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匿名使用者2024-02-12從養生的角度來看，吳國忠的《活到天上》不錯，徐文兵的《黃帝內經家書》也簡單推薦。 《求醫勝求自己》系列四本書中的四本書清晰實用。 06年版的《人體手冊》簡明易懂，但修訂版卻裝模作樣深奧。
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匿名使用者2024-02-11中醫養生是指利用各種方法滋養生命、增強體質、預防疾病，從而達到長壽的醫療活動。 所謂生命，就是生命、生存、成長的意義; 所謂養分，就是維持、休養、養分。那麼，讓我們來看看關於中醫養生的書籍有哪些呢？
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中醫養生是指利用各種方法滋養生命、增強體質、預防疾病，從而達到長壽的醫療活動。 所謂生命，就是生命、生存、成長的意義; 所謂養分，就是維持、休養、養分。總之，養生就是維繫生命的意義。
以中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化集合變化規律，科學休養人體，保持生命的健康和活力。 精神健康是指通過滋養心靈、調節情緒、調理生命等方法，以養身、減病、改善健康、延年為目的。
1、《求醫勝求自己》全系列包括：
1）養生書“求醫不如求醫”1”。
作為中國四大國家之一，中國人知之甚少，中國人最近推出了自己的養生書《求藥勝於求自己》，堪稱“改變中國人健康生態的第一計畫”。
2）養生書《求醫不如找自己2》。
3）養生書“求醫勝求自己3”。
2. 《不生病的智慧》全系列包括：
不生病的智慧 1
從根源上恢復中國人的後天基礎：《不生病的智慧2》。
不生病的智慧 3 - 易經健康說明。
易經內外治病《不生病的智慧4》。
3.其他系列健康書籍。
曲利民中醫養生全集《從頭到腳健康》。
《從頭到腳的健康》帶領讀者走進中醫文化的美麗宮殿，從獨特的視角和通俗的語言領略中醫藥的獨特魅力。
易經養生法”。
本書是楊力教授的最新健康書籍，楊力教授是首席中醫健康專家、著名中醫專家、彝族科學家、作家。
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匿名使用者2024-02-10不生病的智慧 完整系列包括：
不生病的智慧 1
從根源上恢復中國人的後天基礎：《不生病的智慧2》。
不生病的智慧 3 - 易經健康說明。
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匿名使用者2024-02-09媽媽平時很注重養生，看到她最近一直在看中醫保健書《養生實用技巧》，一直頭疼，按照書上的方法拍了拍經絡，頭疼緩解了不少。
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匿名使用者2024-02-08如果你想自學中醫的健康和保健，這裡有一些給初學者的中醫書籍建議：
《黃帝內經》：這是一本中國古代醫學經典著作，具有很強的權威性和指導性，對理解中醫養生的理論和方法很有幫助。
膳食治療本草：本書介紹了多種食物的藥用價值和各種常見疾病的飲食方案，可以幫助人們通過食物改善身體狀況。
中醫初學者必讀：本書面向初學者，系統介紹中醫的基本理論和方法，包括五行理論、經絡、針灸、艾灸等，適合初學者閱讀。
《中醫保健百問答》：本書以簡單易懂的方式，對中醫保健進行了一些相關問答，涉及飲食、運動、心理學等方面，適合初學者了解中醫保健的基本知識。
《中成藥大全》：本書介紹了許多中成藥的功效、用法和注意事項，對於初學者來說，可以了解常見中成藥的基本用法和作用。
需要注意的是，中醫保健是一項複雜的系統工程，建議在學習過程中保持謹慎、循序漸進的心態，掌握知識。 此外，建議在自學的基礎上，還需要根據實際情況與專業醫生建立溝通，最終制定適合自己的健康方案。 這裡我們推薦一門名為“中醫師學會”的課程，該課程在中醫理論和實踐方面有著豐富的經驗，可以幫助中醫自學者掌握專業知識。
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匿名使用者2024-02-07我向小珍推薦了一本藝術家林習的《生命充滿活力》一書，林習在書中分享了一些自己養身養心的方法和智慧，內容特別有用！
林習老師是乙個有趣的人，也是我們學習的榜樣。 幾年前，我開始關注林習女士，我特別喜歡她的人生態度和哲學。 她身上總是散發著一種氣場，會讓人不由自主地被吸引，因為她的教育，她也過著坦誠實實的生活，過著生動有趣的生活。
她喜歡畫畫、寫字、讀書、古琴、中醫、聊天、喝茶，但她決心做乙個閒人。
