐘或幾十秒。 可能是缺鈣的表現，身體的鈣離子參與肌肉的收縮和鬆弛，在缺鈣的情況下，會引起腿抽筋。 建議在醫生指導下服用一段時間的鈣製劑進行調理，多吃飲食中鈣含量最高的食物，如牛奶、豆製品、蔬菜和水果等。

這種體驗很不舒服，感覺雙腳昏迷不醒，抽筋多是缺鈣引起的。 多吃富含鈣的食物，睡覺時保持腿部溫暖。

我感覺我的腳不是我自己的，很危險，通常一旦出現腿抽筋，可以立即用手抓住抽筋側的大腳趾，然後慢慢伸直腳，然後用力伸展雙腿，小腿肌肉就不會抽筋; 或者用雙手用力按摩小腿，也可以有效。

沒有這種經驗，應該比單純的腿抽筋更不舒服，更何況開車的時候，這個時候也需要高度的專注力，可以立刻用手抓住抽筋側的大腳趾，然後慢慢伸直腳，然後用力伸展腿，小腿肌肉和腳就會慢慢停止抽筋。

我在開車的時候遇到過這種情況，實在是太不舒服了，這個時候馬上停下來，停車後，趕緊點右小腿中間，成山穴，大媽手指按壓這個穴位，小腿痠痛，痠痛，沒有抽筋，到目的地，熱水敷小腿就好了。

兩隻腳不可能同時抽筋。 用另乙隻腳踩下剎車，然後把車停在路邊。 然後用力揉搓雙手以放鬆抽筋。 平時要注意補鈣，反正不管是不是開車，只要是抽筋，就很不舒服，有時候睡覺的時候也會抽筋。

通常，一旦出現腿抽筋，可以立即用手抓住抽筋側面的大腳趾，然後慢慢伸直腳，然後用力伸展腿，小腿肌肉就不會抽筋。

我以前的腳麻木了，我沒有抽筋。 現在有了定速巡航，它不太可能抽筋。 經過500公里左右的長途賓士，停一次車（主要是因為它沒油了，而且它不停工），休息30分鐘左右，不知道怎麼抽筋，你還是要多加注意，這是非常不安全的。

停車，腿部抽筋的緊急治療。

通常，一旦出現腿抽筋，可以立即用手抓住抽筋側面的大腳趾，慢慢伸直腳，然後用力伸展腿部，小腿肌肉就不會抽筋; 或者用雙手用力按摩小腿，也可以有效。

如果多次發生腿部抽筋，您應該就醫**。

最簡單的方法是抽筋時放鬆，然後慢慢伸直雙腳。

踩下剎車，先停好車，然後落車放鬆一下，活動一下。

口服鈣補充劑和維生素D

方法一：由躺著改為坐著，伸直抽筋的腿，用手緊緊握住前腳掌，忍受劇烈的疼痛，將抽筋腿的踝關節向外旋轉，劇烈的疼痛立即停止。 旋轉時，動作要連貫，旋轉要一口氣完成，中間不能停頓。

旋轉時，如果是左腿，則逆時針方向丟擲：如果是右腿，按順時針方向：如果有人幫忙，因為是面對面治療，從業者的方向正好相反，腳關節的旋轉方向是一樣的。

關鍵是將腳向外拉，然後沿大腿方向摺疊並旋轉一圈，旋轉時用力，腳掌應向上翹到最大。

方法二：按壓腓腸肌的神經根。 在膝關節內側窩的兩側（或膝窩下方），有乙個腓腸肌頭附著的地方，通向脂肪腸肌的神經根幹位於其中。

當小腿抽筋時，用拇指摸索國窩兩側堅硬突出的肌肉的主根，然後用力按壓，導演興奮的神經就會平靜下來，抽筋就會停止，劇烈的疼痛就會消失; 以上兩種方法效果都快。 如果游泳時抽筋，很難用上面兩種方法來緩解疼痛。 因此，游泳時抽筋時，仍然可以用手將拇趾拉向身體的方向。

扭動拇趾時，盡可能伸直大腿，並將腳後跟向前推。 通常很難在乙個觸發因素中看到結果，並且可以重複直到症狀得到解決。 當然，每次扳手的時候，都要先深吸一口氣，潛入水中預防小腿抽筋的方法比較簡單，活動前、活動中、活動後、下水前、睡前按摩小腿。

經常抽筋的人可以預防游泳抽筋，還可以將生薑搗碎，用汁液揉搓小腿，然後充分按摩，效果理想。

其實很多人在開車的時候都遇到過腿抽筋，主要是因為開車多的人確實容易缺鈣，而且開車突然抽筋和緊急剎車不好的時候，很容易引起長髮的不滿，而且次數多了也會引起冷漠，這個時候最好換個姿勢， 比如換成男性躺姿，慢慢給油門，過段時間抽筋就會恢復。

如果由於腳的位置錯誤而導致肌肉退縮，最好諮詢醫生（物理治療）。