我從小就去過海邊，一直不注意防曬，現在趁暑假恢復

我們吃吧。 白大麥可以去除水腫和美白。

然而，飲食療法在長期之前是無效的。

而且我覺得美白是沒有捷徑的，平時你出門在外的時候，都要拿著雨傘+防曬霜，然後再用美白護膚品。

希望能有所幫助。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

自製花粉**。

材料：花粉5克，蛋黃1個，檸檬汁或鮮奶。

1.在蛋黃中加入花粉，攪拌均勻。 加入幾滴檸檬汁，用於油性**和乾性或中性**，並加入幾滴鮮奶。 混合後，塗抹在面部和頸部 20-30 分鐘（不超過 30 分鐘），然後用水沖洗乾淨。

2.也可以將花粉和少許鹽溶解在溫水中，每天早晚用這種花粉水洗臉，邊洗邊按摩，從臉部中間輕輕揉搓到兩側，輕輕拍打臉，使花粉水完全吸收。

自製美白和補水**。

1.將海苔顆粒與適量的純牛混合，先加入少量牛奶（最好是溫牛奶），攪拌，如果感覺幹了，再慢慢倒入一些牛奶，不要一次加太多，否則會太稀，要加海苔粉。

2.慢慢攪拌，攪拌的時候會發現海苔越來越粘稠，而且會有很多膠水，不用擔心，做海苔**如果膠水越多，說明海苔越好，使用效果當然不用說。

3.攪拌後靜置約5分鐘，目的是將明膠全部溶解在海苔中，然後塗抹在乾淨的臉上，15-20分鐘後洗淨。 一開始可以一星期做2-3次，再改成一周一次，**天天做不好。

本段** 十二種美白方法。

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盡量避免在陽光充足的時期（即上午 10 點至下午 4 點之間）帶孩子外出。 曬太陽時，不要在強光下曬太陽。 使用適合兒童的防曬霜。

首先，不要盲目選擇泳衣

選擇泳衣時，一定要注意尺寸和合身性。 在面料方面，氨綸是市場上泳裝的主要材料。 氨綸含量的國際標準約為18%。 更好的泳衣必須有18%的氨綸含量。

二、多準備衣服

一定要帶上孩子的衣服。 乙個是洗完不好晾乾，另乙個是給孩子玩沙子，很細，酒店裡的衣服也不容易洗。

三、防曬霜

到達海灘後，您需要立即塗抹防曬霜。 如果你忽視這一步，你可能會被曬傷和曬黑。 因此，為避免曬傷，請為自己、家人和寶寶塗抹足夠的防曬霜。

四、電子產品應防水

如果您想用數位相機**拍攝大量照片，請先確保相機防水，或者在使用時遠離衝浪者。 如果您的孩子想使用相機，請帶上一兩個便宜的一次性相機。

如果你正在游泳，聽到雷聲或看到閃電，你必須立即離開水面，找到乙個安全的地方。 只要聽到雷聲，就意味著被雷擊中的可能性會增加，所以一定要小心。 如果您被昆蟲或其他動物咬傷，您需要聯絡救生員和護理人員並採取適當措施，因為海邊的生物不像內陸，很可能是致命的。

如果您在海灘上看到紅旗或警告標誌，您必須立即離開水域。 這可能是鯊魚或其他危險的海洋生物四處走動的跡象，在這裡玩耍不安全。

1.不要選擇噴霧防曬霜。

對於喜歡蠕動的孩子來說，噴灑防曬霜似乎很有效。 然而，它們會引起嚴重的吸入風險。 而且，噴霧量會減少，容易錯過身體的某些部位，造成曬傷。

SPF越高越好。

SPF 代表“防曬係數”，僅可防止 UVB 灼傷**，而不能防止 UVA 射線。 真正傷害人體、抑制免疫系統、加速衰老並可能導致癌症的是 UVA 射線。 FDA正在考慮將SPF係數限制在50。

事實上，SPF50 已經可以抵禦 99% 的 UVB 射線，而且 SPF 係數再高，也只會增加百分之幾。 在選擇好的防曬霜時，不僅要考慮 SPF 因子，還要考慮 UVA 因子。 SPF含量高的產品會給人一種虛假的安全感，導致它們在陽光下停留太久。

雖然它們不會被曬傷，但它們會增加其他型別的風險。 因此，最好不要讓孩子長時間暴露在陽光下。

你可以使用一些防曬霜，也可以穿一些防曬服。 注意不要去一些深水區，家長一定要好好照顧孩子，不會游泳的人千萬不要乙個人去海邊，做好防曬工作。 可以選擇一些不含化學新增劑的防曬產品，這樣可以更好的保護寶寶的**，防止寶寶的**受傷。

