防溺水、防中暑、防雷電手抄報紙內容

預防中暑，只要提前準備好中暑寶，在高溫難以忍受，即將中暑時再吃，立竿見影的效果不會是中暑，若是已經中暑吃了中暑寶，2小時內就會見效。 其他的則無效。

有句話說：經常走在河邊，怎麼能不弄濕鞋子。

1、未經允許，請勿在海邊、河流、湖泊、河流、水庫、溝渠、池塘邊玩耍或追逐，以防滑入水中。

2、嚴禁學生未經許可在水中游泳，特別是中小學生，必須有大人陪同，並攜帶救生圈。

3、嚴禁中小學生擅自外出釣魚，因為蹲在水邊釣魚，水邊的泥沙、礫石浸泡時間長，變得非常鬆散，有的水邊浸泡多年，長了一層苔蘚， 而且他們一踩到水就會滑入水中，即使不滑入水中，也有受傷的危險。

4、在公園划船或乘船時，一定要做好工作，不要在船上跑來跑去，也不要在船舷上洗手腳，特別是乘船時，不要搖晃，也不要超重，以免翻船或沉船。

5、乘船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持冷靜，服從船上工作人員的指揮，不要貿然跳躍。 如果有人溺水，不要冒險下水營救他們。

6、如遇大風、大雨、大浪或大霧天氣，請勿乘船，也不要在船上玩耍。

7、如果不慎滑入水中，應吸氣，拍打水面，大聲呼救。

8.不要長時間在水中屏住呼吸，容易呼吸困難而死。

9.如果你不幸溺水，當有人來幫忙時，你應該放鬆身體，讓救援人員支撐你的腰。

10.當你有乙個特別心愛的東西掉進水裡時，不要急於接住它，而是請大人幫忙。

預防溺水的措施：

1.小學生應在成人的指導下游泳。

2、小學生不得在池塘或河邊單獨玩耍; 特別是，避免那種沒人去的池塘。 有些地方還有很多水生植物。

3、不要在有禁止游泳標誌的地方游泳，尤其是暑假期間，不要在沒有大人監督的情況下邀請朋友在池塘邊游泳。

4.不會游泳的人不能去深水區，以防溺水。 如果你不會游泳，你身邊必須有大人，游泳圈對乙個不會游泳的人來說是沒有用的。

5.游泳前做好充分準備，防止在水中抽筋。

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6.夏季游泳注意事項。

在炎熱的夏季，游泳是最受歡迎的活動，除了室內和室外游泳池外，還有迷人的海濱、河流和小溪......不過，除了喜悅和享受之外，也請特別注意隱藏的危機，提前多做一點準備和考慮，可以給我們帶來無限的歡笑，可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏季游泳的注意事項有很多，應該從多個方面考慮，這裡簡單介紹一下：

飯後或飲酒後不建議游泳。

是的，開放性傷口，**疾病，眼部疾病不宜游泳。

如果游泳者感冒、生病、身體不適或虛弱，則不應服用。

雷雨天氣不適合游泳。

水溫太低，太冷，不適合游泳。

禁止在游泳時與同伴過度開玩笑。

不要一時興起跳入水中，尤其是在野外。

如果風浪太大，光線不足，請勿游泳。

不要在身份不明的水域游泳或潛水。

水很淺，有很多人不能潛水。

在救生員和合格的地方游泳。

下水前做熱身運動。

帶上下水所需的所有裝置，並確保帶上游泳鏡。

不要在水中驚慌和混亂，如果遇到抽筋，請保持冷靜，改用後漂。

如果你溺水了，你不確定你不應該下水救人，你可以用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物來救人，同時大聲呼救。

露營、釣魚、戶外活動等*靠近水邊，應嚴禁兒童誤入水中。

在海灘或戶外游泳，以防止曬傷和腳底穿刺。

當有成年人時，嚴格在游泳區游泳。

因為我不知道，這就是我來檢查的原因。

我不知道我是否真的快樂，哦，綠地，你的兄弟真主。

如果你不游泳，你就不會死！

如果你不死，你就不會死！

you won't get burned if you don't play with fire.

游泳是大多數青少年最喜歡的體育鍛煉專案之一。 但是，如果沒有做好準備，缺乏安全防範意識，遇到事故時驚慌失措，不能冷靜自救，就很容易溺水**事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故，必須做到以下幾點：

1、不要獨自外出游泳，也不要去不懂底不懂水況或比較危險、適合發生溺水事故的地方。 在選擇好的游泳場所時，要對場所的環境有清晰的認識，比如水庫和洗澡的地方是否衛生，水是否平坦，是否有礁石、暗流、雜草、水深等。

2.游泳必須由老師或熟悉水的性質的人組織和帶領。 從而互相照顧。 團體外出游泳時，必須清點入水前後的人數，並指定救生員進行安全保護。

3.清楚自己的身體健康，四肢容易抽筋的人不要參加游泳或在深水中游泳。 如果水溫過低，應先用淺水清水清洗身體，等習慣了水溫後再下水游泳; 戴假牙的學生應摘下假牙，以防止假牙在窒息時掉入食道或氣管。

4、要有自知之明，下水後不要魯莽，不要貿然跳躍和潛水，也不要互相玩耍，以免喝水淹死。 不要在急流和漩渦中游泳，也不要在酒精的影響下游泳。

5、如在游泳過程中突然感到不適，如頭暈、噁心、心悸、呼吸急促等，應立即上岸休息或求助。

6.在游泳時，如果小腿或腳抽筋，不要驚慌，可以蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩拉抽筋，並打電話給同伴尋求幫助。

