跟腱炎可以自行消失嗎？ 跟腱炎的症狀是什麼？

跟腱由肌肉群和帶狀肌腱纖維組成，承受著高強度的張力。 在運動過程中，跟腱容易因反覆拉伸力而受傷，並發生無菌性炎症，稱為跟腱炎。 跟腱炎在喜歡跑步和跳躍的人中更常見，嚴重程度各不相同。

患者會感到腳後跟上方的疼痛、痠痛和壓痛，這些疼痛會隨著活動而惡化。 那麼跟腱炎會自行好轉嗎？ 跟腱炎怎麼辦**？

1.非手術**。 跟腱炎很困難，可以進展為退行性疾病，及時很重要。 如果病情不嚴重，可以先接受保守**。

按摩可用於改善區域性血液供應、減輕疼痛症狀和鬆弛粘連。 如果疼痛非常嚴重，患者可以給予退熱鎮痛藥。 物理方法也很重要，包括針灸、冷療、熱療、磁療等型別。

急性跟腱炎患者可以選擇冷療，可以在短時間內迅速減輕症狀。

2. 手術**。 如果保守**無反應，跟腱周圍腫脹持續存在，患者應考慮手術**。 在手術過程中，切除病變組織並修復有缺陷的組織，以恢復跟腱的基本生理功能。

患者應在手術後接受訓練，並可以在支具的幫助下行走。 如果跟腱部分斷裂，應在手術後屈曲固定踝關節兩周，直到疼痛和腫脹消退後再進行輕度訓練。 在完全癒合之前，患者應避免劇烈運動，通常佩戴腳跟楔形以減輕跟腱的負擔。

根據上面的介紹，跟腱炎的**方法分為兩種：非手術法和手術法。 當非手術方法無效時，患者應考慮手術。 跟腱炎在運動愛好者中更常見，與跟腱的長期磨損有關。

為了預防這種疾病，重要的是在運動前進行充分的熱身活動，以放鬆全身的肌肉。 在運動過程中，要把握運動的頻率和強度，避免跌倒和瘀傷。

跟腱炎是跟腱附著在跟骨上的滑囊下方的炎症。 跟腱拉傷的任何增加都可能是乙個原因。 主要表現是跟腱疼痛和腫脹。

常見症狀包括跟骨後間隙疼痛、腫脹、發燒、行走困難和穿鞋困難。 最初，踝關節後部下部有痠痛，腫脹或輕微疼痛，但由於疾病的快速進展，疼痛會變得越來越明顯。

跟腱炎的症狀表現。

1. 活動後腳跟上方和內部的疼痛、痠痛、壓痛和僵硬。

2.可發生跟腱的任何部位，疼痛通常發生在清晨或劇烈運動後的休息期間。

3.肌腱兩段擠壓時會有強烈的疼痛或壓痛。

4.當病變加重時，肌腱會擴大，病變區域會出現結節。

5.跟腱位置疼痛，嚴重時會影響足部的運動功能。

6.跟腱表面有發紅腫脹，有的患者還出現淚液。

治療跟腱炎的最佳方法。

1. 使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，減少跟腱的拉伸。 醫生也可能在夜間睡眠時使用夾板來固定跟腱。

2. 穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用拐杖來幫助跟腱癒合。

3、中藥外用：選擇消炎止痛藥，如【跟腱天訪】、 4.閉塞**：閉塞針是將藥物注射到疼痛部位，以達到消炎鎮痛的目的，並具有緩解區域性肌肉緊張的作用。

5.手術**：如果上述**不起作用，可能需要手術去除跟腱周圍的炎症組織。 然而，這通常是最後的手段。

跟腱炎的注意事項。

1.運動前，做好熱身伸展運動。 如果肌肉和骨骼在移動，而小腿肌肉太緊或太累，運動的衝擊力會傳遞到跟腱，從而可能導致跟腱炎。

2.選擇合適的鞋子，如果鞋子太大，人們往往會彎曲腳趾來摳鞋底，這種動作會過度使用足底腱膜和相關組織，導致區域性肌腱拉傷和跟腱炎。

3.跑步距離增加過快，訓練過多，對跟腱的影響更大。 進行體育鍛煉時，一定要逐漸增加量。

4.走路跑步場地太硬，跑鞋太硬等，都可能引起跟腱發炎。 在腳後跟內側新增一層襯墊，以幫助緩解跟腱的緊張。