第二點是，在這本書中，林習老師從傳統文化和中醫的角度分析了養生養心的重要性，很多內容都讓我耳目一新，比如《感冒是女孩子的敵人，少吃生冷的食物和冰淇淋， 吃了就回家煮杯薑水喝。 “在健身中，很多人認為多出汗是好事，我們流出的每一滴汗水都是由自己的氣血支撐的，所以運動的時候，不出汗很多是好的。 “如果你想變得厚實而不參差不齊，有光澤，每天練習呼吸10分鐘，因為只有當鼻子把身體的呼吸帶得更深更好時，新陳代謝本身才會加速，毒素就不會積聚在身體表面。”
第三點是一本書會帶來更多的書。 在書中，林習老師給了我們乙份書單供我們進一步閱讀，我整理如下，《童夢之觀》、《尊生八注》、《陰符經》、《孟子》、《曾國藩教書》、《東坡之林》、《老老恆巖》、《本質主義》、《有效管理者》、《任務必須按時完成》、《控制生活，從控制時間開始》、《原則》、 每本書都值得一讀和收藏！
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匿名使用者2024-02-06《黃帝經》：是中醫經典之一，蘊含著豐富的養生知識和方法。
食療本草：介紹了許多常見成分的藥用價值和食療方法，對調理身體很有幫助。
《大健康》：作者梁士秋先生的代表作之一，是一本思想深度很強的養生書，介紹了養生的許多概念和方法，值得一讀。
中醫保健百科全書：介紹中醫保健的各個方面，從飲食療法、按摩到針灸等。
食物的力量：作者是一位營養學家，書中介紹了許多食物的作用以及如何通過食物調節身體，這是一本非常實用的健康書籍。
以上六本書都是經典之作，有的是中醫保健書，有的是結合現代營養和健康理念的著作，可以幫助我們更好地理解養生知識，調節身體，提高生活質量。
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匿名使用者2024-02-05中醫是中國漢族人在社會實踐中慢慢探索的一種藥物。 它也被稱為中藥。 人民和人民的整體觀，以及辯證的tunicigo原則。
它在中國乃至世界醫學界的深處達到了乙個深刻的點。 值和狀態。 如果我們想了解中醫，不妨閱讀一些關於中醫的古籍。
在我看來，中醫是神秘的，引人入勝的，但又難以理解，所以我覺得學習中醫是很困難的，但是“書本已經讀過過去”，如果你對醫學有濃厚的興趣，你可以通過閱讀進入中醫的世界，然後你就知道中醫需要什麼了？
《藥傅》一般認為是林羽、陳靖、晉朝的著作。 這本古書將常用的中藥，包括冷、熱、熱四種平和，並總結這些藥材的功效，用有節奏的語言準備，讀郎郎口，通俗易懂，是一本給中國人的啟蒙書。 《黃帝內經》 據說此書是黃帝，故得名，創作之初是漢族第一部，包括《靈書》和《素問》兩部，是中醫最早的經典，稱為“祖師祖醫”。
如果你想閱讀中醫古籍，這門基礎醫學課程一定是必不可少的。
《傷寒雜病論》的作者是東漢末期的張忠景，他創造性地提出了傷寒和發熱的辯證實踐，即“六分類”，對臨床醫學具有很高的參考價值。 如今，這本古籍是中國高校在華的主要基礎課程之一。 “本草綱目”。
作者是清代醫學家趙旭門，攝於1765年。 該書在李時珍的《本草綱目》中進行了修訂，是研究《本草綱目》的重要參考價值，引起了不小的反響。
以上是我的看法，但古書是用文字寫的。 初讀的時候，肯定是很難理解的，所以當我們讀一本古籍的時候，可以找個筆記，看一看，如果看不懂，也可以請相關的專業老師或者老人說，“功夫沒人”，只要願意學， 它將了解中醫的奧秘。
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匿名使用者2024-02-04《黃帝內經》《難之書》《傷寒雜病論》《神農本草》是中醫四大經典。 此外，還有《疾病起源與證論》、《臨床舌檢》、《觀察諮詢與觀察》等。
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匿名使用者2024-02-03《黃帝內經》《傷寒論》《金魁瑤祿》《藥林校正》《本草綱目》《傷寒雜病論》《神農本草》等。
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匿名使用者2024-02-021.《現代中醫學派經驗選集》（費伯雄）、《範忠林六經醫學案例選集》、《醫酒抄錄》（費伯雄）、《黃漢醫書》（唐本秋珍）、《俞廷洪醫生》、《鄭勤安醫書解讀》、《傷寒心》（程兆歡）、《蒲福州醫經集》（中醫藥研究所）、《吳培恆醫學案例》、《醫誠人參與西史研究》（顧衛超）， 張錫春臨床經驗方、中醫藥研究記錄（張錫春）、中醫概論（補充集群：紀一洞）（日本醫學會）、新傷寒集筆記（舒馳遠）、傷寒論著及各種分化分析、處方神藥保健記錄（共9卷）（陳杜仁）、張仲景的臨床醫學應用（王玉子主編）
七寶鬍鬚丹：何壽武和白壽武（用公尺泔水浸泡三四天，去皮切片，用2公升黑豆蒸至豆熟，取出豆子，晾乾，換豆子再蒸，這樣9次，晾乾）各500克，紅白茯苓500克（去皮， 磨碎後與母乳混合曬乾）、牛膝草250克（用酒浸泡1天，用何首烏蒸至第9次，曬乾）、當歸240克（酒浸泡、曬乾）、枸杞240克（酒浸泡、曬乾）、晾乾。240克，補骨脂素（黑芝麻炒）120克。藥石研缽被搗碎，煉製蜂蜜和藥丸，如梧桐籽。 >>>More