去海邊遊玩時，要穿防曬服，噴上防曬霜; 去海邊玩的時候，要避免曬傷，所以要做好防曬工作; 給寶寶戴上遮陽帽，穿防曬服，給寶寶噴防曬霜。

1. 每小時重新塗抹一次防曬霜。

不要以為你會帶著防曬霜在海灘上，防曬霜需要在出門上班前 20 分鐘塗抹，而且每小時需要重新塗抹一次防曬霜，所以最好隨身攜帶防曬噴霧以方便使用。

2.入水後擦乾身體，然後塗上防曬霜。

去海邊，肯定會去玩水，但是上來的時候，一定是忙著擦乾身體，塗防曬霜，因為面板表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦乾，就更容易曬黑。

非常可愛的問題。

去海邊做多重防護，除了眼鏡、帽子、圍巾，臉部和身體都需要做好防曬。

面部防曬霜最好塗抹，SPF50 PA+++防曬霜或防曬霜是推薦的，目前只有進口防曬霜才能達到這個防曬值，而且基本可以防水防汗。 面部防曬霜是化妝水後用的，如果想炫耀得漂亮，然後塗上粉底，基本上你不會在陽光下曬半天以上，這個指標就足夠了，不需要重新塗抹，如果下午需要再次出門，再塗抹一次。

最好噴灑身體防曬霜，頸頸肩關節、手臂、腹部、腿部和腳踝，噴霧防曬霜2-3小時後即可噴灑。 無論如何，建議再戴一條圍巾，非常漂亮，效果很好。

脫掉防曬霜很簡單，卸妝液、沐浴露，卸乾淨就夠了，不麻煩，不聽偏頗的廣告，還有特製的防曬霜，沒必要。

最好每兩個小時塗抹一次。

先洗個澡，塗上防曬霜，穿上泳衣。

我也打算去三亞。 本來說7月中旬去，但後來想了想，決定10月去（首先太熱了，7月陽光最強，最容易曬黑），調查了3個月後，我去了專業**搜尋資料，包括詢問身邊的朋友， 因為我是學生。我沒有用太多的錢，所以我選擇的搭配是：Water Baby SPF50 9 大瓶 237ml 擦拭身體）+ 小瓶藍屏 Birou（觸控面）+ 曼秀雷防水款（觸控面） 因為 Biore 和 Mentholatum 是巨大的。

所以我帶了兩瓶，外加香蕉船的曬後修復，幾毫克的曬後修復**和依雲噴霧。 別以為我扛的太多了，——我本來就屬於黑面板，有著非常容易曬黑的身材，還有香蕉船，而且噴霧以後可以保留，希望對你有幫助！

注意塗抹防曬霜，多塗一點，大約每2小時一次，防曬霜不會持續很長時間。

戴習木家有**曬後修繕，可以試試。

塗上一層很厚的防曬霜，回到房間後再塗上一層厚厚的曬後修復。 睡前在臉上再做一次**。 來吧，曬黑並不可怕，不要被曬傷，來吧！

我不認為有乙個好的方法可以做到這一點。 這是關於塗抹防曬霜和曬後修復。 選擇SPF較高的那個。 SP35 或更多...

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

推薦使用方法：蘭芝雪紗防曬霜，其大部分成分富含抗氧化劑和高濃度的營養成分和保濕成分，如綠茶成分、純維生素E等，抑制自由基產生的功能，讓肌膚在薄薄的呵護下得到全面保護，讓肌膚面對電腦時安全輕鬆。 推薦用途：

雅詩蘭黛 Double Nourishing Platinum Barrier 是一款前所未有的防曬霜，可顯著減少因日常暴露而引起的可見衰老，含有強大的抗氧化劑，可防止膠原蛋白降解並促進膠原蛋白的產生，以保護**免受有害自由基的侵害。 抗壓力蛋白從內部呵護面板，增強面板自身的保護系統，使面板持久光澤。

使用防曬產品可以很大程度上抵抗這條線的入侵，但由於防曬產品塗抹不均勻、再塗不及時等諸多原因，最終會有紫外線透過網隙攻擊脆弱的**，長期來看會導致黑色素的慢性積累，從而導致面板變黑，產生曬斑， 最壞的情況會導致癌症。因此，無論您是否使用防曬產品，都應在曬後及時修復面板，以有效保護和保養面板。

Marks & Spa Gel Moisturizing After-Sun Repair Gel 可快速鎮靜肌膚，1分鐘內減少紅腫，適合所有膚質，是夏季必備的護膚品。