如何經濟高效地吃自助餐？ 吃自助餐的最佳方式是什麼？

我個人認為，在吃自助餐的時候，可以先吃一些水果，然後再吃自己喜歡的蔬菜和肉類，還可以吃一些海鮮，所以我覺得吃起來會比較划算。

我覺得你要先挑貴的，然後不要吃太多再去吃飯。

盡量少吃油炸食品、甜點、主食、飲料、果盤，因為這些食物吃完後會給人一種飽腹感，而其他肉類吃得不多，會讓吃自助餐特別不划算。

很多人選擇晚上去吃自助餐，但自助餐不僅限制了浪費，也限制了時間，所以最好不要先吃增加胃的廉價食物，先挑一些貴的食物吃，注意如何消化，這樣吃自助餐更划算：

首先，不要先喝飲料或者啤酒，因為這兩樣東西是最好吃的，自助餐裡的飲料一般都是果汁、可樂、七夕，大多是水，先喝還是先吃這些，那你就真的什麼都吃不了，只是花了幾十塊錢喝水而已。

第二，可以先吃點水果，但不要吃香蕉和西瓜，這些都是很填飽肚子的，如果有山楂，最好吃山楂，因為山楂是開胃的。

3、吃完水果後，稍作休息，然後去搬家，看看現場有沒有炒秋刀魚和鱈魚，看看有沒有生魚片、鮭魚、北極貝類等，這些雖然不容易消化，但價格很高; 有些地方有螃蟹，可以先吃一些，因為螃蟹都是帶殼的，很好吃，而且價格也很高，價效比最高。

四、吃完海鮮類後，可以少喝一點，建議是橙汁，可以消化一下，然後再準備吃火鍋，有的地方牡蠣、扇貝都是煮火鍋，有的地方是烤的，這取決於場景，吃火鍋的時候，牛羊肉少吃一點， 這在自助餐廳很便宜，主要是扇貝牡蠣和開蝦。

第五，一邊吃火鍋，一邊看看有沒有烤羊排，當然食堂裡的炸雞、烤雞翅、熟食也最好少吃，這樣更好吃。

第六，最後吃的差不多了，然後去買點甜點，沙拉也可以再吃，如果還沒吃飽，那就看看烤魚、烤羊排等再去吃，但是去的時候一定要記得做一杯冰淇淋，因為要走， 別的什麼都不會被帶走，但你手中的冰淇淋可以被帶走。

預防 措施

1.避免暴飲暴食。 不要為了讓自己覺得吃得過分，吃得太多也不是一件好事，容易誘發很多危險，為了佔一點便宜，吃海塞只會大虧為患。

2.不要餓著肚子吃一天自助餐，就像網上說的“扶著牆進去，扶著牆出來”是行不通的。 如果你太餓了，吃不下東西，最好在上一餐吃一些容易消化的東西，比如麵條什麼的。

自助餐是食客隨意選擇食物和用餐方式的一種用餐形式，形式多樣，菜品豐富，價格低廉，受到眾多消費者的青睞。 那麼吃自助餐的最佳方式是什麼？

1、餐前準備：飯前三天內不要堅持吃肉，只吃瓜、果蔬粥和清湯，當天不吃午飯，一是謙虛，二是刮油，但要記住，頭腦必須保持絕對清醒。

2、吃得快慢：一些高價錢的主菜基本供不應求，每隔一段時間就會上菜，所以在關鍵時刻，一定要趕緊下手。 它是你的碗裡，你可以慢慢吃，沒有人會從你那裡搶走它，慢慢吃，塞得更多。

3、多吃肉少吃素：在食堂裡，要拿肉生氣，吃硬對貴，選菜時不要吃粽子、小餅等常見、便宜又容易吃飽的東西。 如果想挑，可以選擇美味又昂貴的食物，比如牡蠣、生魚片、龍蝦等，這樣就划算了。

4、少喝飲料：少喝少喝水，而且一定不能喝碳酸飲料，否則喝完會占用大量的胃空間，導致你快吃飽。

以上就是最划算的自助餐怎麼吃的介紹，希望對大家有所幫助。