7、游泳時遇到溺水事故，現場急救，心肺復甦是最重要的。 將溺水者救上岸後，立即清除口腔和鼻咽腔內的嘔吐物和沉積物等雜物，以保持呼吸順暢; 應將舌頭拉出，使其不會向後轉以阻塞氣道; 抬高溺水者的腹部，使其胸部和頭部垂下，或將腹部放在急救人員的肩膀上，雙腿行走或跳躍"倒水"行動。 恢復溺水者的呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，既可以口對口，也可以口對鼻，應與急救同時迅速送往醫院治療。

<>火和電都是我們生活中必不可少的東西，但是如果我們不注意消防和用電安全，就會產生非常嚴重的後果。 牢記防火用電安全知識，防患於未然，切實提高安全意識。

消防安全知識。

1.發生火災時，應迅速逃生，不要貪圖財物。

2、家庭成員應了解並掌握火災逃生的基本方法，熟悉多條逃生路線。

3、遇火威脅，應立即穿上濕透的衣服和被褥，向安全出口方向衝出去。

4.在濃煙中逃生時，盡量保持身體靠近地面，並用溼毛巾捂住口鼻。

5、如遇火，請勿奔跑、原地打滾或穿重衣滅火。 <>

6、發生火災時，不要乘坐電梯，向安全出口方向逃生。

7、室外發生火災，門很熱時，不要開門，以防火勢進入房間。 用浸濕的被褥和衣物堵住門窗，並潑水降溫。

8、如果所有逃生路線都被火堵，立即返回房間，用手電筒向窗戶發出求救訊號，揮舞衣服，呼叫等，等待救援。

9、不要盲目跳樓，可利用避難樓梯、陽台、排水管等逃生，或將床單和**撕成條狀組成繩索，用螺栓固定在窗框、鐵欄杆等固定物上，順著繩子滑下，或下到不著火的地板上脫險。

口號。 1、預防為主，預防與消除並存;

2、不要著急著火，用濕手巾捂住口鼻;

3、加強消防法律體系建設，依法實施消防監管; 認真貫徹落實“預防為主、預防與消除相結合”的消防方針;

4、加強消防法制教育，提高全民消防安全質量; 遠離火災，珍惜生命，共建平安的家園;

5.從小學開始消防，創造乙個安全的家; 火災是無情的，預防必須放在第一位; 築牢消防安全“防火牆”，開創消防工作新局面; <>

6、全民參與，因火災隱患而創造更美好的家園; 加強消防宣傳，提高全民防火、防火能力; 普及消防知識，傳播消防文化;

7、隱患比明火更危險，預防勝於救災，責任比泰山更重;

8、人人都是防災防火，家家戶戶平安幸福; 防火關乎你、我和他，防火取決於每乙個人; 常識防火進入校園，自衛自救，確保安全;

孩子玩火是最危險的，家長和老師要嚴格控制; 家庭防火要注意什麼，經常檢查煤氣和電力供應;

在這個炎炎夏日，在烈日下不知如何避免，很多人都會出現中暑的症狀，在這個煩躁炎熱的夏天，我們該如何預防中暑呢？ 中暑的症狀是什麼？ 中暑怎麼辦？ 一起來看看吧！

如何預防中暑。

1.充足的睡眠，滋養你的精神。

夏天的中午，烈日炎炎，炎熱，人們最容易感到疲倦和困倦。 我們晚上不僅要睡個好覺，還要適當地小睡一會兒，避免高溫，滋養精神，這樣才能放鬆腦部和身體系統，這不僅有利於工作和學習，也是預防中暑的好措施。

2.適量飲水，補充水分。

在高溫酷暑的夏天，無論運動量多少，都要及時補充水分; 不要等到口渴了才喝水，因為口渴是你身體缺水的跡象。

2.補充鹽分和礦物質。

對於暴露在烈日下的工人來說，由於排出的汗液量大，可以通過飲用鹽水或含有鉀、鎂等微量元素的運動飲料來補充鹽和礦物質。

4.健康飲食，增強營養。

為了防止夏季中暑，我們應該注意飲食，多吃清淡的食物，少吃高油高脂肪的食物，儘量減少身體的熱量攝入。 夏季的營養食品應高熱量、高蛋白質、高維生素 A、B1、B2 和 C。 可以多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等食物。

2.適合穿淺色和淺色。

夏季穿輕便、寬鬆、淺色（如白色、灰色等）的衣服，戴寬邊帽和太陽鏡或遮陽傘，塗抹防曬值為SPF15或以上的UVA UVB防曬霜。

3.攜帶戶外活動的中暑藥。

據統計，夏季上午10點至下午4點在烈日下行走，中暑的可能性要高出10倍。 因此，在夏季，應盡量避開中午前後的時間，戶外活動應盡量在陰涼處進行，並應攜帶防暑藥，如仁丹、清涼油等。 如有中暑症狀，可及時服用止熱藥緩解病情。

4.適度降溫室內散熱。

在炎熱炎熱的夏天，盡量呆在家裡，避免外出，在家裡用空調和電風扇降溫。 如果溫度達到35攝氏度以上，風扇就不能再幫助調節人體的熱平衡，可以通過洗冷水澡或開啟空調等物理方式給人體降溫。

5、乘車出行時，要注意溫度控制和運輸。

例如，在高溫下行駛時，要注意車內溫度，切勿開啟空調以節省燃油，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。