古代中醫養生的古代抗衰老方劑有哪些？

七寶鬍鬚丹：何壽武和白壽武（用公尺泔水浸泡三四天，去皮切片，用2公升黑豆蒸至豆熟，取出豆子，晾乾，換豆子再蒸，這樣9次，晾乾）各500克，紅白茯苓500克（去皮， 磨碎後與母乳混合曬乾）、牛膝草250克（用酒浸泡1天，用何首烏蒸至第9次，曬乾）、當歸240克（酒浸泡、曬乾）、枸杞240克（酒浸泡、曬乾）、晾乾。240克，補骨脂素（黑芝麻炒）120克。藥石研缽被搗碎，煉製蜂蜜和藥丸，如梧桐籽。

每份 9 克，鹽湯或熱酒送去。 治療肝腎陰虛，因缺氣缺血、牙齒抖、精子塌陷、肌肉骨骼無力等引起的早白，養氣養血，血腳要軟嫩美觀，所以才有"毛"名稱。 ‍‍

當歸在中醫中被稱為"女性醫學的聖藥"。因為當歸對女性月經、腰帶、胎兒、分娩效果最好，所以中醫稱當歸為“女性醫學的聖藥”。 當歸自古以來就是止血良藥，中藥配方被譽為“十方九回”。

當歸溫，具有補血調月、活血止痛、止咳、止咳、喘氣等功效。當歸的主要作用是補充血液。 頭暈、頭暈、心悸、疲倦、血少導致面色發黃，最適合當歸**。

當歸可以和食物一起吃。 比如當歸姜羊肉湯能補血、活血、祛寒; 當歸黃芪黑雞湯，能補血補腎，適合產後女性，也適合冬季滋補。 ‍‍

古代醫學留下的神奇健康秘訣是什麼？

有健康的秘方嗎？ 神奇與否？ 有一點思考和推理能力的人會得出結論，一定有---秘方，養生不是神奇的; 令人驚奇的是，它可以愚弄很多對它感興趣的人。

1.如果有神奇的養生配方，從古至今，那些掌握了秘方的家族，都會逐漸進化，進化成乙個獨特的人群。

這個種群還是壽命很長，100歲？ 200歲？ 八百歲？ 等等。 但它肯定會比普通人活得更久。 不應該是長壽的老人現在分散在世界不同的地方。

如果這個種群不以其長壽而聞名，它對其他特徵也有好處。 比如，頭大如水桶，眼睛大如鈴鐺，或是拔山覆天的力量，乙個人就能推上推土機。 顯然，事實並非如此。

即使有個別獨特的，也與遺傳變異有關，與養生無關。

2、如果有神奇的養生方，最重要的應該是歷代皇帝和親戚，歷史上從古至今的親戚，顯貴貴族，富商。

其他受益者不知道怎麼回事，但大家都知道的是，歷史上歷代皇帝都活得不多。 甚至它的平均壽命也比普通人短。 這從另乙個方面證明，神奇的配方沒有白費。

3、追求財富和貴族是每個人的夢想。 擁有神奇養生秘方的人，難道不想把秘方獻給王室，以獲得半官職位嗎？ 買一些金銀首飾來改善你的生活？

中國歷史跨越數千年; 在幾千年的世界歷史中，誰聽說過乙個國家的人或家庭通過神奇的健康食譜發了財？ 就算是傳說中的白家，也只是乙個傳說。 這不可能是真的。

4.還有神奇的健康食譜。 它只是乙個道具和工具，用來騙取人們的錢。

每個人都知道，當你生病去看醫生時，你希望健康無痛。 也正是這種心理，才會給這些所謂的神奇養生食譜乙個“保養健康”的機會。 只不過，這種“養生”的本質，就是用自己的錢來養活別人的生活。

這就是健康秘訣的“魔力”。

歸根結底，健康的神奇秘訣只是**。 這就是本質。

明代著名醫學家龔廷賢活了92歲，他在《攝政詩集》中總結了一套與吃喝玩樂有關的養生經。

珍惜精神，儲存精華滋養精神，少思少慾望，不行。

食物只有半飽無味，酒也不太頻繁。

每乙個笑話都在取笑它，它往往包含著快樂和憤怒。

你要是冷酷狡詐，就不問了，讓我逍遙法外。

1.飲食只有七分。

如果吃一定量的食物，有適度的飢餓感和飽腹感，脾胃的消化機就會運轉良好，身體的所有組織和器官都能及時獲得營養**。 相反，太餓或太飽會傷害脾胃，不利於健康。 因此，民間一直有一句話，“飯吃七分，健康就活到老年”。

七分飽腹感是一種飽腹感，但不飽。 具體來說，我感覺自己已經吃得差不多了，但還不想離開餐桌，但是如果再吃一次，我會有點支援。 另外，老年人等脾胃虛弱的人要多喝粥，也可以試試一些藥粥，在粥裡加入綠豆、蓮子、枸杞、百合、山藥、紅薯等。

2.飲酒在醉酒的三個點停止。

常年過量飲酒的人容易患上酒精肝，也會損害神經系統、肝臟、心臟、腎臟、胃腸。 慢性酒精中毒也會導致痛風和糖尿病。 因此，龔廷賢和許多著名的中醫專家建議大家少喝酒，尤其是白酒這樣的烈酒。

就算要喝酒，也最好不要喝醉，也就是感覺有點頭暈，但要有意識和自制力。 人一旦喝醉了，就要多喝水，以加快酒精的排洩，減少對肝臟的損害，第二天一定要喝稀飯，以滋養胃陰。

3.不要急躁，少工作。

《內經》中有一句諺語說：“靜虛，真氣從來，神守，病安。 意思是要冷靜，做事要冷靜，不要總是打擾，這樣你就不會輕易生病。

唐代醫師孫思邈活了一百一歲，他在《千金藥方：滋養自然序言》中也說：“德是完美的，不祈長壽就有幸福，不求長壽就自我延伸，這種養生的目的也是。 “中國對88位百歲老人進行了調查，發現他們都是性格開朗、情緒穩定、樂觀、寬容的。

醫學和心理學研究還發現，不耐煩、好勝和發脾氣的人容易患心血管疾病。 這是因為情緒激動和大喜大悲會導致腎上腺分泌大量的兒茶酚胺，從而增加血壓和心率，並誘發心絞痛、心律失常、腦出血等。 因此，中老年人一定不要太辛苦。

人大半輩子，都要學會知足，至於孩子，“子孫各得福”，就讓他們自己去吧。 還要加強生活中的自我調節，保持良好的心理狀態，以減少疾病的發生，促進健康長壽。

太多了，太多了，秦泉編纂的皇帝內經，那可是中醫中藥的大寶庫！ 如果你能使用這個寶庫，你將絕對免受所有疾病的侵害！ 回春！ 那種心情是無比的舒適和快樂！

有健康在運動，心在靜。 心不清淨，念虛妄。 安心，疾病從何而來？

閉上眼睛，重新整理思緒。 吃飽了不要洗頭，餓了不要洗澡。 用冷水洗臉，美容和保健。

汗水落下，冷水不倒。 用溫水刷牙，以防止過敏並修復牙齒。

1.慈禧太后愛美，經常吃藥浴，乙個非常簡單的藥浴配方：

使用枸杞，不一定很多，用枸杞燒開水，然後倒入浴缸中。 如果女性感冒，放一些艾蒿葉燒水，藥浴或坐浴，其實都是用一些很普通的材料。

建議大家每天吃一點黃精，九蒸九曬，少吃一點。

或者吃平腹粉。